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昨日、部活で腹筋運動30回、背筋運動30回やったのですが、それ以来腹筋の辺りが痛みます。 普通にしていればまったく痛みは感じないんですが、伸びをしたり後ろに反ったりするとズキズキするんです。 腹筋痛かな？と思っているんですが、ちょっと心配なので分かる方教えて下さい＞＜
投稿日時 - 2005-04-26 12:00:55
QNo.1352911
kitch573
困ってます
1人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています
回答（1件中 1～1件目)
ANo.1
haba999
たぶん筋肉痛でしょう。筋肉が軽い炎症を起こしているのでじっとしているのが一番だと思います。 あまり痛くなかったら部活をしても問題ないと思います。普段の動きで痛いようでしたら運動は、やめときましょう。
投稿日時 - 2005-04-26 12:07:38
お礼
素早い返信ありがとうございます＾＾ 今日は創立記念日で学校は休みなので、ゆっくり身体を休めることにします。
投稿日時 - 2005-04-26 12:21:23
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