pche121 の回答履歴

現在ダイエット中ですが、摂取カロリーを一日どれぐらいとったらいいのかわかりません。１７歳です。 今、行っていることは玄米中心の食生活で、朝・昼におおめに食べ、一口３０回ほどよく噛んで、逆浸透膜の水を一日１．５リットル程こまめに摂るようにして夜はあまり炭水化物は控える、お菓子はなるべく食べない、週末はプールに行く、夜寝る前に軽くストレッチ、、です。 しかし、一日全部あわせての摂取カロリーが６８０kcal～７００Kcalです。 これではダイエットしてる割には多いでしょうか？ 一日の運動量はあまり多くなく、登下校の自転車４０分ぐらいしかないです。 今までの食生活は散々で食べる量はそんなに多くないものの、コンビニのおにぎり２個、とかシュークリームや菓子パンを食事がわりにしたり、砂糖・ミルクの沢山入った紅茶（ほとんどジュース）を５００ｍｌがぶ飲みしたりで一日の摂取カロリーは１５００Kｃal～１８００kcalぐらいでした。 今日食べたものもあげてみます。 【朝】玄米１００ｇ 　　　目玉焼き（テフロンのフライパンで） 　　　焼き海苔 　　　わかめの味噌汁 　　　コーヒー 【昼】マーボー豆腐 　　　玄米１７０ｇ 　　　もずくスープ（即席） 　　　コーヒー 【夜】ごぼうスープ具だくさん（手作り） 　　　もやしサラダ少々 【おやつ】　ノンシュガーレモンキャンディー２個 【その他】　水１、６リットル 今日の摂取カロリー合計は７０４kcalでした。。あまりお腹はすいてません。 明日はもう少し乳製品を摂ろうかと考えてます。 　 何かアドバイスがあったらお願いします！ 　　 　　 　　

こんにちは。私は家庭でスパゲッティを作る時、 麺が固くてぱさついてしまい、お店で食べるみたいになめらかな食感になりません。 特にバジルやにんにくなど、からめて炒めると、 まるで焼きソバのようになってしまいます（涙） 麺を茹でた後に一応オリーブオイルを麺にからめてから 具材と和えてるのですが・・オイルの量が少なすぎるのでしょうか・・ 結構使ってるつもりなんですが。 どなたか、上手な・・そして手際のよいスパゲッティの作り方を 教えてください。よろしくお願いします。

先日親戚一同で集まり、夕食を供にしました。 皆で食べようと思い、お茶うけにおはぎを持っていったのですが、 大人は食後にコーヒーを飲んでいたので「おはぎかよ～～！」と 文句の声が上がりました。 しかし、以外や以外、結構いけました。 そこから「変な組み合わせだけど以外と美味しい食べあわせ」の話で 盛り上がり、 今のところ 「緑茶＋チーズ」→お茶が甘く美味しくなる 「牛乳＋たくあん」→甘味が口の中に拡がる 「コーヒー＋煮豆」→単純にあう ・・・が出てきました。 そこで、勇気を出して挑戦して味覚の世界を広げよう！と思いました。 この他にもきっとあるはず・・・ 皆さんご存知の以外と美味しい食べあわせご紹介いただけますでしょうか？！ また、美味しそうかもと思ってやってみたけどまずかった、 という組み合わせも教えていただけたら幸いです。 よろしくお願いいたします。

先日親戚一同で集まり、夕食を供にしました。 皆で食べようと思い、お茶うけにおはぎを持っていったのですが、 大人は食後にコーヒーを飲んでいたので「おはぎかよ～～！」と 文句の声が上がりました。 しかし、以外や以外、結構いけました。 そこから「変な組み合わせだけど以外と美味しい食べあわせ」の話で 盛り上がり、 今のところ 「緑茶＋チーズ」→お茶が甘く美味しくなる 「牛乳＋たくあん」→甘味が口の中に拡がる 「コーヒー＋煮豆」→単純にあう ・・・が出てきました。 そこで、勇気を出して挑戦して味覚の世界を広げよう！と思いました。 この他にもきっとあるはず・・・ 皆さんご存知の以外と美味しい食べあわせご紹介いただけますでしょうか？！ また、美味しそうかもと思ってやってみたけどまずかった、 という組み合わせも教えていただけたら幸いです。 よろしくお願いいたします。

こんにちは。 今ちょっとしたお店を開きたいと思ってまして、そこにドリンクサーバのようなもの（よくホテルなどのバイキングランチに見かける、ボタンを押して自由にドリンクを注ぐことができる機器）を置きたいのですが、どこで調達できるのかわからず困っております。 できればレンタルしたいのですが、「どこで貸してるよ」とか「ここで調べると わかるよ」などといった情報をお持ちの方がいらっしゃいましたら、ぜひとも アドバイスをいただきたく思います。 よろしくお願いいたします。

我が家では週に１度、晩ご飯が麺類です。 例えば、焼きそばでしたら、 メイン焼きそば＋おかず（和え物や餃子）＋みそ汁（夫は嫌がりますが） です。 友人にこのことを話すと「ええ～～？！焼きそばは昼食のメインか 晩ご飯ならおかずになるよ～」と言われました。 この意見に賛同する人も２～３人・・・ ご飯＋みそ汁＋焼きそばらしいのですが、それじゃあ炭水化物ばかりに なるのではないかしら、と思います。 ビーフシチューはおかずでみそ汁もある『スイートホーム』を 私に思い出させました。 ちなみにこのお宅では麺類はあくまでも、サブの位置についているようです。 お昼に麺類がメインになることはままあるらしいのですが、 晩になるとサブに格下げ・・・ 我が家はスパゲティーを晩ご飯にすると、私はなんとなく申し訳ない気持ちになります。 でも、鍋焼きうどんや焼きうどん、ラーメン、そば等は立派にメインをはれるものです。 我が家の考え方が変わっていると思います？！ ちょっと分かりにくい質問になってしまいましたが、皆さまのお宅の 麺類の定義を教えて下さい。

小・中学校時のの給食が無性に食べたくなりました。 そこで給食っぽい料理(味や雰囲気・見た目等)を出してくれるお店を探しています。 東京・神奈川近辺でそのような店はあるのでしょうか？ 教えてください！！

　先日、友達数人と議論になりました。「カレーって出来たてより２日目くらいが美味しいよね～。」「えぇ？出来たてのホヤホヤの方が美味しいに決まってるよ～」と、いろんな意見が出ました。 　そこでさっそく、昨日、我が家では人数の倍の量のカレーを作りましたが、今日味見をしてみると、ナント！！(☆o☆)　明らかに今日の方が美味しい気がします。 　確かに、近所の板前さんに聞くと、お刺身なんかの場合、お魚の種類によっては、釣った直後にすぐ食べるよりも６時間以上経過した方がアミノ酸が増えて美味しくなるというものもあるんだそうです。不思議ですね～。(・・;) 　そこで、研究熱心な皆様に伺いたいのですが、カレーも当日に食べるよりは２日目の方が美味しいのでしょうか？　一旦冷めて再び温めるなどで旨味が増すということは、ホントにあると思いますぅ？ 　わたしとしては、なんとなく２日目の方が美味しいような気がしました。気のせいなのかな・・・f(^_^) 。 　皆さんはどう思います？　お気軽なご回答をお待ちしておりまぁ～す　＼(^ｏ＾）／

料理などで卵黄だけを使う事が多いので その時に残った卵白を、毎回１つのタッパに入れて冷凍しています。 今ではどんどんたまっていき、１つのタッパの中に あふれそうなくらいの沢山の卵白が入って冷凍されている状態です。 とにかく卵白があまったら１つのタッパにどんどん追加して入れて 冷凍していったので、今では卵何個分の卵白が入っているのか分からないんです。 おそらく６個分～１０個分くらいかなとは思いますが。 １個分ずつ冷凍しなかった事を大変後悔しています…。 それで、卵白を料理に使おうと思ったんですが、 １つのタッパに入れてしまっただけに、 やはり全部を解凍しなくてはいけないですよね・・・? でも、そんな大量の卵白は使いきれないし、 せっかく後で活かそうと思って冷凍した卵白だから 一気に使ってしまいたくないです。 できれば１個分くらいづつ使って長持ちさせたいです。 ですので少しずつ解凍できないものか色々考えたんですが方法が浮かびません。 良い方法をご存知の方、教えて下さい！ または、全部解凍してから小分けして、再び冷凍しても 品質（というか味）は落ちないんでしょうか？ もし味が変わらないなら、そうしたいところなんですが。

こんにちは。 今ちょっとしたお店を開きたいと思ってまして、そこにドリンクサーバのようなもの（よくホテルなどのバイキングランチに見かける、ボタンを押して自由にドリンクを注ぐことができる機器）を置きたいのですが、どこで調達できるのかわからず困っております。 できればレンタルしたいのですが、「どこで貸してるよ」とか「ここで調べると わかるよ」などといった情報をお持ちの方がいらっしゃいましたら、ぜひとも アドバイスをいただきたく思います。 よろしくお願いいたします。

朝は、ご飯1膳と目玉焼き、味噌汁、漬物　生野菜少々　こんな感じです。 お昼は、6枚切りの食パンを1～2枚　（マーガリンを塗る）　コーヒー（無糖） 夜は、（昨夜）紅鮭のムニエル　粉ふきいも　ニンジンのグラッセ　もやしサラダ 発芽玄米ご飯1膳　、焼きしいたけ（しょうが醤油で） こんなかんじです。　 日中は、デスクワークです。　運動は、17時からウォーキング20～30分ほど。 昼食のパンは、2枚は食べすぎでしょうか？ あとダイエットに注意する点など教えてください。

特に女性の方に質問したいのですが、ホワイトデーに何がほしいですか？とても切迫してるのでよろしくお願いします

結婚式の2次会の会場を探しています。 目黒駅に近い所で、恵比寿か代官山でやろうと思っています。 駅付近で20～30人程度入れる場所でお勧めがありましたら 教えてください！

通勤とかで良く使うバックに仕事から帰宅しても財布を そのまま入れていたら主人から普通そんなに大ざっぱに 管理しないできちんと決められた引き出しなどに次に 使う時まで入れて置くものだよと言われてしまいました。 私は忘れん坊なのでその財布をいれる行為を忘れるのも 困るのでずっと入れたままになりがちになってしまいますが、 実際、普通はどうするものなのですかね？ みなさんは毎日使う様な財布の管理はどうしていますか？

うどんが大好きです。 両親もだんだん年をとってきたせいか（ゴメン！） 胃に負担をかけないということもあり 最近は夕食にうどんを食すことが多くなりました。 釜揚げ、かけ、てんぷら、カレー、南蛮、卵とじ、納豆etc...。 色々と味付けを変えてみるものの、調理法が少々マンネリ化してきた気配...。 みなさんはどのような味付けでうどんを食べますか？ 「これ、オススメ」「結構イケル」というものがあれば教えてください。 具や薬味、調味料なんかもＯＫです。 ただし、味覚障害？というようなものはご勘弁下さい。

会社に入った時、もとから働いている「先輩」にあたる人を呼ぶ時、 みなさんはなんて呼んでいますか？ 特に聞きたいのが、OLさんが同じ職場の先輩OLさんを呼ぶ場合です。 私が前に働いていた会社では、皆、普通に「○○さん」と上の名前か下の名前で呼んでいましたが、 ドラマとかでは「○○せんぱーい」とか呼んでるのを見るので、 実際に「○○先輩」と呼んでる人はいるのかどうかが知りたいんですね。 今回、明確にしなければならない理由が出来てしまったので、 ご回答、宜しくお願い致します。

キャベツが沢山あります。 キャベツは大好きなのですが、調理法が在り来たりです。 なにかいいレシピがあったら教えて下さい。 でもあまり煮込む（ロールキャベツ系等）は好きではありませんので 生（千切りキャベツ等）で美味しく食べれるレシピを教えて下さい。 私はよくチーズやドレッシングをかけたりして食べています。 何もなければソースをかけて食べています。その位生のキャベツが好きです。 よろしくお願い致します。

タイトルのとおりです。 フォードシーでいいのですか？

ここ数年、若い女性を中心にベージュ系の口紅やグロスでつやを出しただけ みたいなメイクが流行ってますよね。ナチュラルで良いとも思いますがなん だか顔色が悪く見えるし綺麗に見えないと思うのですが。 私も流行に流されてそういう感じの口紅をつけたりしましたがどうもくすん で見えるように思います。 私は30代前半ですがやっぱりピンクやローズ系の口紅が好きで塗ります。そ の方が周囲の人にも綺麗だと言われる事もあります。 でも最近そういう口紅を塗っている人をあまり見かけないのでなんだか気恥 ずかしくなりますね。50代以上の女性はピンクやレッド系の口紅を塗ってい る人が多いように思いますが。 30代以下でベージュ系の口紅よりピンクやレッド系の口紅を塗っている人っ ていますか？

お台場のシネマ メディアージュにカップルで映画を見に行きたいのですが、 車椅子での利用にかんして、不具合はないでしょうか？ 駐車場の有無や、場内は車椅子での利用に不都合がないか・・などお教え頂ければ幸いです。 本来、直接シネマ・メディアージュに聞けば良いのでしょうが、営業時間内に 電話をかけることが難しいので、こちらで質問させて下さい。