DEFS-7 の回答履歴

私は、２８歳、結婚して９年、８歳になる娘がいるのですが、８年前にうつ病、統合失調症、非定型精神障害と診断され、入院したり、カンセリングを受けたり、通院をしていますが、治りません。このまま治らないのかと思うと、家族にも悪いし、何より自分自身が、振り回され続けて疲れてしまいました。毎日、泣いて、怒っての繰り返しです。主人と出会った頃は、笑顔が多かったようです。その頃の私のようにまた笑えるようになるのでしょうか？

電車の中吊り広告にうつ病についての広告が掲載されていました。 症状の半数が当てはまります。今日は、著しい気力低下で無断早退してしまいました。 上司が実家に電話をかけたらしく、母にしばらく休暇を取るよう勧めたそうです。 この機会に、精神科へ行くべきか悩んでいます。 どうすればいいでしょうか。 また、ご存知であれば小田急線沿線（自宅は向ヶ丘遊園付近です）の精神科や心療内科をご紹介ください。 よろしくお願いいたします。

はじめまして。長文ですがよろしくお願いします 彼女はうつ病（退院から半年）で薬を飲んでおります。 私と彼女は３ヶ月つきあっております。うつの事、入院など全て話してくれてます。 毎日仲良く連絡メール＆電話をしていたのですが、一月末に突然連絡がとだえました。私は調子が悪いのか？と思い「無理しないでね、何かあればいつでも連絡してください」と一日おきにメールしていました。 それから一週間後私が出張中の深夜に「ゴメン」とメールが届きました。電話してみると「私あなたのお嫁さんになれない。あなたのお母さんに会えない…etc（当日の夜飲み会だったので話の輪郭しか覚えてません）」との事。が、電話の電池が切れ話が途中できれてしまいました。数十分後公衆電話から再度電話したのですが…でません。 次の日に「昨日は電話切れてゴメン、昨日は飲酒していたし素面で一度お話したい…」とメールを送ったのですが、その日は「用事がある」と返事は着ました、がその後音信不通です。 それから数日は「もし何かあればいつでも連絡してね」とメールしていました。また一週間あけた昨日も「ボクは君の味方だよ。何かあればいつでも連絡してね」とメールしました。 彼女に新しい恋人ができたなら仕方ないと思うんですが…もしかしたら彼女がうつ時の時にある「私は貴方に迷惑掛けたくないor未来を考えて不安になった」で私と別れようとしたのでしょうか？（以前の教えてgooの質問にありましたので） 私は彼女が好きですし彼女が私を必要としているなら守ってあげたいです。私はこのまま連絡せずただ待てばいいのでしょうか？あとメール等は控えたほうがいいのでしょうか？。また彼女の友人を知っているので、その友人を通して彼女の気持を聞き出す方法（友人が彼女に聞きだせる会話の仕方）などはありませんか？。 乱文ですがよろしくお願いします。

うつで過食の傾向があります。家にいると目に付くものを無くなるまで食べてしまいます。 実家に住んでいて、以前は家にいる事も家族も好きだったのですが、最近は家族と接するのも辛くなってきました。 平日は仕事があり家に帰らなければならないのでホテルに泊まったりする事はできませんが、仕事が終わってから眠るまでの間に、静かで安全で、できるだけ一人に近い状態で、かつ食べ物が手に入りにくい状況を探しています。良い場所や考えがあれば教えてください、よろしくお願いします。

こんにちは。 鬱の時、自分を卑下して「自分なんて生きる価値がない、クズだ」などとここの投稿でもみかけたり、自分でも思うことがあるのですが、ふと、疑問に思うことがあります。 実際、そういった考えを持ったときは、「生きる価値がないのだから、楽しい思いをしてもいけない、美味しいものも食べてもいけない、果てにはお風呂に入ってもいけない・・寝てもいけない」などと人間が生きていく上で必要とすること事柄へも発展させて考えることあるのでしょうか？ 論理的には、生きる価値がないのだから、こんなことも、あんなこともする権利もない・・なんて考えを発展したいってもおかしくないような気がするのです。逆に「生きる価値がない」と言っているのに、あんなこともこんなこともする権利はある・・というか、実際、できている・・となると、「生きる価値がない」と言っているのは本気で言っているわけでないととれませんか？ 話がまとまらなくて申し訳ないのですが、自分を否定しつつも肯定的な行動をとれているというのは、人間が本来もってる本能で命を守るために生きる価値がないと思いながも生きていくための行動をとれているのか、または、上記で書いたように本気で言っているわけでないのか、半分位本気なのか、「生きていく価値がない」の裏側にあるところは、どうなっているのか、皆さんの意見を聞きたいなと投稿しました。宜しくお願いします。 決して、生きていく価値がない・・と言ってる人のことを批判しているわけでないです。現に私も思うことなのです。

ここ一ヶ月ほど、睡眠障害に悩まされています。先生には薬を変えてもらったりしてます。出来るだけ軽めで増やしてもらっているんですが、全然ききめがありません。それどころが症状は悪くなりばかりで、急にイライラしたり、急に悲しくなったりご飯もあまり食べられないです。最近は手が震えたり、胸がキュウと締めつけられたりもしてしまいます。特に仕事で集中できずに失敗ばかりで迷惑かけてしまいます。周りまで迷惑かけてしまい、余計落ち込んでしまいます。 疲れてるのに眠れないので、朝も辛いです。 薬に頼るのも、依存症になりそうで怖いですし、先生も限度があるので、じっくりと相談はできません。 そこでこの場を借りてご相談しました。 あまりキツくない程度に相談にのってくれたらありがたいです。よろしくお願いします。

皆さんの意見をお聞かせ下さい。 最近仕事が一段落ついたと思ったら、自分自身病気にかかったり、なぜだかいろんなことがあり、すぐにイライラしたり心から笑顔を作ることができません。私には周囲の人には内緒にしていて４月から遠距離になる彼女がいます。 先日は飲み会がありまして彼女との楽しい思い出を作ろうと張り切って望んだのですが、お互い目を合わせることができるのですが、離れ離れの位置に座らざるを得ませんでした。ちらちらと明らかに彼女は見てきたり、目が合った時は、笑顔で迎えてくれました。他には、この前「仕事が上手くいったのも（彼女）のおかげです。これからもよろしく」とメールを送ったら、「こちらこそよろしく」と返事が来ました。 最近彼女と会ったり、彼女が他の人と話したりしているだけで、もうダメなのかなと思い悩んだりしてしまいます。なぜだかすぐに悪い方向に考えてしまいます。 どうすれば、このような不安定な精神状態が収まり、彼女との残りわずかな期間を楽しむことができますか？ 本当に、落ち込んでいる（重症）ので、お手柔らかにお願いします。

うつ病で抑うつ感が強く何もしたくない時はどのように1日を過ごしますか？？ 　

最近、知り合いからうつ病になったと聞かされました。 それでネットでいろいろと見てはいるのですがいまいち理解できません。 【理解できないこと】 (1)ちなみのその知り合いは会社を辞めて休養しているとの事。 (2)実家で暮らしていて、鬱病なので国からお金が出ていると聞きまし　た。しかしそのお金で週末は飲み歩いているのと事。 (3)眠らないといけないのに眠れないからといって大量に漫画、DVDを買いあさり夜に読んでいるとの事。 (4)親が病気が治っていると思いいろいろ用事言われるのが苦痛との事。 (5)リストカットするときに連絡してくる。それなのに死ねないと言って嘆いているとの事。 (6)私が何をしても怒らないでと周囲に言ってる事。 鬱病になったことないのでなんとも言えませんが正直、甘えていると思います。 みんないろいろなストレスを抱えてそれでも生活していかなくちゃいけないから嫌なことがあっても頑張ってるんだと思うんです。 だいたいリストカットの時も連絡してくるってことはほんとに死ぬ気なんてないんじゃない？心配してもらいたいだけでしょ？ って思ってしまいます。 そんな風に思ってしまう私は非常識なのでしょうか。

初めまして。 私（夫）及び妻は共に３０歳です。 妻がここ最近、（軽度の）うつ病になりました。 （軽度と書いたのは、周囲に当り散らすなどの行動はなく、妻が周囲への気遣いをしていることから、軽度と書きました。また、診療内科でも”様子を見て行きましょう”といった対応だったためです。） 一番の原因としては、妻の親友（同級生）が昨年末に癌のため亡くなったことだと思います。 そのショックから、体調が悪くなり、以前からそうなのですが、物事を悪いほうへ深く考えるようになり、最近では、休みの日は一日中家でボーっとしています。 妻は仕事をしていますが、仕事も休みがちです。 別の件で、以前から診療内科に通っており、そこでは「親友の死もそうですが、冬場は日照時間も少なく、うつ状態になりやすい。春、夏になり日照時間が多くなれば、気持ちも上向いてくる」とのことでした。 私も妻の辛い気持ちが分かるので、家事全般はやっていますし、妻に「家事はやらなくていいよ」と言っています。また、”うつの人に「元気を出せ」と言っては逆効果”、とネットで見たため、そのような言葉はかけず、「あせらないで、ゆっくりしていて」などの言葉をかけています。仕事についても、「無理をして、会社に行くことはない」「仕事を辞めても構わない」と妻に言っています。 出来るだけ冷静に、妻の様子を見ていこうと思っていますが、どう妻に接すれば良いのか、何か良い接し方があるのか、など悩んでいます。 これを読んでくださった方で、何かお気づきのことがあればご意見ください。 字数の関係で、全ては書ききれていませんが、ご不明な点があれば、その都度補足したいと思います。 どうぞ、よろしくお願い致します。

うつ病で7ヶ月ぐらい休養してたのですが社会復帰したいです。いきなりフルタイムの週５日は無理なので週３日ぐらいアルバイトにしたいと思ってるのですが、まだ自信がありません。しかし生活の為には仕方ないですが、まだ良い時と悪い時の波があります。皆さんが社会復帰された時は週どのぐらい働いてましたか？？やはり慣らし程度がちょうど良いんでしょうか？？

回復期に入ると回復期前より眠くなり、睡眠時間が多くなったり、食欲が増す、らしいのですが、そうですか？ こないだ睡眠薬を止めたけど、日中、眠いです。こうして、PCに向かったり、軽い運動をするようになったから、その分疲れるのかな？と思うし、睡眠薬が無い分、レム睡眠時間が長くなり、夢を見て、疲れるというのもありますので、どうなのかな(・・?) と思いまして。

今の職場は、２つずつ向かい合って並んでいる、日本の典型的な職場なのです。ちょうど、机をはさんで、ほかの人と視線が合う状態です。 この状況で、どうしても私は仕事に集中できず、落ち着かず、猛烈に気力を消耗して疲れてしまい、そんな私の周りの人たちも挙動不審な私をみて同じように落ち着きを失ってしまっている状況です。 こういう私の性格を改善したいのですが、どうしたらいいのでしょうか？　人生で楽しいことは何一つありません。

気分が滅入ってしまうことや不安に思うことは誰でもあると思いますが、医者から、うつ病や不安症ではないと診断されたのにもかかわらず気分を落ちつかせる薬を飲んだ場合、身体に悪影響なのでしょうか。 自分としては少しでも気分が落ちつくならば医者に少し症状を重く言って薬をもらって飲んでみようかなと思ったのですが悪影響はあるでしょうか？

今の職場は、２つずつ向かい合って並んでいる、日本の典型的な職場なのです。ちょうど、机をはさんで、ほかの人と視線が合う状態です。 この状況で、どうしても私は仕事に集中できず、落ち着かず、猛烈に気力を消耗して疲れてしまい、そんな私の周りの人たちも挙動不審な私をみて同じように落ち着きを失ってしまっている状況です。 こういう私の性格を改善したいのですが、どうしたらいいのでしょうか？　人生で楽しいことは何一つありません。

初めて、お尋ねします。うつ病について　 ５０代男性です。小さな会社を経営しています。３年前総合病院の精神科に行って軽いうつ病と診断されました。３年が過ぎ４年目に入っていますが、余り改善されていません。今も仕事のやる気が起らず、毎日１１時起床、昼から会社に出勤。出勤してもほとんど仕事してません。優秀な社員のおかげで会社も順調にいっています。しかし、これではいけないの毎日のジレンマです。家内も明るく、おおざっぱな性格でこんな私に何も言いません。有難いです。これは、うつでなく、ただの怠け者と思う事もあります。長いので病院も変えようかと思います。うつを克服された方の意見をお願いします。

　いろいろここで良心的な相談の載っていただいてるものです。 会社の早期退職の申し込みも迷ったあげく、締め切られ、思い人に彼女ができてしまいっていた噂を聴き・・・・この２週間で、頭も心もパンク・・・食欲不振・不眠・意欲低下・うつ状態・・・・ていう事で、暮らしにくく、眠れないのはよくないと思い、行った心療内科で、抗欝剤やら睡眠導入剤を処方していただいています。診断書を書くので休んだ方がよいといわれました。一応様子をみている状態です。少しずつ、食欲も戻ってきました。しかし、思い人は会社の人なのでヘンなメールも送ってしまったし、避けて暮らすのも、辛いです。 　上司にも相談しました。プライベートの事は詳しくは話さないとしても、今度の会社の騒ぎで、悩みすぎて、心が疲れて医者に休養が必要といわれたのだ・・・と話し、４日くらい忙しい中お休みをもらい、様子を見たいというと、身体は大切にしろよ・・・・仕事とか査定とか言ってる場合じゃないだろ・・・・と言ってくれました。 でも私は４日休み・・・南の島にでも、ぼおっとする傷心旅行の計画を話すと・・心療内科のお医者様は４日じゃだめだと・・・ぼおっとするのはいいが、動き回る旅行は返って疲れるし・・・期間は１ケ月は必要だといわれました。４日じゃ診断書は書けないと・・・どうするのか、考えなさいと・・・・。私は返って困ってしまいました。決断力が無い私の決めさせるのか・・・と。 　いったいどうしらよいのか・・・。４月に等級もこの不景気に上げていただける予定との事。でも本人は傷つきすぎてしまっている・・・ こういう時どうしたら良いのか、心療内科にお詳しい方・・・人事にお詳しい方・・・・ご経験者の方・・・・よろしくお願い申し上げます。

9年前からうつ病で7年前から通院してます。去年の4月から病院変えました。で、色んな薬を試して、昨年11月ぐらいから、合う薬が見つかり、それを処方してもらうようになり、周囲から「元気になった」「明るくなった」と言われてましたが、ここに来て、ガタっと来ました。ここ一週間凄く疲れきっていて、何もする気が起きません。寝ても寝ても寝たりません。 で、おならが臭くなり調べたら、ストレスですね。冷静に考えるとここ2週間はこうしてPCに向かって、色々調べたり、このgooや知恵袋で色んな人とやりとりして楽しいんですけど、負担だったみたいです。あとは最近、ニュースや新聞を見て、政治、経済などを勉強するようにもなりました。 その反動かな？って思ったりします。ストレスで食欲過多になり、減量中で体重が減ってたのに2kgリバウンドしました・・・。 で、就職活動中ですが、何に対してもやる気がなくなってます。元々、仕事は仕事で向いてる仕事が何か分らず、悩みだし。友人みたいに「金を稼ぐ為の手段」と割り切って働く事が出来ません。そうゆう心境になれたらいいな、とは思いますし。選り好みが出来ない歳(31歳♂)なのに、向いてる仕事や仕事に生き甲斐を求めてしまいます。 　親に負担かけっぱなしだし、何とかしたいんですけど。 良いストレス解消法があれば、いいのですが、子供の頃から解消法が１食べる２愚痴をこぼす３買い物をする。ですね。 で、最近は会話は楽しいけど、疲れる、ネットで調べたり、メールでやり取りは楽しいけど、やはり疲れる状態です。どうしていいか分りません。

農薬を使った果物や野菜は、水で洗ったらどれぐらい落ちるものなのでしょうか？また、農薬を使ってあったとしても、皮を剥けば良いのでしょうか？

26歳男。 コールセンターで働いている者です。 最近、仕事へ行く前に軽く憂鬱になったり胸が締め付けられる 感じになります。 仕事が終わった時や休日はこんな事がないのですが・・ こういう感じになりたくないのでどうすれば 解消できるのでしょうか？ 体験した方いたらアドバイスお願いします