女子サッカー、必要な練習。

質問

サッカーはまだまだ素人の女子中学生です、相談にのってください！！
３月４日に球技大会がありまして、サッカーとバスケの選択性で私はサッカーを選びました！
サッカー未経験の女子はやる気ゼロで…正直、全体が集まっての練習はできないと思います。受験の一般入試を控えている人もいて、強制はできないし…。
せめて意欲のある数人だけでも練習をして、ぜひとも勝ちたいと思うのです！！

最低限強化した方がよいこと、フォーメーションや初心者でも簡単にできる攻め方など…アドバイスよろしくお願いします！

一応私が考えたのは、４－４－２でＦＷに運動神経のいい子を二人おいて、私と親友（やる気有）をＤＦにしてサイドに置き、ボールに集まる初心者の習性（？）を利用して逆サイドにクロスを上げてほぼフリーでシュート！
甘いですかね＾＾；
…それで、練習できる私と親友はボールを上げられるようにして、ＦＷの子にドリブル練習、４人で正確にパスが出せるようにパス練習…

もっと効果的な練習、フォーメーションなどあったら教えてください！

回答No.3

noname#49593 · ベストアンサー

こんばんは。

多分サイドからのクロスはほとんど上手くいかないと思います・・・。
力のあるサッカー未経験者の男子でも、サイドからのクロス（と言いますかシュートもパスも）はパワーだけでは上手く飛びませんし、そもそも蹴りたい位置に飛びません（汗）
しかも、見てるだけでは分かりませんが、自分がボール持つと、試合に慣れていな人は周りなんて全然みえなくなりますし、何もできなくなるもんなんですよね。。

ゴロゴロ～～って敵にカットされること間違いなしだと思います。　それかラインの外にでてしまう・・・。

一番効果的！？って思う作戦は。

フォーメーションは５－２－３（ＭＦはボランチのようなことをする。要は守備と攻撃両方バランス良くですね）　
もしくは５－３－２　　６－２－２でも全然。

ＤＦにはキック力がある人を数名置いて、とにかく点を取られないように守る。　んで、取ったら前に蹴る（なるべくＭＦにパスする感じで）。　そのボールをＭＦの２（３）人が頑張って取って、また前に（今度は強弱をなるべくつけて）蹴る。なるべくゴール前（ＰＡ付近にスルーパスみたいな感じで）。。。そこに、前の３（２）人（とにかく足が速くて、目立ちたがり屋の子）が走り込んでシュートっていうのを続けていれば、いつか点は入ると思いますし、無失点に抑えれば勝てると思いますよ。　さすがに、ゴール前に何人も固まって守るってことはしてこないでしょうし、オフサイドトラップなんかも無理ですしね。　
なんか、なめてるような作戦ですが、未経験者同士だったら、相当ＤＦに足が速くて才能がある人がいなければ、こういうので簡単に点取れますよ。

練習はドリブルよりも、キックの練習した方が良いです。シュートなり、パスなりできないとサッカーできませんしね（汗）　

あっ、でもサッカーする場所が狭かったらこれできません。　程よく（せめて、５０ｍ以上）ないと無理ですが・・・。もし、ちゃんとした広さでやるのなら、点取れます。（多分　汗）

質問者さまと、お友達はＭＦで良いと思います。　もしくは片方がＭＦで片方は頼りない方といった感じで。

でも、上手く行かないのがスポーツですからね（笑）
楽しんでください！！　では長くなりましたが失礼します。

お礼

プロの試合を見てるから、簡単にできるものと思い込んでいたんですね…、ああいうのも練習の積み重ねだというのに…！
実際に試合をしてみて、作戦通りになんていきませんよね。
丁寧な回答ありがとうございました、参考になりました！！
頑張って勝ってきます！！

回答No.4

i-homme

質問者さんの、知識量に脱帽です。
これだけ考えられるならば
現場を見ているあなたの考えで十分だと思います。

あえていうならば
プレー中のアプローチ方法が
初心者の方は分からないと思うので
簡単な言葉で伝えられるように
あなた自身の考えを整理しておくといいでしょう。

あとは、
自分から足を出して奪いとるのではなく、
目の前でプレーを邪魔して
相手が慌ててボールを出すのを拾った方が確実です。

ボールを受ける味方は、とにかく
顔を出す意識をもたせてください。
パスが通らないのは２つ理由があります。
出す側が焦ってしまって、いいところへ出せないこと。
受け取る側が待ちの姿勢で受け取るスペースを作れないこと。
これらを解決するために、
周りは絶えず動き、ボールをもっている人がパスを出せるように顔出しと声出しをするといいでしょう。

最後に技術的なアドバイス。
この短い期間に飛躍的な進歩は正直難しいと思います。
ですので、まずはボールを確実に止める。ボールを相手にしっかりと出す。その練習をがんばってください。

お礼

確かに、サッカーについて何も知らない子に指示を出すのはとても難しそうです…！
ちゃんと考えておかなければ、スムーズにパスを回すこともできませんよね、、
ボールの奪い方も、そういえばという感じです…！
練習できるメンバーだけでも確実にボールを止めてちゃんと出せるように練習して、できるだけ相手にボールを触らせないように頑張ってみます。

ためになる回答ありがとうございました！

回答No.2

potechi100

球技大会のサッカーというと
みんなでボールを取りに行って、ボールの周りに大勢人が集まってしまうと思います。
なので、人が集まっている周りに人を置いて
その人にボールを取ったらパスを出し、その人が一気にＦＷにロングパス、というのが一番効果的かと思います。
なので、あなたとあなたの親友は一気にＦＷにロングパスするポジションにいた方が良いと思います。

練習としては強くボールを蹴る練習。
できればダイレクトで蹴れるようになればいいと思います。

お礼

やっぱり初心者だとそんな感じになってしまいますよね…、
ロングパスをできるだけで随分変わるような気がしました！
ダイレクトでも蹴れるように頑張ってみます！

ありがとうございました！

回答No.1

5106

少々サッカーをやっている者です。

◆練習◆
前に思いっきり蹴る練習をすればいいと思います。

とりあえず蹴ることができれば、シュート、クリアもそれなりにできるはず・・・。

◆作戦◆
＞逆サイドにクロスを上げてほぼフリーでシュート！
悪くは無いですが、クロスはほぼできないと思います。
なので、真ん中（センターサークル）ら辺でボールをもって、一人をゴール前くらいにおいて、
みんなが集まってきたら、前に蹴ってゴール前にいた人がシュート！

どうでしょう？

お礼

回答ありがとうございます！！
やっぱり難しいんですね…＾＾；
練習をしてくれるという子が３人ほど増えたので、皆で頑張って勝てるようにします！！

ありがとうございました。