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筋トレについて質問です。
mudpuppetの回答
- mudpuppet
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どこで聞いたのかわかりませんが腰痛については有名ではありませんよ。 有害の定義がよくわからないのでぼやっとした回答になってしまいますが、 大腿四頭筋のトレーニングはスポーツにおける運動能力を低下させます。 ハムストリングスは上部と下部で働きが異なるので一概には言えないのですが、レッグカールなどによってやはりスポーツの成績は下がりますね。
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