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脹脛を細くしたい
yodaの回答
- yoda
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まず,冷え性の解消ですが,家に居て簡単に出来る事はバケツ,たらい等なんでも良いのですが,脹脛位までお湯に浸けられる容器に少し熱めのお湯を入れて脹脛辺りまでお湯で暖めます。勿論テレビや本を見ながらでも良いですから時間は少なくとも体に汗が出てくるまで続けると良いでしょう。冷えのひどい人ほど,汗が出るまでに時間がかかります。入浴以外に1日1回すると効果が上がります。これはの循環の理論?で,暖かい気体･液体は上昇すると言う考えで体の下部を暖める事に依って血液の循環を高めます。そして暖まった血液が全身に行き渡る事で体全体が暖まります。後,同じ考えから半身浴もお勧めすします。こちらは,40度以下の温めのお湯で出来るだけ永く入る事をお勧めします。それにジェットバスを加えると尚効果的（泡が弾ける時に生じる超音波が骨の中まで浸透して骨髄液を温める働きがある。俗に言う「体の芯まで」「骨の髄まで」温めると言う事。）血行が良くなれば自ずと新陳代謝が活発になり,体調も良好になると思います。 O脚は評判の良い整体師の紹介をすれば誰かKOTAERUでしょう。 脂肪の事ですが，アメリカの物ですが,サプリメントで「システムシックス」(これは,脂肪を燃焼するダイエットに効果があると言われる幾つかの成分を一つにまとめた物です。),医薬品では,「メリデイア」(通常の食欲を7割程度に押さえる薬）「ゼニカル」(腸から体内に吸収される脂肪をカットして排泄物として体外に出す薬)，この二つは薬なのですが，個人の責任において輸入も可能です。長くなって申し訳ありませんでした。
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