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筋トレについて質問です。
背筋と腹筋の一方だけトレーニングを行うと、腰痛を起こしてしまうということは有名です。 では、大腿四頭筋とハムストリングスの一方だけ筋トレをすると、何か有害なことが生じるでしょうか?それとも一方だけ筋トレを行っても害は生じないでしょうか?
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