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二コレットについて
新発売の二コレット買ってみましたが・・ 説明書通りに使用していますが、一日1箱半タバコを吸う自分には なんというか、イライラするし、気休め程度にしかなっていないような これで禁煙できるのか?といった感じです 誰か試してみて、うまい使い方発見した人や 参考URLをご存知の方がいらしたら教えて下さい
- minazaemon
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ちょっと回答が遅れましたが、もし参考になれば・・・です。 私はニコレット、とても助けになりました。 これが無かったら禁煙は出来なかったと断言します。 私も一日一箱~一箱半、16年吸っていて「禁煙なんて無理」と思ってました。 確かに皆さんがおっしゃる様に、最後はどれだけ止めたいかによりますし 本当の煙草の代わりには、厳密にはならないのですが 純粋な身体の中毒反応としては、ニコチンが一番ネックなのだと聞きました。 ですから、私がガムをお勧めする理由は煙草を吸いたいという禁断症状が でた(又は出そうな時に)「でもニコチンを補給するのだから、これで 身体の反応は収まるハズ・・・」と思いながら噛んでました。 何がいけないって、頭では一生懸命決心しているのに、身体が要求すると イライラ、そんな自分にまたイライラ等の悪循環でつい負けてしまう事 じゃないでしょうか。 それでも最初の数ヶ月は、眠れなかったり、いつも煙草の事を考えたりと 落着かなかったです。でも、おかげでまずは煙の無い環境がどんなに良い事かを 実感しました。ニコチンガムを使うなんて、それも身体に悪いのでは、という 友人もいましたが、とにかく何のきっかけであれ、煙草の煙や吸う習慣から 開放される事が大事だと思ってましたので。 ガムのお陰で、気が紛れるせいか良く言われる体重の増加もなく、気づいたら 煙草を吸いたいとも思わなくなっていましたよ。 あとは、私は米国に住んでいるので、喫煙に対する風当たりがすごく強いという 環境もありました。宣伝とかでも喫煙者は「ばい菌」みたいに言われます。 自分は病気になっても良いくらいの覚悟なんだから・・・とうそぶいても 周り(間接喫煙等)の被害も大きいので、禁煙のキャンペーンがすごいんです。 そんなこんなで、動機や手段が整ったら、あとは自分の意志でという 感じでしたよ。どれが欠けても無理だったと思います。 それから、一番いけないのはニコレットを噛みながら、煙草も吸うという事 だそうです。これは医学的にもニコチン過剰になり良くないみたいです。 味もイマイチですが・・・こちらではオレンジ味とミント味もありますが 日本ではどうでしょうか。 ともあれ禁煙の御成功、お祈りしています。
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- syou2001
- ベストアンサー率29% (141/483)
私も1日に2箱以上吸ってました^^; 知り合いのドクター(内科医)に聞いたところ、 気休め程度らしいです。(苦笑) 二コレットやパッチをした所で、最終的には、固い決意だそうです。 ニコチン依存症のほかに、行動記憶などいろいろあり 複雑だそうです。 イライラするのは、ニコチンを取らすための、 悪のささやき・・だと思って、騙されないように してください^^; 私も、随分苦労しましだか、 今では、飛行機でも電車でも、苦の時間がなくなり イライラする時間は減りました。 下に禁煙外来のURLを書いておきます。
お礼
ありがとうございます 是非参考にさせていただきます! はぁやっぱり気休めなんですね まずは買ってしまったので、本数減らしに努力してみます ありがとうございました
- Phms
- ベストアンサー率20% (12/58)
長期使用経験はありませんが、ファルマシアのURLをご紹介します。
- 参考URL:
- http://www.nicorette-j.com/
お礼
ありがとうございます 是非参考にさせていただきます!
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