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自分に自信がありません
EAGLE36の回答
- EAGLE36
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ワタシ自身も躁鬱の気があるし、子供らにも発達障害や精神疾患があるオジサンです。この心の中身は正直つたえにくいと思いますし、これを解説するのは余計むずかしいと分かった上で♪ 私見を書きますので、おかしかったらスルーでお願いいたします<m(__)m> ★他人と比較しない 云わないだけで、それぞれ抱える悩みやハンディが違うので うらやましがるのを止めると、エネルギーが内側に溜まり出します。 ★深く味わう ・朝起きられた仕合せだなぁ ・朝、スマホに新着動画とどいてた、ユーチュバー顔晴ってんな！ ・曇って雨降るな...でも花や草には雨もいいか！ ・着るシャツ、Ｇパンやっぱコレだよな俺には！ ・珈琲は淹れたてうめぇ、コンビニに負けてねぇな！ ・食パン カリカリに焼けた！ エトセトラ。あさの一幕でこれだけ例が挙がります（笑） この行動を深く味わう事で、波動（オーラ）が朝から変わります。 あたりまえのことに感謝したり、ジブンを味わったりで、中から 変わると、応援されたり話しかけられたり注目度が上がる事あり。 何より、朝から楽しくなること請け合いです。朝が大事！ （夜22時以降は悩まない。スマホ（ＳＮＳ）のアピールばかり見ない） ★使う言葉を変える 文句、悪口、陰口、そしり、そねみ・・を少なくし、 感謝やいたわりコトバを増やして使う 「ありがとう」 「（これでも）よくやってるわ、俺」 「うれしい」「たのしい」「（いま俺）仕合せ！」「だいすき」 これだけで集まるヒトや関わるヒトが変わります（類は友を呼ぶ）。付き合うヒトが変わるだけで、お互い高め合える仲間が。 脚の引っ張り合いや、比べてディすることからは、距離を取ります。 こんな事で、内側からエネルギーが出る生活・暮らしができることがあります。悲観してみたら淋しい風景も、楽観してみたら（枯葉や塵・ウィルスも）地球に必要な風景かも。 2番目の考え方を変えるのが難しいなら、口角を上げるだけでも 脳ミソ明るく転換できますから（経験から）おススメです。 3番目の口癖変えるのが面倒なら、いいね！ボタンは応援で使い、 badボタンや批判コメをしないだけでも（経験から）体調を変えます。 もっと言うと！変える必要もないくらい、実は生存している 事自体が奇蹟であって宇宙に愛されている証拠です（娘に言った言葉）。世界中に愛された①ポール＝マッカートニーの歌ったlet it be♫や②ディズニーのlet it go♫がそうです。 よかったら騙されたとおもって（笑）お試しください♪ 失礼もうしあげました。 貴方にすべての理解を超えるほどの安穏と自信（ジブンは信じるクセ）が訪れます♪♪☆彡
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