かなりせっぱ詰まってるんです・・・

質問

これから冬ですね・・・今体重がかなりヤバイです・・・どなたか『とにかく痩せる。これでやせなきゃ無理ッ』という方法を教えて下さい・・・運動、器具、サプリメント、迷信（？）なんでも結構です！ホントに助けてくださぁい（T-T）

回答No.3

mamahaha

こんばんは。
リバウンドを繰り返してる人だったらちょっと難しいですが、
初めてのダイエットだったらがんばれば必ず痩せます。
私は２回ダイエットをしました。
最初のダイエットは、それほど体重を減らしてないんですが、
2度目のダイエットは３０キロ、３ヶ月で落としました。

グローバル漢方や、ジャストフィットスリムって聞いたことないでしょうか？
1日３食食べますよね。
そのうちの2食をダイエット食品（ドリンク）を摂るんです。
ただのドリンクじゃなくて、ダイエットには必要な成分（たんぱく質）がありますが、
それをちゃんと補ってくれるんです。
要は、高タンパク低脂肪の食品を取ればいいんですが、
この上に挙げた商品はちゃんと補ってくれます。
これをがんばって２～３ヶ月（落とす体重にもよりますが）続ければ痩せますよ。
ただ、短期間で落とすダイエットは、どうしてもリバウンドしやすいんですよね・・・
だから痩せてもすぐにダイエット前の食事に戻すのではなく、
徐々に戻せば維持もできます。
あと停滞期には軽い運動もいいと思います。
私は運動なしで、上記のダイエット食品で痩せましたが。

それと、食餌療法はとても辛いです。
でも、楽してなんか絶対に痩せられません。
私の経験からして、サプリメント（飲むだけで痩せる・寝る前に飲むだけで痩せる）
は効果ないです。
何十種類と買って飲みましたが全く効果がありませんでした。

私がやったダイエットは、最初の１０日までがとても辛く
「やめようかなぁ～」と思ったんですが、
１０日を過ぎると慣れてきて楽でした。
その間停滞期はありますが、ダイエットは継続です。
焦らずゆっくりと無理のないようにするのが一番です。
がんばってください。

お礼

返信ありがとうございました♪そうですねグローバルかったんですが親はダイエット（特にグローバル等の通販系）に反対で三食は必ずたべなければ怒られてしまい試す事が出来ないままです（T-T）　こんな私にはグローバルでは痩せれませんよね・・・グッスン。　かなり色々なダイエット試されているようですね？３０キロ減はかなり尊敬です（’０’）私の場合自分にまず負けていると思います。まずはmamahahaさんの様に自分に打ち勝つ力をつけたいと思います。ありがとうございました（＃＾＾＃）