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ヨガが出来ません（泣）
moon13thの回答
千葉○子さんがやってるヨーガの流派って初心者にはレベル高いと思います。 もっと簡単で気持ちよくできるヨーガの流派は他にもたくさんあります。 （こちらで他の方の紹介してるもの、私もオススメです） 質問者さんのトライしたヨーガはレベル高いものばかりです(笑) もっと簡単なものもたくさんありますのでまずはそれで体を慣らしてからだんだんとレベルアップしていくのが良いかと思います。 何よりも大切なのが自分のペースでやる、無理しない程度にやる、出来ないのは当たり前と思ってあきらめずに気長に続けることだと思いますよ。
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お礼
回答ありがとうございます。 締め切らず待っていて良かった！ 彼女の本は難しいのですね。「簡単」と書いてあったので鵜呑みにしてしまいました。