同じ回答ですが2リットルが目安かと思います。
硬水なので硬くて飲みにくくはありませんか？
がぶ飲みしても尿の色がなくなり薄くなるだけです。
itti-kさんはドカ食いされるほうですか？
食事はこまめに少なめに水分を補給しつつ食べますとお腹がふくれますよ。
そのわりにカロリーは少なくすみます。
食事をとるときにチョコチョコ水を間に飲んでみてください。
水をとって汗をしっかりかくと新陳代謝が活発になり肌が見違えます。
投稿日時 - 2004-09-15 06:26:25
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ベストアンサー以外の回答（1件中 1～1件目)
初めまして。
コントレックスを初めて購入されたと言うことですが、
味というか、飲みづらさは大丈夫ですか？
以前、コントレックス主催で、３ヶ月間くらいコントレッ
クスを１日２リットル飲み、お通じやダイエット効果をみ
なさんで実証しようというキャンペーンがありました。
真冬だったので私は途中で断念しましたが（ある程度続け
ると１ケースもらえた）、やはりコントレックスの販売元
は「１日２リットル」を推奨していました。
お通じ改善や美肌効果・ダイエットには１日２リットル！
飲み方はこまめに飲むのが大切で一度にがぶがぶ飲むのは
ＮＧのようです。
投稿日時 - 2004-09-14 16:11:37
