失恋後の心の置き方

質問

• 失恋後の心の置き方とは？心の整理方法や立ち直り方をご紹介
• 失恋後の辛さと向き合うためのヒントを探ります
• 失恋後の不安や悲しみを抱えるあなたへの励ましと希望

回答No.7

blazin · ベストアンサー

ゆっくりと深呼吸を。
大丈夫、
貴方はちゃんと次のステップを踏める。
理由はとても単純。
貴方なりにやるべき事（やれる事）はやったから。
何も出来ないままの終わりなら苦しいけれど。
現時点でやれることはやった。
最後の気持ちも伝えた。
その上でのお別れ。
後は、
現実を少しずつ受け入れていく。
別れた「その後」に向き合っていく。
そういう時間が積み重なっていく。
それが貴方の今後。
今直ぐ綺麗サッパリ次を見れなくて当たり前。
いつかまた元気に、穏やかに過ごせるようになるか？
⇒なる。
理由も単純。
彼との関係は終わったけれど、
貴方は彼から沢山のものを「得て」いるから。
別れ≒強い喪失感。
今はその感覚が強過ぎて、
彼から得たものをポジティブに捉え難い。
得たものを思い出す事で、
余計に失った（別れた）現実が苦しく感じる。
今はその状態。
でも・・・
いずれ変わる。
別れてしまったけれど、
私たちはやれる所まではやったんだ。
進める所までは進んだんだ（満了）
そう思えるようになる。
そう思えるようになった時に、
貴方の中の歴史（元彼との時間、財産）
それはプラス方向に扱われている。
プラス方向に扱われ出した時、
貴方の心は元気を取り戻し、穏やかさが増える。
ちゃんと貴方はそこに行ける。
その理由もまた単純。
その理由とは？
貴方の彼（元彼）がそれを望んでいるから。
お互いを糧に、
お互いに付き合えた事を財産に、
それぞれの場所で頑張っていきたい。
それが彼の希望だから。
一度は付き合えた貴方への素直な思いだから。
彼は彼で頑張る。
貴方も貴方の場所で頑張って欲しいんだよ。
それが、
貴方が愛した彼の望みだから。
彼の望みの先には彼の笑顔がある。
貴方の中に彼の笑顔の残像があるなら・・・
貴方もその笑顔を大事にしたいと思える。
笑顔を大事にしたいと思える貴方は、
自分も自分の場所から仕切り直さなきゃ。
そう思えるんだよ。
そう思えてこそ、
貴方と彼が良いお付き合いをしてきた証でもある。
言われてみてどう？
勿論振られた側の貴方にとっては、
自分のタイミングでの終わりでは無い。
その分、
彼が別れを受け入れたようには・・・
貴方自身別れを受け入れる事は出来ない。
しかも、
別れ（終わり）に至るまでの葛藤。
それが貴方側にはあったんだよ。
彼の心が離れていっている。
もう心は取り戻せない。
貴方も薄々はそう感じていた。
それでも、
僅かな希望や期待を抱いて、
貴方は遠距離の彼と久々に会えた。
その時の貴方は、
久々に彼と過ごし、彼を感じ、
改めて彼を思う気持ちを再燃させたんだと思う。
貴方側には凄くアップダウンが沢山あった。
諦めから期待に、期待から再燃に、再燃から失望に。
失望からもう一度期待へ、気持ちを伝える願望へ。
沢山揺れ動いていた分、
いざ別れという現実を受け入れても・・・
しばらくは揺れているような状態はあるんだよ。
それは全然不自然じゃない。
そういう時間もある。
でも、
いずれその揺れ自体が小さくなっていく。
揺れ自体があっても、
多くを囚われなくなっていく。
それは信じても大丈夫だよ？
改めて深呼吸を。
今揺れ動く（たまに落ち込む）事も否定せず、
自分自身に優しい気持ちで向き合っていく事。
季節の変わり目は荒れるんだよ。
揺れ戻しもある。
でも、
長い目で見るとちゃんと季節は廻っていく。
改めて、
これからの貴方自身を大切にね☆

お礼

ありがとうございます。コメントを読み、バスの一番後ろの席で号泣してしまいました。やれることはやった。そうですね、、今はもっとああすればよかったと後悔もありますが、私の全力でした。まだまだ気持ちが揺れます。でもゆっくりと自分を責めず優しくしたいです。本当に本当に心に沁みました。