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パドリングのパワーを付ける筋トレメニュー
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競泳選手が陸トレで使うアイテムhttp://www.aquaside.co.jp/onlineshop/lane.htmlがあります。 わざわざ購入しなくても手のひらサイズのプラスチック板の両サイドに穴をあけて、ゴムひも（かなり伸縮性の強い物）を通せばできあがり！ 場所（室内でできます）もお金もかかりません。 参考ＵＲＬの画像では体を起こしていますが、腰から９０度前に体を倒してゴムを引きます。 水泳カタログにはかならず載っている代物なのでスポーツ用品店で聞いてみるとよいでしょう。
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お礼
情報ありがとうございます。 早速試してみようと思います。