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自分に自信がない。
今46才で友人0です。フィットネスクラブ通っても、インストラクターから嫌な顔されるし、仕事でも配達の人紹介されても嫌な顔されるし。対人恐怖です。自分では何も悪いことしてないのにとおもうのですが。徐々に人間不審になり今に至ってます。他の人は普通に人とはなしてるの見るとすごい能力だなと思います。嫌な顔もされずうらやましいです。自分に自信もつにはどうしたらいいでしょうか。出来れば体験者の方お願いします。
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お礼
ありがとうございました。早速実践したいと思います。とても参考になりました。