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バレーと縄跳びをやって体幹は鍛えられますか

バレーと縄跳びをやって体幹は鍛えられると思いますか。(バレーはアンダ中心)

みんなの回答

  • 4500rpm
  • ベストアンサー率51% (2944/5728)
回答No.3

体幹鍛えるならピラティスです。

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  • chiychiy
  • ベストアンサー率59% (17754/29652)
回答No.2

こんにちは 体幹を鍛えるのはバランス感覚なので バレーよりもバレエの方が体幹は鍛えられます。 縄跳びでしたら、飛ぶ時の工夫ですね。 片足や、バランスのとりにくい靴で飛ぶとかで 体幹が鍛えられていくと思います。 日本代表のサッカー選手で、子供の頃から親に言われて 1本下駄をはいていた人がいます。

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  • t_hirai
  • ベストアンサー率27% (173/636)
回答No.1

はい。思います。

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