彼氏のADHD疑惑、自己中でわがままな日常喧嘩。上手くやっていく方法はある？

質問

• 彼氏がADHDかもしれない。自己中でわがままな行動が日常的に喧嘩の原因になっている。
• 同棲中でわたしは彼氏のサポートをしながら生活しており、それによって自身の病気も大きな影響を受けている。
• 彼氏の怒りに対してもなかなか理解を示さず、気持ちを伝えても一時的な改善にしかならない。それでも彼氏を好きで上手くやっていける方法はないか。

回答No.2

sakura88kahori

私と同じような悩みの人がいてちょっぴり心強いです。

私の彼も普段は私を蔑ろにして、私のイライラが爆発して、私が彼を蔑ろにすると狼狽えて「なんで？どうしたの」と慌てふためきます。

昔はもっと酷くて、暴言や罵りなんて可愛い方だってくらいタチが悪かったです。

改善していくのは諸刃の剣の上に、物凄く根性と忍耐力と時間がかかるので、あまりおススメしません。

でも私がやっている方法が参考になるかもしれないので、もし良ければ試してみてください。

まず、長いお説教の大半は無駄です。

9割以上理解していないと思って間違いないです。

でも長いお説教はあなた自身の考えを整理し、鬱憤を晴らし、相手の闘争心を削るのには有効的なので、相手の様子を見つつぶつけるのはそこまで問題はないと思います。

ある程度相手の攻撃態勢が解けて疲れを見せ始め、あなたの鬱憤が多少晴れたら、絶対にされたら嫌な事を簡潔に伝えましょう。

私の場合、「侮辱しちゃダメ」「暴言は吐いちゃダメ」「音信不通はしちゃダメ」と、子供に教えるような感じで伝えています。

伝えた後に、「侮辱されて私はとても悲しかった」とか、「暴言を吐かれて腹が立った」とか「音信不通で寂しかった」とか、相手がした事で自分がどう思ったかをできるだけ短文で伝えます。

それで彼が謝れば、次に自分がして欲しい事を具体的且つ分かりやすく伝えます。

私の場合、「36時間に一度は連絡して欲しい」「月に一度は花を贈って欲しい」「すぐ別れると言うのはやめて欲しい」「私が怒った時は謝りに来て欲しい」と伝えていました。

この時、たまには〇〇して欲しいとか、そういう事言わないで欲しいとか、もっと優しくして欲しいといったような、具体的に何をどんな頻度でどうすればいいのかが分かりづらい事を言っても効果が薄いので注意です。

あと、して欲しくない事をやめさせるには「ダサい」「カッコ悪い」という男性が敬遠するパワーワードを上手く使うと効果が高いです。

これは喧嘩の時だけでなく、普段何気ない時に使うのが効果が高いです。

ただし、彼本人を直接カッコ悪いというのではなく、「女を大切にしない男ってカッコ悪い」とか、テレビで不倫報道が流れた時等に「自分が選んだ嫁も幸せにできない癖に不倫なんて、この男めっちゃダサいよね」みたいな感じで使います。

浮気なんて別に大したことないなんて言ってた彼ですが、今では「1人の女と向き合えない男とかガキだよな。」なんてカッコつけて言うようになりました、

結構なパワーワードなので、テレビなどの第三者に対して言う場合以外は、多くても半年に一度くらいの使用頻度が望ましいです。

逆にして欲しい事は「カッコ良い」「素敵」と讃えると良いです。

「家まで謝りに来てくれた時は男らしくてカッコいいって見直した」と言ってみると、今では喧嘩の度に家まで来ますし、定期的に花をくれるようになったり、私がカッコ良いと言った事をちょこちょこやってくれるようになりました。

なんというか、男児を育てる母親のような気持ちで、相手は何も知らない子供だと思うくらいの心構えでいくと上手くいきやすい気がします。

もちろん一度言ったくらいで簡単に人は変わりませんし、暴言も全く吐かなくなるまでに2年以上かかりましたし、彼が私の小言に嫌気をさす可能性も多分にあるので毎回彼を叱る時は本気で別れる覚悟をします。

注意する事で嫌われて別れる事になるかもしれない覚悟をした上で、それでも自分を守るために、そして彼自身の今後の人生のためにと説教します。

私は運良く、彼がひねくれつつも素直なとこがある人なので、なんとか完全には別れる事にはならず、少しずつ改善していけてます。

私はあなたが不安や恐怖に心が折れて崩れてしまわないかが心配です。

一番大切なのはあなた自身なので、我慢ばかりをする事なく、戦うべきところでは上手く自己主張して、良い関係を築いていって欲しいなと思います。

あ、喧嘩が終わった後は、大概彼はしょぼくれていると思うので、慰めて甘えさせてあげる事を忘れずに！

「鞭の後には飴」が必要です。

お礼

体験談を交えての回答、ありがとうございます。
同じような思いをされているんですね。
思い当たる節がありすぎて、言葉にならないくらいです。

彼氏は、揉め事になる理由がよく理解できていないみたいです。しっかり説明しているんですけどね。わたしに対して、気に入らないことがあると意地悪な言動をするんです。大抵それに気がついたわたしは、今の言動は、どうしてしたの？と尋ねます。すると、痛いところを突かれたみたいな反応で、悪いことしてないけどとりあえず謝っとくという形のごめんが返ってきます。
ただ謝るじゃなく、気に入らない理由があるはずだから、それを教えてほしいと伝えると、逆ギレが始まります。面倒くさい、いちいちうるさい、細かいことを言い過ぎ、嫌なら別れろ、今すぐ荷物持って出て行け…
話が通じず、気持ちを伝えるも、遮られ、本当に出て行ったことも数知れず。
そんなやりとりで、わたしは、ノイローゼ気味です。
感情的になって、きつい言い方をしている自覚もあり、それも彼氏は気に入らないそうです。
言い方を優しくして、彼氏をイラつかせないようにかなり気をつけて接すると、今度は、わがままがエスカレートして、さらに雑に扱われます。
そこで、もう耐えきれず、大泣きして、傷ついたことを責めることなく話すと、慌てて反省しました。
そして、喧嘩の後、必ず、セックスを求めてきます。そんな気分になれないと断っても、無理矢理されます。わたしの気持ちが落ち着くのも待ってくれず、それだけでなく、性欲が強いという理由で、わたしの体調が悪くても、ほぼ毎日求められて、合わせるのが苦痛です。断ってもしつこく、根負けして応じるとその後寝込むことになります。
優しい男性は、体調が悪い彼女に無理矢理強要しないんだよと説明しても、自分の主張を通します。仲直りした後のセックスが快感になっているみたいです。
どうしたらいいですかね？
扱い方が、もう、わかりません。