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夜遅くに夕飯を食べると
chie17の回答
- chie17
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私は専門化ではないのであくまで自分の意見ですが、夜遅くに食べると食後、動く時間が少なく、寝てしまうので、太りの原因になるのではないでしょうか？ 私も夜遅く、おなかが減ってしまい、何かと食べてしまいます。やはり、夕飯は7時30分くらいに食べるのがいいのではないでしょうか？また、夜遅く食べるのならば、果物などにした方がいいと思います。
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