• ベストアンサー

逆立ちができるようになりたい

ずっと小さい頃から逆立ちができませんでした。(現在26歳) でも最近になってできるようになりたいなぁと思い…。 個人的に練習するとして、どのような練習をすればできるようになるのでしょうか?

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
noname#17469
noname#17469
回答No.1

逆立ちは腕の力がないと無理ですね。ただ、小さい時と違って、背の高さや体格が変わっているので、重心が取りづらく、危ないですよ。 腕を鍛える事と、壁のそばでよっかかって逆立ちの練習がいいのではないでしょうか。怪我しないでくださいね。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。

その他の回答 (2)

noname#11177
noname#11177
回答No.3

倒立の練習法

参考URL:
http://johoku_taisou.at.infoseek.co.jp/web-7/
全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
  • yuma85jp
  • ベストアンサー率20% (49/234)
回答No.2

まずは、一般的な壁に向かって逆立ちをする事から始めましょう。 慣れてきたら、壁に完全に寄りかかるのではなくて、壁を支えに背筋を伸ばしてそり立つ感じで練習する。 もっと慣れてきたら、少し壁から体を離してみて、危なくなった時だけ壁に寄りかかりつつ、徐々に壁がなくても立っていられるような状態までもっていく。 最終段階として、壁なしで立つ練習をする。これは、前の段階が完璧にこなせるようであれば、すぐにできると思います。 最後にコツですが、逆立ちの最中は地面を見ること。 努力あるのみです。ガンバ!!

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。

関連するQ&A

  • 逆立ちができません。

    最近逆立ちの練習をして3日たちました。 未だ壁なしでは逆立ちができません。 いろんなサイトとかを見て頑張っているのですが、どうしてか壁なしになるとバランスが崩れます。 あと壁ありでも最高で1分くらいしかできません。 めげずに頑張ろうと思っているのですが流石にもうめげそうです。 どうやったらバランスを崩さないようにできるでしょうか? 何かアドバイスをください。 ちなみに自分が逆立ちを始めようと思ったきっかけは「ブレイクダンス」をしたくて練習しようと思いました。

  • 逆立ちできるようになりたい!

    逆立ちできるようになりたい! 中一の女です。 今度、保体で、マットの授業が始まります。 その時に、逆立ち(倒立)をやるらしいのですが、私はできません。 私自身も小さいころから、逆立ちをするのは憧れだったので、できるようになりたいです。 家で出来る範囲で、どんな練習をすればできるようになりますか? ちなみに、体は、普通よりちょい固めです。

  • 逆立ちについて

    逆立ちをしたいんですけどまったくできません 家で手軽に逆立ちできるようになる練習方法教えてください。 あとダンス(ヒップホップ)をしたいのですが ダンスの練習方法の本とか売っているのでしょうか? 教えてください

  • 逆立ちすると血が出ます。

    こんばんは。 最近逆立ちを練習しているのですが、逆立ちをした後 たんを吐くと必ず血が混じっています。 友人や周辺の人に聞いても同じような人がいなくて、困っています。 なにかの病気でしょうか? やはりもう練習は避けたほうがよいのでしょうか?

  • 逆立ちが出来るようになりたいんです!

    逆立ちができるアナタ、練習方法やコツなどあったら教えてください! 壁倒立ならできるんですけど・・・・・・・・・・ 将来的には逆立ちで歩きたい!

  • ◎逆立ちの練習法をお教え下さい??

    ◎頭を付けた、三点倒立は出来ますが、頭を浮かせた逆立ちが出来ません。壁のよりかかっての逆立ちでよいので、出来るようになりたいと思っています。どんな練習をしたら出来るようになるでしょうか??どうか練習法をお教えいただきたく思います。宜しくお願いいたします。

  • /(。□。ハ←逆立ち・・・が。

    私は、なかなか逆立ちができません。 小6で、組体操があり、できなかったら恥ずかしいです。 σ(・ω・Me)の逆立ちできない感じは、 多分気持ちです。 絶対できないって思ってしまうんですよねぇ・・・。 成功回数は2回程度なんです。 なんだか怖くなってしまってなかなかできません。 家でも、練習する時間はいっぱいあるのですが、 なかなか踏み出せません。 練習さえできない気持ちをひっくり返す言葉など、 コツなどがあれば教えてほしいです!

  • 片手の逆立ちについて

    こんにちは。 ブレイクダンスをやりたくて、 最近毎日逆立ちをしています。 両手では1分くらいできるようになったのですが、 片手では1秒くらいしかできません。 壁にもたれても、なかなか片手でバランスが 取れないのですが、なにか良い練習方法はありますでしょうか? お教え頂ければ幸いです。 よろしくお願いします。

  • 逆立ちをしてみたいんです

    健康のため逆立ちに挑戦したくなりました。 家の中で家族に足を持ってもらって挑戦しようとしたのですが肝心の足が上がってないっていわれてます。 携帯の動画で撮ってもらって納得です。 壁にひとりでジワジワ足を上げてって~というのは練習済みです。 人に足を預けることを条件に(ひとりでは無理だと思うので)足をあげるコツOR練習方法など教えてくださいませ。

  • 逆立ちしてあるくには?

    ずーっと前から、逆立ちして歩きたいと思って時々練習するんですが、いまだにできません・・・何か、いいサイトか、アドバイスお願いします。ちなみに壁倒立はできるんですが。よろしくお願いします。