DEFS-7 の回答履歴

タイトルから読んでくださった方へ、まずはお礼申し上げます。 2ヶ月前からうつ病と診断された30代の既婚女性です。今までうつと診断されたことも、おかしいと思ったことは一度もありませんでした。精神科の門をたたくのにとても勇気さえいりました。 医師は同年代の男の先生なんですが、病院がダブルブッキングをしていたり、言い方がきついというかなんとなく相性が悪い気がしてなりません。何が原因か分かりません。しかし毎回合わない人に逢いにいくよな感覚でしょうか？最初はすがる思いで話を一生懸命していたにかかわらず、今では自分でもかなり感情を押し殺してます。薬も利いてるのか、また個人的には絶対非定型うつ病か、躁鬱だと思っても診断は普通のうつといわれ、適当すぎる気がするのです。 初期の段階で医師を変わるのは危険なのでしょうか？個人的に気持ちは別のクリニックへ傾いてます。小さな町でいつかは知れるのかもしれませんが。。そして其の場合どんな理由をつけていけばいいのでしょう。 ご助言を御願いします。

半年ほど前に強い精神的ダメージを受け、それ以来うつ傾向にあり、休職しています。 うつ傾向と言って不安・悲しい気持ち・無気力が晴れない雲のように続いている感じですが、薬の服用なく食事や睡眠はとれているので軽度だと思います。 なるべく自分なりに外部からのストレスを減らして回復できたらと思い、家族にも甘えマイペースで生活しているのですが、友人たちから「会おう」というお誘いが続いて、だんだん苦しくなってきています。 「今、調子が良くないから会えそうになったらこちらから連絡するね」と何度か返事をしても、「そろそろどう？」とメールが届きます。「たまには気晴らししないと」と心配して声をかけてくれているのはわかるのですが、人に会うと疲れることが多くそういうやりとりさえ辛くなってきました。以前の私は社交的なほうでしたので、先方は今の私の精神状況を想像できないかもしれません。 うつ傾向であることは伝えてありますが「誘われることが苦痛」とまでは伝えていないので、本当に好意からだとわかっています。 感謝する気持ちと「もうほっといてほしい」となげやりな気持ちが混在しており、どう対応すればいいかわからなくなってきて…。１日に何人もの方から連絡があるとそのことで気持ちが落ち込んでしまいます。 「うつ」を経験された皆様、ご友人とはどのように付き合われましたか？ ご意見、アドバイスを頂けると助かります。（長くなって申しわけありませんでした。）

私は３１歳になる男性会社員(メーカー）です。昨年の１０月に、前職は営業１０年でしたが、ある事がきっかけで逆の立場のバイヤーに興味を持ち、今の会社に転職しました。同時に結婚、引越しをして新天地での生活をはじめました。 当初は希望の会社、希望の職種に入れた事の喜びと、新婚という事もあり、がむしゃらにがんばって幸せな家庭を築きたいという気持ちだったのですが、レベルの高い要求と自分の不甲斐なさを感じ、少しずつ転職と現実とのズレに気付きはじめ、また慣れない土地という事もあり、だんだんと気持ちが空回りしてる様な気になりはじめました。 また、上司とも変なシコリみたいものがあり、入社三ヶ月目の面談で激しく罵倒されて以来、その上司の前では極度に緊張する様になり、顔がひきつってる感じがしました。 それからというものの、「自分は会社の何の役にも立ってない」など、自分自信の不甲斐なさを責める様になってしまい、朝出勤するのがとても気が重くなり、睡眠不足がちで頭痛もする様になっていました。何に対しても悲観的になってしまい、一番ひどい時は会社のトイレに駆け込んで声を潜めながら涙をふいてた日が何日も続きました。 近くの病院にいったら、やはり「うつ病」と診断され、入社してたった四ヶ月で休職する事となりました。先生いわく転職、結婚、慣れない土地での暮らし、会社での人間関係のストレスが一気にでてきてしまい、うつ病にならない人の方が不思議と言われました。入ったばかりでドロップアウトなんて・・・もう自分自身が嫌で恥ずかしくてたまりませんでした。うつ病と診断された当初は私も妻もあまりに知識に乏しく、毎日の様に喧嘩をしていました。 それから暫く経って妻も徐々に病気に対して理解を示してくれ、ボクのカラダも心も回復していきました。休職も会社で働いた期間と同じ４ヶ月目で主治医、会社の産業医から復職ＯＫの返事をもらえました。次の上司面談でＯＫがでればいよいよ復帰となります。そうです上司とは、ボクがうつ病になった原因の一つでもある人との面談です。 ここでボクが悩んでるのはその上司との面談です。なんて言ったらいいのだろう・・また罵倒されたらどうしよう・・って情けないけど思ってしまうんです。それから配属に関して、元の部署に戻るか、新しい部署を希望するかも悩んでいます。元の部署はまだ四ヶ月ですが勘を取り戻す事ができるし、上司以外の方とは比較的コミュニケーションもとれてる方だと思います。ただその上司で再発しちゃうんじゃないかと心配です。もう一方で別な部署に希望する場合、その上司からは離れられるけど、もう一度いちからやり直しだし、別な部署がみんな仏様のようでは絶対ありえません。そして入社したばかりだという事、規模の大きい会社という事もあり、他の部署がどのくらいあるのかもまだ詳しくありません。「まだ四ヶ月で生意気な」「お前、好きで今の職種に転職したんだろ？」とも思われそうで先が怖いです。ただ前の職場が人数の少ない支店で男性で総合職がボク一人だった事もあり、営業の他にゼネラリスト的な立場で庶務的な事をやっていたので、漠然と総務関係だったら少しは会社の役にたてるかな？って思ってはいます。 上司にどんな話し方で接すればいいのか？どっちの選択肢で話せばいいのか迷ってます。。アドバイスを是非お願い致します。 今まで迷惑をかけた妻のタメにも是非今度こそ幸せな家庭を築きたいと切に願ってます。どうぞ宜しくお願いします。

こんにちは。出来れば多くの方にアドバイス頂ければと思いますのでよろしくお願いします。 私は現在、27歳女の会社員で経理の仕事をしています。 今の会社には今年2月に入社しました。ちなみに大手の子会社です。 待遇も良いので出来れば続けたいと思っています。 来週中に上司に話して、可能であれば１～２ヶ月程度休暇をもらい、仕事に復帰したいと考えています。 気になるのは下記の３点です。 ・他の方の質問を拝見したところ、本人が働きたいと思っていても、会社が解雇したいと思えば解雇されるようですが、解雇される可能性はやはりあるのでしょうか。 ・「うつ」になった人間を会社の人はやはり嫌がるでしょうか。（会社が医療関係なので会社の人９割位が「うつ」がどういうものか知っていますし、以前会社にうつで半年間休職してその後出社できず退職された方がいたそうなので知識はあると思います） ・休職した場合、給与や手当は一切でないのでしょうか。 本当に休職するかどうか、短時間労働を考えるかなどは今週のカウンセリングでしっかり決めたいと思っていますが、どういう考え方をされる方がいるか知りたいのでアドバイスを下さい。 よろしくお願いします。 参考までに現在飲んでいる薬はリーゼとセルベックスとジェイゾロフトです。でも効いている感じがまったくありません。 症状は手に力が入らないときがある、耳鳴りがする、泣けてくる、自殺を考えたりその手段を考えるといったところで、５月には身辺整理をして自殺未遂をしました。 失敗してなぜか少し気持ちが落ち着いたのですが、最近になってまた急に症状が悪化してしまい、症状の波に疲れています。

昨日いつも通っているメンタルクリニックへ行きまして、先生から「うつ病」と診断されました。とりあえずは10日から2週間ぐらい会社を休みなさいといわれたので休むことに決めました。基本的には有給休暇を使って休む形をとるつもりです。あと先生から必要であれば診断書も書いていただけるそうなので安心しました。この場合は基本的に会社へ提出書類として診断書は必要なのですか？どなたか教えてください？

こんにちは。２０歳の女です。 私は一昨年、大学を休学し、ずっと家に引きこもっています。家族や兄弟と出かけたりはするのですが、精神的に引きこもりです。 なぜ休学したのかというと、大学の新しい環境に馴染めずパニックを起こしてしまい「統合失調症」という軽い（？）精神病になってしまったからです。友達はいません。高校も一度転校しているので友達は作ってきませんでした。おまけに、もともと内向的で自我は強いのに外に向かないという性格です。 周りは精神年齢が高く、集団生活の処世術みたいなのを身につけている人が多かったので、今更この歳で「友達」を求める私は浮いてしまったんです。 兄弟に相談したところ、「学生時代にHotな人間関係を築いておかないと、社会に出てギャップを感じる。社会生活が終わった”後”の人間関係でも苦労する。」というような事を言われました。 しかし、よく人間不信に陥ってしまい、人生にピリオドを打ちたくなることもあります。 自分を変えたいけど、変えられる学生時代は終わったんです。 私はこのまま寂しく生きていかなければいけないのでしょうか。結婚もできないと思います。友達もできません。 そう考えると涙が出てきてピリオドを打ちたくなります。 悩んでいるのは私だけでしょうか・・・ だれか助けてください。

多くの懸案をかかえたことが一時あり、２か月程くらい うつで病気休暇をとりました。 職場復帰しましが、半数の人は非常に冷たい目です。 「迷惑で役立たずな奴」「辞めてくれ」と。 しかし半数の方々は本当に「復帰できてよかった」 「悩みがあれば打ち明けてくれればいい。また一緒に頑張りましょう。」と本心から言ってくださいました。 辞めた方がいいのか、もう一度頑張るべきか、大変悩んでおります。 御助言お願いいたします。

現在、うつ病で休職中なのですが、会社にはどれくらいの頻度で連絡をするのが、妥当ですか？ 私の様子が気になるようで、上司から直接ではなく同僚や両親を通じて私の病状を把握したり、聞いたりしているようです。以前、上司に「病気が治らないのは、おまえの努力が足らないからだ。」と言われ、メールにて猛抗議をした事があります。それから上司からの連絡、上司への連絡がパッタリ無くなりました。それ以降、何となくお互いに重たい意空気が漂っているような感じです。あまり理解がある上司とは思えないので、自分としては、あまり関わりたくないです。 診断書、傷病手当請求申請書の提出先が、所属上長となっているので、その書類を郵送する時に、A4の紙一枚に15～20行ぐらいで現在の病状を纏めて、同封してます。その程度で良いんでしょうか？同じような境遇の方、どのように連絡を取り合ってますか？また、いつもどのような事を話しますか？ありのままの自分の状態を伝えようとしても、あまり症状に変化が無いので、体調はあまり変わらないです、と伝えて終わりです。どのように連絡を取り合ってますか、またどうすれば会社との良い関係を維持しながら休職できますか？皆さんの意見をお聞かせ下さい。

最近些細な壁にぶつかっただけで何もかも投げ出して生きていることを 中止したくなってしまいます。 死にたい、というのとは少し違う様な気もしますがこの状況から 逃れるにはそれしか選択肢は無いとちょくちょく考えてしまう自分に 気がつき、なぜこうなってしまったのか理解できず苦しいです。 死ぬのは怖いし、親や色々な人に迷惑がかかるだろうけれど、 今悩んでいる事が解決するまでの間が耐え切れない、と思って しまうのです。前はそんな事はありませんでした。 パソコンを開けば簡単に死ねる方法等を検索しまくってしまいます。 「死に急ぐな、生きていれば絶対事態は良くなる」といった事を目にすると 吐き気すら覚えてしまうんです。人の苦しみをわからない奴だ、と。 本当は苦痛を伴わずに生を中止する方法を聞きたいところですが それはきっと違反になるだろうと思いますので、私はなぜこんな思考を 持つようになってしまったのかが少しでも理解したいんです。 30代後半で独身、現在交際している人（離婚歴あり）との事で悩んでおり、 向こうは結婚に懲りていて、私は反対に焦っています、子ども生める ギリギリだと思うので。 でも彼とは絶対別れたく無いんです。その考えに板ばさみで毎日毎日 悶々と考え込んでそれに付随していくつも先行きの不安なことが 次から次へと浮かび、その状態に疲れてしまい逃れる為に死にたくなります。 しかも波が激しいんです。突然頭がスーッとして自分の考えがばからしくなり すっきりしたと思えば5分後には胃痛までするほど死にたいと考えています。 この落差がどんどん激しくなり辛くて仕方がありません。 悩み事を解決することよりも考えて悩んでいる時間が苦痛で苦痛で たまらないのです。 友達に話すのも面倒で、しかもどうせ簡単にそんな事口にするな、 と返されるのがオチですよね どうしたらいいでしょうか、本当に苦しいです、助けて欲しいです

職場でペアで仕事をしている人がうつ病の方（Aさん）で困っています。上司はAさんを嫌っていてAさんも上司を嫌っている為、双方が私に伝言を頼んできて通訳のような立場です。Aさんはデスクでほとんど、うつらうつらされていますが上司から頼まれた仕事を渡すとあからさまにムッとされ机をゴンゴン叩きます。（が、引き続きうつらうつらされ、催促しないと仕事をしません）席が隣なんですが、具合悪い、もうだめだ等のネガティブな発言、アピ－ルしながら薬を飲む、溜め息等が毎日続きこちらの気が滅入ります。また無断欠勤を繰り返し、最大で一週間来ない事もあります。うつ病の方と接した事がない為、周囲の方に聞いてみたところ、通訳のような立場はやめて一切放っといた方が良いと言われました。↑上記に書いた、仕事をしない事を催促するのも、とことん恨まれる可能性があるとも言われました。Aさんがそんな調子なので、ほぼ一人で業務をこなしているに等しく忙しいので正直Aさんに時間を費やす余裕はありません。放っておく、という選択肢で間違いないか、またアドバイス等あればお聞かせ下さい。よろしくお願い致します。

今週火曜から、２ヶ月２週間という病気休暇から復帰に向けて仮出勤をしています。火曜、水曜は何ともなく自分でもいけると思っていたのですが、水曜はちょっと無理をして４時くらいまで職場で仕事をしてしまいました。そしたらその日夜から頭痛はひどいわ、吐き気はするわで嫌な予感はしていました。 その予感は今日、木曜に来ました。 朝、起きる時間前に起きたものの頭が割れるように痛くとてもじゃないけど車で運転して通勤できる状態ではありませんでした。それで、今日は休ませてもらったものの、自分の中ではいろいろ仕事のことや周りのみんながどう思っているかとか、上司に迷惑を掛けたとか、家族にも心配させてるとかそういったことが一気に頭の中を駆けめぐりました。 来週火曜日から休暇明けの本復帰が待っているのに、今のこの状態でいけるのかどうかはっきり言ってすごく不安です。 病院の先生には仮復帰を認めてもらっての現状なのですが、自分が助走状態で行けば良かったのに猛ダッシュしたせいだとは反省しています。 また、通勤に１時間半近くかかるのも負担なのかなぁと思っています。 質問というよりかは、復帰した方からどのようにして慣らしていったかアドバイス頂けると助かります。

３８歳専業主婦　子供小学校３年生です！主人が、パチンコで300万円の借金をしたと二月の末に告白されました。（無人契約機です）＊月１０万円　５年間 返済方法をパチンコですると、おかしな事を言っていて、貯金から 軍資金を２５万円出してくれと言われたのですが、渡さなかったら勝手に持っていってしまいました。 仕事の合間にほとんど毎日打ちにいっているので何とか負けずに返済できているのですが、私にはだだ『俺が、何とかするからお前は心配するな・・・とにかくちょっと待っていて』と言っていて、現実的な話をしてくれません。　とうてい、主人の毎月の給料からは返済できません 。貯金も、返済にまわしているとすぐに底がつきます。 ↑のような状態で、不安で不安でいられなくなって夜も眠れずうつ状態になり、心療内科にいきました。睡眠薬を飲んでも、押し寄せる不安感で体が震え眼が覚めてしまい眠る事も出来ません！ 「主人が、蒸発してしまうんじゃないか」とか「パチンコでまた新たに借金しているんじゃないか」とかいろいろ不安になってしまいます。 始めは、申し訳なさそうにしていた主人も、私が鬱状態になったのが うっとうしいらしくて、怒鳴（この問題の前にも、よく暴力をふるわれて首を押さえられた事もあります）られてばかりいます。 私が勤めにでる事も、考えたのですが今の鬱状態（体が震えかなり衰弱しています）では外に出る事もできない状態です！ とうてい、娘を連れて外にでるのも今のこのキツイ精神状態では自立する事は無理なので、娘と二人で生きていく事は出来ないとわかっているので、ここにいるしかない状態ですが、日に日に体が衰弱してきます。 毎日家に帰ってきますが、（借金に対して何一つ攻め立ててはいないのですが、私が悩んでるので、本当は家にいたくなさそうです） ギクシャクした状態（娘も不安定に・・・）にも、絶えられなくて 今まで優しかった主人の事を、何一つ信用できなくなってしまいました。 私の身内に相談しても、かかわりたくないようで「出て行く所がないのなら、死ぬしかないんじゃない！？」とか、「今の精神状態じゃ今よりもっと苦労するのだから自立して生きていけないよ」と言って誰も助けてくれません。 もし主人が、外に女性でもいて私達家族を捨てる気持ち（離婚　蒸発）でいたら私たち親子は何処にいけば良いのでしょうか！？ 市か県で、このような状態の相談を出来る所はあるでしょうか・・・ 鬱で働く事が、不可能なので死んでしまうしか道は残ってないのでしょうか！？ 娘と二人でビクビクして怖くて溜まりません。どうしたらよいでしょうか！？（市の方では母子寮はありません）

鬱病で数年、苦しんでいましたが8ヶ月前からゾロフトを飲み、以前のように死にたいとか動悸等の事が少なくなり、気分のいい日が多くなりましたが、今だ午前中に気分が悪く、やるきがおきなかったりします。気分が以前より、すごくいいので、頑張りたい気持ちが、すごくあるのですが、今以上に進む事ができません。今以上の改善は、今後あるのでしょうか？

２５歳、社会人、男です。 社会に出た１年目にうつになり、病院へ通い、薬を飲んで治療する日々が続いていました。 最近（ここ３～４か月）、ようやく症状が良くなってきていて、自分の将来のことも、ある程度希望的に捉えられるようになってきました。 そこで考えたのは、自分がうつで苦しんだ経験を踏まえて、今まさに同じ病気で苦しんでいる（できれば当時の自分と同じ年代くらいの）人の助けになれないかな、ということです。 具体的には、メールや電話での相談に応じる、ということを考えてみたのですが、こういうのは、カウンセラーの勉強を積まないといけないのかな、と考え、なんだかもやもやしています。 カウンセリングの訓練の経験がない人間が、相談まがいのことを下手にしない方がよいものでしょうか？また、そうであれば、他に何か支えになれるような行動はありますでしょうか？ よろしくお願いします。

現在、大学2年の男です。 私は、完璧主義です。何事にも手を抜くことができず、自分で自分を苦しめています。完璧主義を止めようとすると、今度は完璧主義を「完璧に」止めようとしてしまう始末です。つまり、「適当にやればいいんだよ」と自分に言い聞かせると、「適当にやること」に一生懸命になってしまいます。だから、いつまでも改善されないのです。 私は、鬱になりやすい性格みたいです。ネットの「鬱診断」をやると、鬱になりやすい人と診断されます。真面目・完璧主義・理想が高い・無趣味…経験がある方にはわかっていただけると思います。こんな性格もありまして、なかなか完璧主義が改善されないのです。 完璧主義な性格をどうすれば改善できますか？うまく改善できた方がいらっしゃいましたら、ぜひお知恵を貸していただきたいです。

メンタルクリニックに行こう（東京都内）と思ってるんですが、今まで一度も訪ねたことがありません。いいクリニックはどう探せばいいのでしょうか。 自宅の近くにも二つほどあるんですが、一つはホームページをクリックしてもつながらなくて、もう一つは電話しても電話口の愛想も悪くて、あまりいい印象は受けませんでした。それとも気にせず訪ねたほうがいいでしょうか。 それと料金なんですが、大体1回の診察（保険証使って）で薬代込みで相場はどれくらいなのでしょうか。カウンセリング療法は考えてません。 いろいろ詳しく教えてもらえたらありがたいです。

まずは、こちらを。http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2891342.html 私の場合、拒食症にならず、過食症になったので、ベック指数はもっと４３点より多いでしょうね。 　それはさておき、デパケンからリーマス(服用経験０)とかテトラミドなどへ変更した方がいいですかね？ あと、最近、眠りが浅く、夜中何度も目覚めてしまいます。睡眠薬を増やしてもらった方が良いでしょうか？来週の月曜日が次回の診断です。

予約した時間２０分くらい前から受けつけるところが多いと思うのですけど 、予約した時間、ぎりぎりに行きますか？２０分前につくように行きますか？(呼ばれる順番が一応あります) それとも、私の場合、電車の都合で、更に３０分くらい前にクリニックについてしまうのですが、５０分も前からクリニックに居ても良いのでしょうか？でも、予約は、バスの時間みたいなもので、遅れるか、ちょうどくらいしかないと、思ってていいのでしょうか？

全くの初心者で分からず困っています。 液クロでヘアカラー剤の成分がどのぐらい入っているかを知ることって可能なんでしょうか？ 成分は例えば、p-フェニレンジアミン、m-フェニレンジアミン、m- アミノフェノールなどです。 また、試料の調整方法すら分からないのですが、何か良い参考書や文献など知っていたら教えて欲しいです。 よろしくお願いします。

うつ病の為、会社を来月中旬に退職予定です。治療が長引くと医師から言われ、自立支援医療費支給を申請したばかりなのですが、退職後今の社会保険から、父親の扶養（社会保険）に入れてもらうことはできるのでしょうか。またその場合父の所得高によっては支給されなくなることもあるのでしょうか。それとも国民健康保険に入った方がよいのでしょうか。 再就職できるような状態ではないので、傷病手当の申請もしたいと思っていますが、扶養に入っていても大丈夫なのでしょうか？保険の任意継続だと傷病手当がもらえないと聞きました。国保の方がよいのでしょうか。今後の生活がとても不安で仕方ありません。 国民年金や、住民税とかも今まで会社任せだったのでよく分からず、自分なりに調べてはみたのですが…。 詳しい方がいらっしゃいましたら教えていただけないでしょうか？よろしくお願いします。