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胃腸を整えるような食品、料理を知りたい。
ayunohirakiの回答
- ayunohiraki
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ムチンを多く含むネバネバ系がいいですね。 山芋や里芋、納豆、オクラ、ナメコ、海藻類など トロロ汁やナメコおろし、里芋の煮ころがし、 モズクの味噌汁、メカブの酢物などがいいですね。
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