水泳

お世話になります。 クロールの呼吸を検索しますと、 水中で、鼻から息を吐いて、顔を上げて「パッ」 と息を吸うとありますが、 昔スクールでコーチに教わったのは 顔を上げて、「パッ」と一気に息を吐いて（周 りの水を飛ばし）「ハァッ」と大きく息を吸う。 だった様に記憶しているのですが、 顔を上げたときに吐いて、吸うと、呼吸動作が 素早く行えない（長くなる）気がします。 また、大きく吐いて吸うのは難しくも思えます。 水中で鼻から息を吐ききって、顔を上げた時は 「息を吸うだけ」の方が自然にも思える？ のですが、実際の所、吐ききるタイミングは、 どの時点なのでしょうか？ 顔を上げて、息を吐いて水を飛ばし、吸うの がやりやすいのでしょうか？ 今までは、根性？で 1,000m, 2000m 泳いでいま したが、加齢に伴い、正しく長い泳ぎをマスター したく、ご教示の程よろしくお願い申し上げます。

マスターズ水泳(だけに限らないのでしょうが)は撮影をするのに許可書が必要だと知りました。それは分かるのですが、スマホで短い時間撮るだけでも許可書を貰わくてはいけないのでしょうか？ どなたか教えてください

私の小学校２年生の息子は、JSSというスイミングスクールの選手コースに入っています。 得意種目は平泳ぎで、明らかにこの泳ぎ方が一番良いタイムがでます。 試合も平泳ぎの種目ばかりでています。 しかしスクールでの練習では殆どクロールばかりで、平泳ぎはほぼしません。 スクールの考え方としては、体力をつける為との事で、それも理解できますが、あまりにも平泳ぎの練習が少なすぎて、本人もおもしろくなくやめようと考えてきています。 イトマンスイミングスクールなどでは、早くから専門種目をみっちりと練習すると聞きます。 ＪＳＳは特に泳ぎ方の指導がなく、遠泳的な事がおおいです。 教える先生のレベルも低いのでしょうか？ 質問としては、スイミングの指導方法としてはそのようなものなんでしょうか？ それとも間違っているようならきっぱりとスクールを替えた方が良いのかな？と考えています。 水泳の指導方法などお詳しい方、アドバイス頂けたらうれしいです。 よろしくお願いします。

こんにちは。よろしくお願いします。 週に数回プールで泳いでいますが、自由形・クイックターンで10往復、20往復をする際、泳いだラップの数え方が途中でおかしくなってしまい、いつも1－2往復余分に泳いでいる感じです。 指に装着するラップ・カウンターは、ラップ数は数えられても、泳いでいる間に見れません。プールサイドにビーズなどを置いておいて1回ごとに左から右に移す等の方法はクイックターンなので出来ません。 いままで色々と試してきました。例えば、「一郎、一郎」「二番茶、二番茶」、「行き１、帰り１」「行き２、帰り２」と頭の中で繰り返す、などなどです。でも途中でふと気が緩んだ時にサッと記憶が抜けて、「あれ、７だったっけ？８だったっけ？」 時々、脳が酸欠状態だから忘れてしまうのか？とも思ったりします。 「今日は絶対に最後までちゃんと数えよう」と思って泳ぎ始めても、色々な雑念やプールでの状況(他人とレーンをシェアしていたり)なども加わって、結局「あれ？」となり、仕方ないからもう一本余分に・・となるのです。 プールへは一人で行きますので、他の方に数えていただくのは不可能です。一往復くらい余分に泳いだっていいじゃないという考えもあるのですが、自作のトレーニングプログラムに沿って泳いでいて、全体にかかる時間も計っています(大体50分ー55分）。それもあって余計に正しいラップ数で終わらせたいと考えてしまうのです。 くだらない質問で申し訳ないのですが、プールで遠泳をなさる皆さんの方法を聞いてみたくなりました。当方、50代前半女性です。どうぞよろしくお願いいたします。

小６女子児童プール飛び込み指導の件ですが、 http://www.asahi.com/articles/ASK344QZ8K34PUUB004.html これって、実際どんな感じなんでしょうか？ 頭を打ったとありますが、水深が著しく浅いとは考え難く、 手から飛び込んだんではなく、手は脇で、頭から突っ込んだのでしょうか？ しかも、プールの縁から少し遠くでなく、ほぼ直ぐ下の水面めがけて？ 飛び込み指導をして良いのかどうかは置いておき、 頸髄を痛めるほど、頭を打つことがあるというのがちょっと想定外でした。 頭

誹謗中傷等はやめてください。 短期間で速く泳ぐにはどうすれば良いでしょうか？また、あまり泳ぐ機会がないので陸上で、できる速くなるトレーニング等を教えていただきたいです。 私は現在、高校で水泳部のマネージャーをしています。しかし、女子の人数不足のため今度の水泳大会で私も選手として200ｍ個人メドレーリレーに出ることになりました。 私は2年前、器械体操のしすぎで膝を故障して、ドクターストップがかかったため水泳を辞めました。（今回の水泳大会の件は医師にも許可をいただいています） そして現在、ブランクが長すぎたせいで4泳法全てのタイムがとてつもなく遅いです。 そして、助っ人として出る今回、私が一番苦手とするブレで50ｍ泳ぐことになりました。（専門はバックです） なんとかして1秒でも速く泳ぎたいと思っている次第です。皆様の知恵をお貸しください！

屋内プールに良くあるお風呂・ジャグジーの部類ですが、 あそこにも塩素が入っていますか？ プールに行きだして少しだけながいですが、前立腺炎になりました。 プールだけじゃないにしても、原因がプールなきがして。 気晴らしでいくつか行くのですが、一か所、 行く日によっては10ｍ先も見えないくらいなんですけど、これってずさんな管理でしょうか？ 規定内でしょうか？

引退記者会見の時の星奈津美さんって綺麗でしたね。競技中は気合が入って いるのか顔がしかめっ面(すみません)でしたが。 まぁ、不思議ちゃんだから可愛いんですけど。

お世話になります。 【泳ぎが楽になる】クロールのキックの打ち方 https://youtu.be/bdIlG_nnUtc の、バタ足がすすむようになるとの解説で ー足の高さを変える ーお尻をあげる とありますが、バタ足がすすむようになる 具体的な実施方法や練習方法をご教示ください。 よろしくお願いします。

体力を作りたいので、屋内プールに通いたいと思っています。 今現在20代後半女、疲れやすい体質です。 駅の階段を上るだけできついです。 しかし来年から体力勝負の仕事が多くなるので、今から体力作りをしたいと思っています。 中学以来プールで泳いだことがありません。 屋内プールに行くのも初めてです。 おそらく25メートル泳げないと思います。 なのでプールの常識が全くわからないのですが、どのようにすれば良いでしょうか？ とりあえず、準備運動してから30分～1時間くらい水中ウォーキングをしようと思っています。 でも、1時間も行ったり来たり怪しくないかなとか、歩いているだけだと暇じゃないか等思ってしまうのですが、体力作りを目的としたもとだと、どのようなメニューを何時間位すれば良いのでしょうか？　 昔、知り合いのおばちゃんがプールによく通っていたのですが、プールで水虫を移されたと言っていました、そういった衛生的な予防などもありましたら教えてください。 まず水虫が怖いので、サンダルは履こうと思っています。

リオ・オリンピックの卓球男子の銅メダリストである水谷隼のガッツポーズが、某サンデーモーニングという番組で張本勲氏が問題にしていました。 「あんなガッツポーズはダメ、手は肩よりあげちゃダメ、礼に始まり礼に終わる」 五輪でガッツポーズなどについてや喜び方など、どう思います？

こんにちは。 今回のリオオリンピックで金メダルを獲得した萩野公介選手へファンレターを送ろうと思っているのですが、送り宛ては日本水泳連盟宛てでよろしいのでしょうか？ 回答よろしくお願い致します！

男性にもワンピース型水着を広めたい、男性用のワンピース型水着も広く安価に市場に並ぶ様になって欲しい。 こう思っていますが、どうすれば良いのでしょうか？ 上半身を隠したい場合、自分が知る限りラッシュガードよりも泳ぎやすいと思います。 夏は日焼け対策になるし、冬は防寒に役立つし、男性だって上半身に何か着てもいいんじゃないかと思います。 だから広く販売されると良かろうと思っています。 デザインとしては、レスリングのシングレットの裾を少し短くした様なものを考えています。 言うなれば、子供用の「グレコ型水着」をそのまま大人サイズにしたものを考えています。 ちなみに、試作品を自作して着て、実際に使ってみた事がありますが、なかなか良かったです。 とはいえ、自分が作れる程度というのは、技術面でも数量面でもやっぱり限度がありますし、広くそのへんで見かけるレベルにならないと、認知度も上がらないしと感じます。 なんかうまい方法はないんでしょうかね。 あと一つ思ったのが、某掲示板に出ていた書き込みにこんなのもありました。 男女で水着が違うのがなぜか、という様な内容です。 どうも男女で水着が違うのが気に入らない、的なものなんですが、むちゃくちゃな意見がたくさん書かれていて、正直ドンビキしています。 男は上半身裸を強いられてるんだから、女も脱げばいいのに、という意見が推されまくってて、それは違うんじゃないかと思います。 女が上を脱ぐと男と違って犯罪を成立させかねない、というのは、性差別かどうかという面では議論は分かれるかも知れませんし、実際に女も脱ぐ権利が欲しいというフェミニストもいますが、男が裸だから女も裸になれという感じで意見を押し付ける様な言い方はするべきでないと思います。 差別を解消したいなら、人に自分の価値観を押し付ける（それこそ差別と言います）のではなくて、自分が選択肢をいかに増やす事が出来るか、を重点に置くべきと思います。 更に言うと、水着にそれを求めるのは違う気もします。 おっぱいの大きい女性が裸で泳ぐと、乳が揺れるので泳ぎにくいし、猥褻になるかならないかは置いといても、水着の場合に関してはこの話は向かない話だと思います。 だから、男性の水着に不満があるのであれば、女性に押し付けるのではなくて、男性用水着の選択肢を増やすという意味で、男性にもワンピース型水着を作るという方がより建設的かと思います。 泳ぐのに問題もないし、広まったからといってなんかデメリットがあるとも思えません。 こういうムチャクチャな一方的押しつけ議論にピリオドを打ちたいという意味でも、男性にもワンピース型水着をどうかして広めたいです。 自分はなにもせずに、一方的に女に脱げ脱げと言うのは、どう考えても矛盾しています。 そんなわけで、色々な理由から男性にもワンピース水着を広めたいと思っていますが、どうやったら広められるでしょうか？ なにをどうすれば良いと思いますか？

オリンピックの水泳を見ていて気がついたのですが、スタート前に水着の上から長袖のダウンを着ている選手が何人かいました。 下にはジャージも着ているので、かなり暑いと思うんですが、これは何か新しいメソッドなんでしょうか？ 確か体操競技でも同じように厚着の選手がいました。

ダイエットのために水泳を始めようと思い、水着とスイムキャップ、スイムインナー（サポーター？）を購入したのですが、その際、近眼なので度付ゴーグルも購入する予定でした。しかし、購入した店舗には度付ゴーグルは小学生用の小さいものしか置いていませんでした。 大人はみんなコンタクトで対応していて、度付ゴーグルという人は少なく、あえて店に置く必要がないほど需要が少ないものなのか、もしくは度付ゴーグルは子供のもの、という認識でもあるのか、思いました。 コンタクトという方法もありますが、水泳のためだけにコンタクトというのも気が引けますし、あまり出費を増やしたくありません。 皆様はどのようにされていますか？ 以下は近眼の人に限定されませんが、先日、水着を着る際にはスイムインナーが必要と初めて知りました。今回買った水着は、トランクスタイプのもので、中にインナーが縫い付けられており、必要ないと思いますが・・・ 以前使っていた水着がスポーツタイプのぴっちりしたもので、中に色の違う布が縫い付けてある2重構造で、男のアレが透けたり形が出たりすることもなかったので必要ないと思っていました。 しかし、今思うとあれもインナーが必要だったのか？と気になりました。 写真で見ても分かりづらいと思いますが、判断つきませんでしょうか？写真は裏地側です。 以上、よろしくお願いします。

リオって南半球じゃん。向こうは冬でしょ。と ここに書き込みしましたら、そんなに寒くないと叱られましたが、 水泳のプールは２０度だそうですよ。屋外だしね。

水泳は全身運動らしいですが、逆に使われない筋肉があればどこか教えてください。 ちなみに、クロールのみでどうかをお願いします。 ちなみに、クロールでふくらはぎも使うのでしょうか？

水泳（クロールでの泳ぎのみ・歩行無し）で、歩く時の筋肉も強化されるのでしょうか？

息子（現在7歳7ヶ月）がスイミングを習っています。 最終段階のバタフライに入ったところです。 当初、スイミングスクールの級が最後まで行くまで頑張ろうね、と話していました。 メダルがもらえるので、それも励みにしているようです。 あまり泳力検定のことは考えていなかったのですが、周りのママ友数名がせっかくそこまできたから、泳力検定受けたほうがいいよ！と教えてくれました。 理由は、泳力検定は全国共通の資格なのでスイミングがどれだけできるか、証明できる資格。また履歴書にも書ける。中学の内申にもいいらしい・・・。 といったことでした。 質問は、 (1)資格を取ることで、ママ友が話すようなメリットがあるかどうか。 (2)合格タイムの基準が年齢で異なっています。年齢があがるほど、合格タイムが縮まり苦戦するそうです。８歳の合格を逃すと、かなり苦戦すると聞きました。８歳の１級合格を目指したほうがいいでしょうか。 (3)８歳の合格を目指すとなると、現在5級にも3-4秒足りないくらいなので、かなり泳がないと難しいでしょうか。現在週１のお稽古ですが、週2-3に変更しないと難しいでしょうか。 (4)いやいや、そんなにあせらなくても、細く長く週１で泳いで、本当に好きだったら部活に入って、本人が検定を受けよう！と思うのに任せていいのかどうか・・・。（検定だったら中学から高校で頑張っても取れるもの？） 上記が質問内容になります。 よろしくお願いいたします。 本人はスイミングが好きで、長く続けたい・・・といった感じです。 検定は、受けてみたいけど、大丈夫かな？と思っているようです。 親がどの程度の気持ちで一緒にがんばったらよいのか、疑問に思い投稿させていただきました。 よろしくお願いします。

男性にグレコ型水着を普及させようとしていますが、なかなか上手くいきません。 どうやったらうまく良さを説明できるでしょうか？ ある掲示板のスレッドに、水着が男女で違うのはなぜだ。不満だ。という内容のものがあります。 でもそこの住人は、女が上を脱ぐべきだの、おっぱい見せるのが恥ずかしいという考えが間違いだのと、一方的な意見の押し付けばかりしていて、見てられません。 そこで、逆転の発想として、「女が上を着ているのがおかしい」ではなくて、「男が水着で上を着ても悪いことではない」ということをなんとか理解させようと思いました。 確かに夏はともかく、冬だと水中エクササイズとかをしていると、上半身裸だと寒さを感じます。 また、一応ラッシュガードというアイテムはありますが、あれはTシャツの延長みたいな物で、泳いでいるとどうにも安定しない物です。 海パンとラッシュガードが微妙にはだけてきて、泳ぎやすいものではありません。 そこで当方が思いついたのが、グレコ型水着な訳です。 この水着は、女性用の水着と同様に肩から支える水着なので、海パンよりも安定し泳いでいてもはだけにくい水着です。 保温効果も高く、ファッション性にも優れていて、ラッシュガードにあった欠点を感じません。 実際に水着用の布を買ってきて、自宅のミシンで試作して、プールに持って行って着てみましたが、使いやすかったです。 男がそんな水着を着て、なにも言われないのか？と思うかも知れませんが、自分が近所の公営プールで試した分だと言われません。 まあ、隠すべきところ隠してるし、元々問題が無いのは当たり前なんですけどね。 大昔の水泳選手だと、男子選手もそういうのを着ていましたね。 杉浦重雄選手とかいましたね。 実際に使って、機能的にも悪くないし、男だけ上が裸なのはイヤと思うなら、是非こんなのを着ればいいと思います。 上下をキッチリとどちらも強化すれば、ユニセックス水着としてペアルックで着るのも良いかも知れません。 男女で同じ水着が着られるのは今までになかった発想だと思います！！ しかしいかんせん、グレコ型水着は現在、主に子供用(男児用)しか売られていません。 僕が自分が使う分の試作品ぐらいは自作しますが、あくまでアマチュアの作品なので、売り物にはならないと思います。 なんらかの形で、男性の間でもグレコ型水着を欲する声が増えて、色々と売り出されれば良いと思っています。 ああいう、女に脱げ脱げ、おっぱい見せろと一方的な欲求を押し付けるのではなくて、現状が気に入らないならまずは自分らが変わるのが良いという事。 それと、グレコ型水着は機能面に優れていて、見た目もファッション性が高くてかっこいいということ。 それを理解させるにはどうしたら良いと思いますか？ なんとかして建設的な方向に考えを変えて行きたい、そしてグレコ型水着をなんとかして普及させたい。 どうすれば良いと思いますか？ なんとかしてやりたいです。 こちとら、正論を言っているつもりなのに、今のところ全然わかってもらえません。