自分を変えたい

質問

人と話すのが苦手です。
楽しく話したいという気持ちはあるんですが、
頭でいろいろ考えすぎてしまい、自分を出せません。
いい年して人見知りもしてしまうし、
本当に自分を変えたいと思っています。
いつも最初は話しかけてくれても、
あまり話さないもんだから、
そのうち話しかけられることも少なくなってしまいます。
だんだん孤立してしまうのがつらいです。
こんなこと言ったらどう思われるだろうとか、
うまく話さなきゃ、失敗しちゃいけない、
なんてバカなことを思ってしまうのがよくないと思うのです。
とにかく相手の反応とか気にせずに、
思ったことを素直に話そう、
話しかけられたら、笑ってばかりいないで、
一言でいいから返そう、と心がけてがんばってみるつもりでいます。
何かアドバイスありましたらお願いします。

回答No.6

dorce

一瞬、NO.４さんの書きこみを自分のものかと思ってしまいました（笑）。
過去の似たような質問に書いたことがあるからです。
ご質問者さまの気づいた点は、いいポイントだと思いますよ。

人間関係の苦手な人は、自分が嫌われやすいとの思い込みがあり、嫌われない間違いのない話し方を習得しようとされ、結果的に普通の人でもほとんどは配慮していないような細かい点（テクニック的な面）ばかり気にして、そうすると頭も使うし緊張するし、だからその人らしさが無くなって……すると聞く方も「あの人ってぎこちないから話して楽しくない」「なんかわざとらしい」となってしまうように思います。

嫌われやすい癖を持った人もいますが、そういう人はたいてい自己主張は下手なほうではなく、がさつで無神経というか、マナーが悪いタイプです。
こういう方こそ、話し方の技術が足りないから、もう少し考えて喋ったほうがいいのです。あなたはそういうタイプで無いと思います。ですから、もっとリラックスして自分を出していいのですよ。

おっしゃる通り、これが自分の姿なのだから、嫌われても仕方ない！という吹っ切れた気分でお話されるのが一番です。
今そんなに悩んでいても、あまり人の受けは良いほうではないのでしょう？
それなら失う物は無いではありませんか。
自分を出して相手の受けが悪くても、今より良くなることはあっても、悪くなる確率はとても低いです。

よく、自分の欠点を笑える人って人気ありますね。
あれは、自分はこんな変なところがあるけどそこがカワイイんだよ（クス）と思えないとできません。
本当に自分がダメ！と卑下していたら、周りも楽しくも何ともありません。
人は変だと思うかもしれないけど、自分はこうなんですよ～♪　と受けは気にせず吹っ切れているから、周りも気軽に返事やツッコミをしやすく、話が弾むのです。

ある場所で、対人恐怖症が治りきっていない人が急遽スピーチに立ち、大胆にも自分の症状による失敗談で大笑いを取っていました。
話してる最中も声が裏返ったり顔がピクピクしたり症状が出ていますが、ご自分がそれをネタにさらけ出しているので、皆も気がね無く笑って、終了後人気者になっていました。対人恐怖症だから人気者で嬉しいか謎ですが（笑）。

ご自分の人と違うところや個性を、もっと好きになってみては。
昔のマナーは「粗茶ですが」ですが、今は「こんなまずいお茶ですが…」と言われると嫌な感じがするという人のほうが多いのです。
他人はあなたの情報を知りません。
こんなつまらない人間ですよ…というオーラでは相手もつまらない気がします。
言葉は謙虚でも、こんなお茶目な私、と自分が好きでいると、相手も楽しく聞けると思いますよ。

お礼

そうですね、今いろいろ考えすぎて、悩んだりしてるけど、
うまくいかないし、嫌われてもいいって思えれば、
なにか変わってくるのかもしれません。
自分の欠点を笑える人の話、なるほどなあと。
本当に自分でダメだと思ってたら、周りも楽しくなれないですよね。
自分でつまらない人だと思ってたら、
確かに相手もつまらないなって感じますよね。
今、ちょっと落ち込むことがあって、自信もなくしぎみで、
もっと自分のこと好きになった方がいいですね。
ありがとうございました。