m1917 の回答履歴

154センチ60キロです。 仕事は立ち仕事。 駅まで15分歩きます。 朝はダイエットシェイク。 昼と夜は普通に食べます。 なぜ痩せないのでしょうか？ 昔より代謝が落ちてるということ？ 暑いので運動しないで痩せたいです。 方法を教えてください。

わたしは、女性なのですが、 最近、肉がついたので、ダンスやら、有酸素運動と共に、筋トレなどをしていました。 それで 二の腕がたるんでいたので、がんばって腕立て伏せを一週間程続けて必死にやったのですが 夢中になってやっていて 昨日くらいに、ふときがついたら なんだか 腕が、張ったような感じで 前は柔らかかったのでいやだったのですが 今度はなんかがっしりしてしまった気がしてならなくて パンパンに張っている感じです。 あと、リンパも腫れているみたいな感じで 今まで本当に運動とか筋トレなどはしたことがなかったので いきなりそういうことをしたら そうなるのか？？ と思って どうなるのだろう？ と不安になり 質問させていただきました。 今は筋トレはやめています。 ダイエットについて TVで有酸素運動だけではだめで、筋トレも必要です、と言っていたので したのですが 女性はしないほうがいいのでしょうか？ がっしりしてしまうのでしょうか？ それとも女性は腕立て伏せとかしたら がっしりしてしまうので違う筋トレをするのでしょうか？ よくわからないのでどなたか、おわかりになられる方いらっしゃいましたら教えてください。！！ お願いします。 ！！

どうかお助け下さい。自分は１４８ｃｍの４３ｋｇで成人女性です。以前３５ｋｇまで減ったのですがリバウンドがきてしまって今の体重になりました。それで今年中に頑張って５kg痩せようとダイエットしてますが減りません。運動はウォーキングをメインに１～２時間ほどして油っこいものなどは控えてるつもりですが努力が報われません。冷え症で低体温なんですが関係してますか？たまに貧血のような症状もでてるので運動量を増やしたいのですが体調が悪くなります。でも痩せたいという気持ちは常にあります。このまま増え続けるのではないかと思うと焦りがでてます。あと今のところ痩せるために嘔吐したり食べることを拒んだりはしてませんが拒食症の可能性などはありますか。文章がうまくまとまってなくてすみません。よろしければ回答よろしくお願います。

現在体重約52kg、身長157cmの20歳です。 1週間1kgのペースで、あと1か月で4kg痩せたいです。 これからの食事をだいたい 朝　バナナ 昼　サラダ（アボカド、ターキー、トマト、ブロッコリー、人参、たまねぎ、セロリなど） 間食　リンゴ 夜　野菜ジュース みたいな感じにしようと思っています。 やはりこれでは栄養素がたりないでしょうか？ 運動は週に3回くらい、ジョギングを30～60分くらい行っています。 あと腹筋は毎日100回くらいしています。 あと1か月で4kg、可能でしょうか？ いいダイエット方法などあればぜひ教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

夜，寝る直前にたくさん食べて寝たら、ふつう翌朝って胃もたれしてたり、食欲なくなったりすると思うんですが、なぜか私は翌朝強烈な空腹感に襲われてます。毎回、寝る直前に食べたときは、翌朝ものすごいお腹が減った状態で食欲も普段より断然あるんです。なんででしょうか？こんな人他にもいますか？ふつうに考えたら胃もたれして食欲うせてるはずなのに。すごい疑問です。

私は今ダイエット中です。 でも週に1回だけは何でも好きなものを食べていい日にしようと思ってます♪ 私はバイキングが好きで良く行くのですが,ダイエット中でカロリーを抑えてるのにいきなりバイキングでどか食いしたら余計に栄養が吸収されてダイエットする前より太っちゃいますか？ 例えば 月～土700kcal 日2500kcal(バイキング) 月・火500kcal 水～土700kcal みたいな感じはどうですか？ バイキングに行ったら調節すれば体重は増えませんか？ 回答よろしくお願いします！

私は小６の女の子です。 私はモデルを目指しているのですが・・・・ 実際に上半身が長くて脚が短いのです。 それに太くて困っています。 これでは一次審査で落ちてしまいます。 なので脚を細くする方法と 長くする方法はありますか？ できればスゴク効果があるものがいいです！ ちなみに・・・ 身長　１４７ 座高　８１ です。 長文失礼しました 回答よろしくお願いします。

とある有名会社の倉庫で派遣として働いているのですが、たまたま社員さんとすれ違い、目があったので、丁寧に「お疲れ様です」とご挨拶したところ、完全に無視されました。とっても不愉快でした。 私としては、イライラが収まらないので、本人の実名をあげて本社に意見書的な感じで報告しようと思っています。 私のそうした対応について、皆様はどうかんがえられますか？。皆様が私と同じ状況に遭遇したら、どう思いますか？。 派遣スタッフとて、一消費者ですので、このような態度は、客をも大切にしない、見下すような社風だと私は思い、手紙を本社におくるつもりですが、皆様のお考えを聞かせ願えればと思います。

身長-110×0.9が理想体重だと教えてもらいました。それに合わせると私の理想体重は34キロになるのですが。私は今38キロなのであと4キロが遠いです。すでに諦めモードです。 BMIだとやせ型だと思うのですが、「BMIは健康が基準だから、あんまり当てにならないよ」と言われてしまいました。

身長１５３センチ体重６０キロで小さい頃から肥満です。今年中に２０キロ痩せたいです。やろうとおもえば食事制限も運動もやります。でもなかなか続けられません。毎日続けるこつや、実際ダイエットに成功した方オススメの方法教えてください！お願いします！！ 絶対痩せたいです！

痩せてガリガリのくせに美意識が高いのか「太った！やばい。外出れないレベル」と笑う知人 私はデブです。彼女が外出れないレベルなら私は死なないといけないレベルでしょうか 朝から食べたもの バナナ プルーンヨーグルト キウイ 昼 焼き魚 味噌汁 ごはん 夜抜き 間食 ココア な生活をしてるけど体重が増え続けます

40半ばで独身出産経験はもちろんないですが、 最近体験管理ができてなく、洋服がすべてきつくなってきました。 太ったからだと思います。 仕事が忙しく不規則でバランス悪い食事、ストレスから遅く帰ってたまに甘いもの食べたり。 体重怖くて計ってませんが、服が全てきついです。 ふと思ったけど、太ったのもありますが、年齢的に体系くずれて？きたせいもあるんだろうなと 思って・・・・ ようするにおばさん体系に？！ やはりそれなりに鍛えたりしないと、確かに年配になるとみんな体系がかわってますよね。。。 ちゃんとウエストのある体系でないと洋服も似合わないし、凄くいやです・・・・ この年齢ではただダイエットするだけではだめですよね？ その前にまず以前のようにダイエットしても痩せられるのか疑問です。 背中やお腹まわりの肉がすごいです＞＜ 明らかにMサイズはきつくなり9号ぱつぱつ。 11号体系になってます。 身長は161センチです。 40代半ばの私のダイエットはどのようにしたらいいでしょうか？ 自分でベストは53～54キロだと思ってました。 多分今は5キロはオーバーしていると思います・・・ 老けたりやつれるのは怖いので何かアドバイス願いします。 ちなみにシングルなのでフルタイムで仕事はしていますし残業もあるライフスタイルです。 宜しくお願いします。

私自身も女性ですが、女性の方に質問させていただきます。 私の周りには自分のお給料の額をごまかす人間が沢山います。 明らかに『嘘でしょ？』と思う様な金額を平然とした顔で言ったりするのですが、 たとえば、派遣社員なのに年収480万円とか。 介護の仕事をパートでやっているのに時給2000円で月10万円 貰っているとか（週2のパートで？？）。 私にはそのような心理が分かりません。 本人たちは罪のない嘘だと思っているのだと思いますが。 なぜ、そのような嘘をついてしまうのか、客観的なご意見をお聞かせください。

34歳で私より四つ上の同僚の女性の話です。 彼女は去年の10月に他店舗より異動してきて、もといた職場の年下男性と、すぐに付き合うようになり、とんとん拍子に話は進み、来月、彼の就職に合わせて他県に引っ越す事になりました。 それ自体はめでたい事なので、いいことなのですが、私はあんまり興味がないのですがちょくちょく彼氏を連れてきたりして、その事に触れてほしそうな感じで、話題をふってくるし、彼氏も年下のおしゃれボーイなので連れて歩きたいのはわかりますが、正直うっとうしいのです。私だったら異動したてですぐやめる事になる職場にあんまり恋人を連れてくるのは気が ひけますし、あまりにもしゃーしゃーとしてる感じにいらいらしてしまいます。 あんまりなじんでもない職場に彼氏を連れてくる人の頭の中ってどうなってるんでしょうか? それともこんな事でいらいらしてしまう私が異常なのでしょうか。

世の中のスリムな皆さん、減量に成功した皆さん、 下記の体型を見て意見を下さい。 これからダイエット開始します。 キツーいコメントを見て励みにさせていただきます ※厳しいコメントをお願いします ※応援とか励ましは不要です ※下記の体型見て感じたままの意見を下さい ************************************************** Q. 自分 or 彼女・妻がこんな体型だったらどう思う？何て言う？ ○36歳／女性 ○160cm 　86kg ○BWH→オール3桁超 **************************************************

初めて質問します。 事務職で初めての転職活動中の２５歳女性です。 本などで勉強したか書類選考は７～８割通ります。 ですが面接になるとほとんど不採用です。 遅刻もせず、身だしなみ、マナーなども気をつけているつもりです。 面接時間も３０分ぐらいで、しっかりと受け答えもし、手応えがあったと感じても不採用です。 もちろん質問も考え、３つくらいはしています。 第一印象が悪いが悪いのか、ありきたりな志望動機で不採用になるのか… 一人では分かりません。 さずがに落ち込んでしまいます。 何か良いアドバイスがあれば頂けますか？

こんばんは バーオソルを経験された方にお聞きしたいんですが 効果はありましたか？ また、どれくらいで効果が出ましたか？？ 教えてください！

前にテレビでみましたが、実際に吉川メソッドのジムに通われた方や知り合いから口コミで聞いた等あったら教えてください。 興味はありますが費用が高額なので試そうか迷ってます。よろしくお願いします。

職場に自慢話と自分の話ばかりする人がいます。先日も営業者に彼女と二人っきりで５時間半一緒だったのですが、仕事以上に疲れてしまいました。他の人たちも同じ話を聞かされうんざりしているみたいです。 あなたの話に興味がないんですよということに気づいてもらいたいのですが、自慢話が好きなんですねーという言い方のような直球勝負はしたくないんです。 何か笑顔で言えるスマート且つ嫌味な言い方ありませんか？ 知恵を貸してくださいよろしくお願いします。

これまで２～３日おきに、計３回ほどスポーツクラブ内のエステで ゲルマニウム温浴を毎回２０分行ったのですが、 全く汗が出ませんでした。 体のどこかが悪いのでしょうか？ 回を重ねれば、謳い文句のように汗が出るようになるのでしょうか？