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神経質でパニックに陥りやすいのです
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質問者様のおっしゃっている自覚は、誰しもが経験しているような内容です。「変」と考えなくてよいと思います。 ただ、神経質も程度があります。生きるのが常時苦痛に感じ、神経科に通院している方はたくさんいます。 そうではなく「自分の性格を改善したい」程度なら、逆に「改善をあきらめる」と考えた方がよいと思います。これは、質問者様の性格を救いようがない、という意味ではなく、心の負担を軽くするためです。 こういう開き直りで、今気にしている事が少しでもなくなれば、それが「改善」ではないでしょうか。
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