どうしたら良かったでしょうか？

質問

本当にしょうもない悩みです。

先日、４人～５でちょうど良い公共の更衣室に友人２人で入ったら、５人だったけどいいかと思ってたら、そこに３人入ってきて一気に密になったので、あとにしようと更衣室から出て、更衣室の前付近で待ってたんです。

すると、さらにそのあと３人程その入り口付近に現れ、そこも密になったので、荷物だけその場に置いて外で待ってたんです。

そして数分後戻って、更衣室を除いたら３人程だったので、入ろうとしたら。
「おい！！」とその入り口付近の男の１人の声が。
ん？っと思いつつも、そのまま更衣室へ入りました。
その直後、もしかしてさっきの声は自分に言ったのかなと。

でも私が先に待ってましたし、順番待って入ったのは確実で、おそらくそれを見てなくて、割り込まれたと思い３人の中の男が怒鳴ったんだと思いますが、それだけですごくショック受けてしまいました…。
見知らぬ人に怒鳴られたこと。見た目か何かでなめられて怒鳴られたんじゃないか(こわもて相手なら同じこと言ってないに違いない)。

相手の勘違いだし、その後言ってこなかったので、他の人がその旨を言ってたんだと思いますが、着替えてる間も完全い憂鬱状態…。
そんなことで気にしてしまう自分が何よりもショックで…。
勘違いして気分悪いな～位で終わることなのに。

どうしたら良かったでしょうか？

回答No.6

muguguguuu

気にしないでおきましょう。

相手も（えっ？）ってびっくりして声が出ただけかもしれません。
普段から声が大きい人だと思いますよ、そういう人って。

だって本当に納得行かないから中に入ってくれば良いじゃないですか。そうなれば鞄置いて一旦出たんだと質問主さんも説明出来ました。

でも相手がそこまでする必要を感じなかったから
（まぁいっかー）ってなったんだと思いますよ。

相手が明確に求めてこないものは
あれこれ悩むだけ損なので
相手も吃驚したんだなーって思うだけにしときましょ〜。

回答No.5

citizen_S

こんにちは。
相手から見れば「割りこんできたお行儀の悪いヤツ」に注意をしたつもりの勘違いとはいえ、質問者さんは理不尽なことで怒鳴られることにものすごく敏感になっていて、自分ばかりがスケープゴートに選ばれてしまったらどうしようという不安や恐怖が染みついてしまっているから今度のこともそれほどショックだったのではないかと思います。

冷静に指摘しても他人の手前「あ　そうでしたか、すみませんでしたねぇ」なんて引き下がったかはわかりません。ここはあえて相手のメンツを立てて収まったし、幸い誤解も解けたようなのでいやに気分になることはないと思います。

私もこういった目にあうことはありますが、相手によって言い返したり肩をすくめたりです。「感情に正論なんて効かない」という人もいますが、正論であろうと客観的に見て納得できる理由があればまさに「勘違いして気分悪いな～位で終わ」ります。
質問者さんは怒りを抑制することにエネルギーを取られてしまっているようですから、体力・精神力を消耗するような活動でそれを開放・発散するのはいかがですか。スポーツだけでなくても瞑想的な効果があるものや、集中力だけでなくて想像以上に体力を要する楽器などでもいいと思います。

お礼

ありがとうございます。
こういう類の相談(しょうもない奴と思われそう)は身近な人には話にくいので、すごくありがたいです。

スケープゴートですか…。なるほど。
もう過去のこととして乗り越えたつもりでいましたが、子供の頃は学校でずっといじめを受けてました。でも、大人になっても同じですが、ずっと我慢して耐えることで乗り越えてきたんです。それが１番相手を刺激することなく、最小限の面倒で収められるから。
でも、確実にそれは自分の何かを奪い傷つけてたんだと思います。それでも、我慢する以外は怖くてできなかったです。

だから今回のも、私は間違ったことしてないと思ってますが、もしそこで更衣室の仲間で相手が文句言ってきたらという不安はすごくありました。友人もいるので、そんな姿を見られたくないという恥ずかしさも。

回答者さんも似たことあるんですね！
誰にでもあることなんですかね？
どうも、自分だからそういうこと言われやすいのかなってのはすごくあります…。実際子供の頃はいじめられ、社会に出てもパワハラやいじめはあったので。まさか大人の世界にもいじめがあるなんてと思いましたね…。

おっしゃる通り、私は誰かに怒ったりケンカしたことはほとんどありません。穏やかとか優しいとか怒った姿見たことないとか、嫌いな人いなさそうとか良く言われます。
でも本当は短気だけど、怒って相手に嫌われたくなくて無理してそう見せてるだけ。だから、怒ってる人も大嫌い。だから自分も怒れない。

解放、発散。たしかにそちらも意識して取り組む必要がありそうですね。
本や動画見て心を何とかしようとすることばかりで、疲れてしまうところもあるので。

回答No.4

ginga2

空手とか習うと、心も強くなれますよ

お礼

ありがとうございます！
もともと、格闘技見るのは好きで、家では軽く筋トレやボクササイズのようなことはしてるんです。
スポーツだとしても人を殴ることはしたくないので…。
なので、多少の腕力は自信ある方ですが、それとはまったく別のようです…。
実際にジムに通うとか、もっと本気で取り組むことで変われるんでしょうか。
４０過ぎてるし、今更そういうところはなって思ってしまって。

回答No.3

heyboy

度々、失礼します。

その「BEST」を尽くしたいのは
何となくは理解はします、
でもね〜
「駄目な時は何やっても
駄目だらけ」な時も
あったりしますよ。

何から話せばいいかな〜
自分自身はクリスチャンなので
「神様にお任せ」しています
とは言っても、
いきなり「まっいいか」ではなく
その場では「BEST」は尽くします
しかし、結局には駄目な場合も
あるのですけど、
それはそれで人を責めるよか
「どうしようもないかな。」
と思考に切り替わるのです。
（最近はプライドや価値観の違い
とかでも喧嘩はしたくないです。）

それに質問者も悪いものを
見たと言っても
何かしらの被害は合ってないでしょ？
それなら良いですよ！

これは受け売りですけど
「自己反省だけでなく、
他人が悪いならしっかりと
それを指摘しないといけない」
だそうです。

お礼

勉強になります。

ベストを尽くすっていうと聞こえがいいですが、私はただ納得したいんだと思います。それなら仕方がない！っていう確たるものがほしいだけ。
こういうこと実はよくあるんです。

例えば、信号が青になったから横断歩道渡ろうとしたら、我先に目の前ギリギリに左折して通り過ぎて行った車。なんて奴だ！歩行者優先だろ！ちょっとくらい待てよ！と言う怒り半分、あいつなら別にいいやと思われたのではないか？自分だったからそのようなことされたのではないか？
なぜかそういう感情が沸いてしまうんです。
人から馬鹿にされたり舐められることに対し、異常に怒りを覚えるというか。でも、決してそれを表に出すことはしません。怒った姿を見たことがない、いつも穏やかで優しいとはよく知人から言われます。
でも、本当はただ我慢してるだけ…。

神様にお任せって面白いですね！
私は仏教を本読む程度ですが学びました。そこでは、怒りは完全な悪という扱いのようですが。心に思ってるだけでも。

たしかに、今回のことで被害にあってることは何もないです！！
おい！って更衣室まで入って口論や殴られたわけでもないし。

他人に指摘はできないです…。
それで分かってくれる相手なら良いですが、明らかにおかしなことで怒るような人には何を言っても通じないので。その人はその人なりの正義で怒ってますからね。
だから、私は我慢して相手が収まるのを待ってしまうタイプ。その結果病気にもなったんですけど。
長くなって申し訳ないです。
自分を１番否定して馬鹿にしてるのは自分だと思います。そして、そんな自分を受け入れられないでいるということも。

回答No.2

nonamelane

やはり、可愛い自分の事は自分で守らないといけないですよ。何のために口がついているのでしょう。あ、中混んでたんでずっと待ってたんですよ、とはっきりと言わないと。彼らも後からどかどか入ったわけですから、あなたも、何かおっしゃって良いのです。混みすぎだからちょっと順番待っててくださいとか。譲ってばかりでは図々しい人にやられます。あるいはわざと扉の前に仁王立ちで順番を待つとか、人の印象に残りやすいように行動すると良いでしょう。

お礼

ありがとうございます。

理想の話ではなく、回答者さんであれば実際そのようにされてましたか？

相手にはっきり言う。
どの場面でもそうですが、おそらく私が１番避けてる行為かもしれません。
だって、そんなことして、そうなんですね！勘違いしてました！怒鳴ってごめんなさい！なんて相手が言うと思います？
おい！！と言うような人が果たしてそうなるでしょうか？

そこにいなかったのが悪いんだろ！！ふざけたこと言うな！怒った手前、引き返せなくて言う人もいるかも。
とにかく、そういう面倒な状況になるだろうなと容易に想像できるわけです。
だったら、自分我慢すればいい。それで丸く収まる。
これがいつもの私のパターンで、大嫌いな私でもあります。
では、その時も、先に待ってたんですよ？と言えば良かったでしょうか。もっと悪い状況になるとしか思えないけどな…。

仕事でも似たこと(理不尽に怒鳴られる)はよくあって、こちらが何か意見して大激怒されたことはあっても、良かった記憶はありません。
だから、なめられるんだよと言われたらそれまでですが。

回答No.1

heyboy

自分が思うのは
今後また似たような
状況になったら
その時に思考しましょう。

先週の金曜日とから土曜日に
かけて夜勤で嫌な目に
合いましたけど、
ま、この人とかあの人とか
考えますけど
でもまた全く同じような
状態になるとは限りません。

悔やむのではなく
「ま、いいか。」と
思う程度で構いませんよ。

お礼

なるほど…。
そういうことなのかもしれません。

このずっとざわざわした気持ち。何とかするためには納得する答えがほしい。それをずっと求めてました…。

たしかに、全く同じ状況になることはあまりないと思います。
実はそこは何度も利用して混むのは分かっていたんです。いつもは、外に座れる場所があり、そこで待ってから向かうのがいつものパターンで、その日はそこが珍しく埋まってて使えなくて、更衣室前で待ってたんです。
そこに、あとからまた数名来てそこに居座るのも初めてで。
など偶然が結構重なってた状況だったなと。

ま、いいか。

本来はそれで済む話ですよね。

私の場合、その程度でこうして悩んでしまう自分を否定したくなってしまいますが、相手というより自分を許すってことですかね。