友達や恋人の作り方

質問

友達の作り方を教えてください
自分は去年休学しており、4月から大学2年として復学しました
自分は一浪して入学しましたが、その年にコロナが流行り一年中家にいました
浪人してた間もほとんど人と関わらず、去年休学していた間はバイト以外他人と全く関わらなかったので、もう3年ほどまともに他人と関わってません
加えて自分はコミュ障人見知りで重度のあがり症(これは小学生の時から)、100kg越えのデブです
どうすればまともに他人と人間関係を築いて友達を作ったりすることができますか？
大学に行くのが怖い

回答No.5

sashakiss

自分自身のことを
コミュ障で人見知りで、重度のあがり症、だなんて
とりあえず、そうは思わないでください。

いいところに目を向けてみてください。

とりあえずね、
鏡の前で笑ってみて。

声をあげて笑う。

大学に復学したら、同じ講義を受けている人の中で
話しかけやすそうな人をまず見つけて
ランチを一緒に食べてみてください。

そのときは
食べ物の話と、大学の授業でどんな授業が興味あるか、とか
話題はそういうものに限定してください。

間違っても、
自分はコミュ障で・・・なんて言ってはいけないです。
自分はどんな人間か、ということを知ってもらいたいがために
自らペラペラ自分のことを話し出す人がいますが
それやると、まず、友達できません。
恋人もできません。

なので、まずは他愛ない話。
お腹いっぱい食べたら、おいしかったね～！とか
今度はこんなの食べてみたいな、とか
とにかく自然に笑顔でいられるような話をしてください。

友達作りたい、どうすればいいんだ、
何を話せばいいんだ、・・・

なんて思ってはいけないんです。

その場を楽しむ、笑顔でいる、というそういう姿勢と
普段の優しい自分を出せばいいだけのことです。

太っている人は、相手に安心感を与えます。
大らかでよく笑うひとなら、
太っている、いない、なんかで、友達ができるできない、は
関係ないですからね。

相手のことを思いやる気持ちを持っていれば
たいがい、友達はできますよ。

自分のことだけを見つめて、自分のことだけを知ってもらいたい、って
そんな風に思っていると、
絶対に友達は作れません。

あなたのコンプレックスは、コンプレックスとして
捉えないようにしてください。

人と関わっていないから人が怖い、っていうのは
自分のことを知ってもらいたい、という自意識過剰の意識です。

相手を知りたい、人と話がしたい、
そんなふうに思うようにしてみてください。

ご自分のコンプレックスに目をやりすぎないでください。

毎日、楽しもう、
明るく、いよう、
一日、一善しよう、
そんなふうに前を向いて、
自分をコンプレックスから解放して、笑顔でいらしてください。

大丈夫。
人は怖くない。
みんな優しい人が多いですよ。
でも、あなたが自己中でいたら、
まわりは思いやりのない人ばかりが集まりますから
気を付けてくださいね。

補足

講義ではグループができているので話しかけてランチまでもっていくってかなり難しいと思います