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眠らない体を作るには？
sakatiの回答
- sakati
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こんにちは。 自分も仕事柄徹夜はしょっちゅうで、 よくあなたと同じ経験はしています。 そんなときは (1)便所の大の方の個室で５分間仮眠（必ず携帯でアラーム設定すること） (2)「眠眠打破（みんみんだは）」などカフェイン入りドリンクを飲む (3)廊下や外で少し走る（３０秒位でいいです） などでしのいできました。 オススメが(1)→(2)へのコンボです。結構もちます。 (3)はあともう少しで仕事が終わるのに眠くなったら・・・ という最終手段です
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