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エビアレルギーで料理に困っています
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食物アレルギーは本当に厄介ですよね・・・ 私の家族にも蟹アレルギーがいます 大好物なのに可哀想です エビやイカ ついでに言えば肉なんかはあまり食べなくても健康に支障は全くありません 野菜不足・・・ビタミンやミネラル・食物繊維が不足すると 人は健康を害しますが タンパク質や脂質は 調理でも補給出来ますし 特にスポーツをしている・鍛えている というのでないのなら 少しずつ ひとつでも多い品目数の食事の仕度をなされることができれば それが一番です＾＾ ボイルしてあってもだめならば 無理に使わなくても良いかと思うのですが・・・ やはりラップと手袋を使用することぐらいでしょうか？ 野菜を多めに摂ることを心がければ 良いと思いますの 頑張ってくださいね♪
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