- 締切済み
閉塞感。産後うつ？
お世話になります。 2ヶ月の子を持つ29歳です。 産後すぐは、授乳の激痛や赤ちゃんの泣き声が苦しかったり、子育てへの不安が大きかったのですが、徐々に楽になり、今では痛みもなくなり完母、泣き顔も可愛いとさえ思えるようになりました。 子供との事での不安は解消されたのですが、今度はこの土地での生活が嫌になってしまいました。 と言うのは、結婚して夫の地元である関西に越してきました。 しかしもう4年も住んでいます。今さらです。 確かに、地元は関東の移動に半日かかる遠方、友達もいない、よそ者を嫌う田舎だったので、なかなか慣れず孤独を感じていました。 でも、仕事を始めてからは忙しさもあってかその事で泣かなくなりました。（仕事は妊娠を機に辞めました） なのに今、この地で子育てをしていくのか…と不安が増しています。 母親教室でも馴染めなかった、友達と会ってリフレッシュしたい…またこんな事ばかり考えています。 引っ越して来た時と同じ気持ちです。 最近は不安な気持ちが増して、日中子供と一緒に泣くことも増えてきました。 戻れないのは分かっているのに、考えていたマイホームも買いたくなくなりました。 里帰りはしていないので、ホームシックと言うわけではないと思います。 子供にイライラする事もあまりないし… これも産後うつなのでしょうか？ どう考えたら、この先の生活を前向きになれるでしょうか？
- kkaa66
- お礼率82% (47/57)
- 出産・産後
- 回答数3
- ありがとう数4
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
みんなの回答
来る日も来る日も子供と二人っきりでずっと家にいたら、多かれ少なかれ誰でも孤独を感じるものです。取り残され感というか。 今回はちょっとそれが強く出てしまっているのかな？と思います。 私も新天地で子供を産んだので、産んだ直後は誰も知り合いがいませんでしたが、子供が大きくなって児童館に行くようになって、だんだんと知り合いが増えてきました。ママ友作んなきゃ！と意気込みすぎると出来ないものですね。児童館で子供と楽しむ方を優先したらいつの間にか、という感じでした。 土地柄もあると思うので必ずしも児童館でなくて良いのですが、色々な人と関われるような場所に、気負わず顔を出してみたら良いと思います。気の会う人とめぐり合えたらラッキー、くらいな感じで。 ただ、児童館だと職員の方がいて色々と気にかけてくださったり、時々イベントみたいなこともやってくれるので、行きやすいんですよね。広報誌とかにイベントが載っていたりするので、確認してみても良いと思います。 今はまだ二ヶ月とのことなので、そうそう思うように外出も出来ないでしょうけれど、多分春に温かくなったら皆さんもぞもぞと出てきますよ。
- Raquel123
- ベストアンサー率16% (116/703)
今は産後のお体を労わり、お大事になさってください。 あなたの同じ年齢で第一子を出産した友達も、あなたと同じような思いを抱いていたようです。子供と昼間二人きりでいると、自分が取り残された感じがして耐えられない気持ちになったと話していました。新婚時代も、見知らぬ土地でよく泣いていたと言っていました。 幸い、出産当時、彼女は実家付近の近場で授乳しながらびったんこの赤ちゃんをあやしつつ、お仕事を再開されたようです（時短のものだと思います）。 夫が長男ですが、意思の強い彼女（長女）は、幾度か引っ越しをして数年後マイホームを彼女の実家間近に建てました。姑との凄まじいバトルを乗り越えたのです。 強い希望を持ち続ければ、それが現実になる場合もあります。だからこの先の生活基盤は自分の力で変えられることもあると楽観視されてはいかがですか。 私は、夫も私も見知らぬ土地で間もなく出産予定ですが、遠方のため里帰り出産はしないし、気持はとてものびのびしています。出産時期に実家の母に一時的にこちらに来てもらい世話になる予定です。
お礼
大変遅くなり申し訳ございません。 赤ちゃん、お生まれになりましたか(^^)？ 強い気持ちがなかなか持てずいますが、前向いて頑張ります！
- Dr_Hyper
- ベストアンサー率41% (2482/6031)
あと二年ちょっとの我慢ではありますね。 保育園が始まれば，あなたはれっきとしたその土地のママになります。 保育園という新米ママたちからすれば見知らぬ環境なので，受け入れる気持ちも最大限になっているときに，気の合いそうな人をみつけて仲良くなればすぐにらくになります。それまではお子さんと二人っきりを楽しむんだ！と割り切ってお子さんと自分だけの空間をめいいっぱい楽しみましょう。そんな時間をもてるのは，逆に言えばあと２年しかないですよ。 幸いあなたはお子さんとの時間は，お子さんが良い子なので落ち着いていられますよね。だからそれまでに沢山いろいろな事を教えてあげて，本もよんであげて，話しかけてあげて，楽しみましょうよ。それはお部屋さえあればできることです。もちろん買い物などいろいろ一人では心細いこともあるかもしれないですが，必ず旦那さんとお子さんは最後には味方になってくれますから。 そんなに心配しないで，割り切って最後の引きこもり楽しまれたらいいですよ。 もし幼稚園や保育園が複数あって選択できるのであれば，近くに社宅，官舎があるところやマンションが多めのところを選ぶと（またはバスがそのあたりに停車するところ），引っ越ししてきたひとが多くなるのであなたの疎外感もより減ると思います。 息子が大きくなってしまってからは父親だって，あの子供と二人っきりですごした休日の午後が恋しくなります。 永遠に続くような孤独感かもしれないですが，あと本当に２年しかない。 と思って，なんと７００日ぐらいしかない。と思って楽しみましょうよ。
お礼
お返事が大変遅くなりごめんなさい。 ふたりきりの時間、楽しんでます(^^)
関連するQ&A
- 産後うつですか？
いつも似たような質問をしては励まされ、自問自答してます。スミマセン。 もうすぐ５ヶ月になる息子がいる新婚２年目のママです。 本当なら結婚して子供ができて毎日幸せに過ごしてるはずが、なんだか孤独感に襲われます。 旦那は仕事上、出張が多く月の半分は家にいません。 帰りも遅いし、帰ってきてもＰＣを開けて仕事するので平日はなかなか夫婦のコミュニケーションがとれません。 私から話しかければいいのですが「仕事してるし‥疲れてるし」と思うとなかなかできずにいます。 それでも旦那は休日は子供をかわいがり私に対してもスキンシップをとってくれます。 でも一度、産後に私の知らない所で元カノに連絡をし、飲み会を開いていたことを知ってから旦那のことが信用できなくなり素直に喜べなくなってしまい「いつかは別れるかも」「浮気してたら‥」と不安ばかりが募ってしまいます。 この件は単なる部下に女子を紹介するために他に頼める人がいなくて連絡して開いただけだったのですが。 私は毎日子供と２人、夜中起きても睡眠時間が少ない旦那を起こさないように気遣いながら授乳、出張‥となると、寂しくて虚しくなり１人で泣いてしまいます。 子供は本当にかわいいし愛してます。なぜ私はそれだけで満足できないのでしょうか。 世間から取り残される不安、遊びたいという願望とかはないです。 ただ１人で子育てしてる‥と思ってしまいます。 旦那は毎日頑張って働いてくれて、私達に何不自由ない生活をさせてもらってるし浮気をするような旦那ではないと今まで信じてきたのですが今は不安と疑いしかもてません。 申し訳ないですよね。 こんな風に思ってしまうのも産後の情緒不安定なせいなのでしょうか。（もう５ヶ月ですが） 毎日モヤモヤして子供にも無言で接してしまっているのでかわいそうで‥。 早くこの不安から脱出したいです。 長文読んで下さりありがとうございました。 お礼は遅くなるかもしれませんが、たくさん意見いただきたいです。
- ベストアンサー
- 育児
- 産後うつについて
産後うつについて出産をしてから、ずっとうつ状態が続いています。 そろそろ子供は一歳になりますが、まだ授乳をしているので薬が飲めません。 ですが、最近本当に辛くなり、夜も眠れなかったりご飯も食べられなかったりして、断乳して薬を飲むべきだと思いはじめています。 家族はもう断乳しろと言いますが、どうしても自分のうつのせいで子供からおっぱいを取り上げる事に抵抗があります。 自分自身があげ続けたいという気持ちも大きいです。 ですが自分一人では不安で子育てできず、親や主人に常にいてもらわないと子育てできない状況です。 なにかいい方法はないでしょうか？ 薬を飲むしかないでしょうか？ 2歳になるまで母乳を飲ませたかったので、そしておっぱいを飲む姿を見れないとなると寂しくて涙が出ます。 私がうつにならなければ、笑顔で育児ができておっぱいをあげられたのに。 全部私のせいです。もっと我慢するべきでしょうか？ 皆さんのご意見、アドバイスをいただけないでしょうか？
- 締切済み
- 育児
- 産後の精神不安定？
産後6ヶ月の新米ママです。 産後3ヶ月くらいまでは初めての子育てでバタバタして、ギャン泣きされて自分も泣いたり、子育てに不安があったりで落ち着かない状態でした。 産後4ヶ月を過ぎたあたりから、だんだん落ち着いてきて完母にも関わらず生理も始まり、元の自分に戻ったかと思っていたのですが。 毎日何か不安があって、気が重いんです。 不安は日によって違うのですが、悩んでない日がないくらい。 何か悩みを自分で見つけてきているような感じです。 また、小さい不安が頭を占領するんです。 子供の体重が増えないと思ったら一日ネットで検索 不正出血があったら癌じゃないかと病院3件ハシゴ 生理が遅れたら妊娠検査薬ばかりして心配。。。 いずれも今考えたら、可能性低いのに人生終わったかのごとく心配して、病的でした。 落ち着いたら大した事ない不安でも、大袈裟に考えてしまうんです。 これって、産後関係あるんですかね？ 妊娠と同時に仕事を辞めて環境が変わったからでしょうか？ 同じ様な経験のある方いますか？
- ベストアンサー
- 出産・産後
- 産後うつ？
私わ19歳で一歳の息子の母をしています 私わ３日前くらいからいきなり精神的にズレてきました。 その症状がうつなのか？なんなのか？わからないので誰か教えてください 何もしたくなくて、脱力感(家事育児歩く事も) 涙がでてくる 常にイライラ 子供の泣き声を聞くと発狂したくなる、叩きそうになる 神経質になりすぎてる 体にアトピーができた 手荒れもひどい 白髪がでてきた 自傷したくなる 逃げ出したくなる 子供が泣いているのに放置してぼーっとしてしまう(耳をふさいだり) 常に眠くて眠さが尋常じゃない(何をしたか忘れるくらい) 子供が可愛いのになんでと思いつめてしまう 自分を責めてしまう 少し子供から離れたい 食欲がとまらない 自己嫌悪に陥る 以上です これわ産後うつなのでしょうか？
- ベストアンサー
- 育児
- 産後1ヶ月 疲れてきました
産後、約1ヶ月たちました。家事と育児にがんばろうと思って生活してるのですが 子供はかわいいけれど、時々この生活に途方に暮れてしまいます。 この先こんな状態で仕事ができるのか不安だし 以前みたいに前向きな気持ちやエネルギーが沸いてくるのかとても不安です。 産後の体調がそうしているのでしょうか？
- ベストアンサー
- 育児
- 産後うつ？どうしたら・・・
私、妻、娘の三人で海外に暮らしております。娘は１歳２カ月です。現在妻の様子が心配で、皆様にアドバイスをいただければと思い、投稿させて頂きました。 ここ１カ月妻の様子が変わり心配です。 海外で起業を夢見て暮らしています。まだ起業まで至っていないので資金集めのために共働きです。朝から退勤まではシッター（信用でき、妻との仲は最高に良いです）が面倒を見てくれています。 最近子育ての疲れ、仕事の疲れが溜まっているのでしょうか、突然気持ちが沈むことが多々あります。また、私の両親からの電話後も気持ちが沈んでしまいます。 私への不信感、不満が原因だろうと自分でも分っています。金へのルーズさ、里帰り出産間の遊び（浮気は誓ってしてません）などが溜まりに溜まっているのも事実だと思います。 良く話し合い、分かり合ったつもりでいましたが・・・。気持ちが優れているときは『私、疲れてたんだね、きっと。』と言っていたので仕事を数日間休ませ友達と遊んだりしてました。ここ２-３日間は気持ちも落ち着いていたので大丈夫かな？と思っていましたが、今日夕飯時に突如気持ちが沈み、ベッドに横たわりました。私が本当に根本から変わっていかなければ解決しないのは分っています。 色々と考えていましたが、妻の親しい友人からも産後うつなのでは？と言われました。 怒りやすくなったり、突然気持ちが沈んだりするのは産後うつと関連があるのでしょうか。 少しの間、実家へ帰って休ませる方が良いのでしょうか。 私が変わらなければ解決できないと思う前提でお話を書かせて頂いております。 長文失礼いたしました。
- 締切済み
- その他（妊娠・出産・育児）
- 産後うつでしょうか？
長文です。 生後14日目の子どもがいますが、育児が辛くて仕方ありません。 もともと子どもはかなり苦手な方で、自分の出産はまだまだ先だと思っていましたが、結婚後すぐに妊娠が発覚。 自分が育児をするなんて考えただけで恐怖と不安でいっぱいでしたが、とても喜んでくれる旦那のために出産を決意しました。 周囲からも「自分の子どもはかわいく思えるから大丈夫」と言われていたので、そうなるかと思っていましたが…… 出産時に緊急帝王切開となり、説明も何も受けていなかったため怖くてたまらず混乱していたことと、麻酔の効きが悪く術中も術後も激痛があったためか、 産まれた我が子を見た瞬間もあまり感動はなく、自分の痛みを何とかしてほしいということだけで頭がいっぱいでした。 そのときは痛みや恐怖のせいかと思っていましたが、 痛みが落ち着き退院して自宅に戻ってからも、いまだに我が子を可愛いと思うことができません。 寝ている顔は可愛いと思いますし、子どもを見て幸せそうに笑う旦那を見たときは産んで良かったと一瞬思うのですが、 一般的に言われるような特別可愛い、愛しいと思うようなことはありません。 授乳などによる肩凝りで常に頭痛があり、泣き声を聞くと更に激痛が走ります。 どうして泣いてるのかわからずイライラして、やっと子どもが寝て自分も寝ようと思うと涙が止まらず寝付けない。 やっと寝ても眠りが浅く、子どものちょっとした声ですぐ飛び起きてしまう。 夜の授乳中も、母乳をあげながらずっと泣いています。 子どもは産まれたときから肌が弱く、おむつを変える度に石鹸で洗い薬を付けなければいけません。 顔を1日数回洗って薬をつけ、片目の目ヤニが止まらず目薬等もあります。 アレルギーが出て普通のミルクがだめになってしまい、特殊なミルクが届くまでこまめに病院にいきミルクのサンプルをもらっています。 喘息気味で、泣き声や泣いたあとの息もぜーぜーしていて、聞いているだけで苦しい…… 投げ出してしまいたい気持ちや、 アトピーや食品アレルギー、喘息などアレルギー体質な自分のせいで子どももそうなってしまったんだという申し訳なさでいっぱいです。 旦那はとても育児に協力的で、母乳をあげた後はげっぷさせるだけでも代わってくれたり、 できる限りのことはよく手伝ってくれていますし、帝王切開後の私をとても気遣ってくれます。 現在は実母が手伝いに来てくれているので家事はしなくてよく助かっていますが、 その母の言動にもいちいち腹がたってイライラしてしまいます。 しかしそんな母も仕事の都合であと1日しかいられません。 (母は自営業で普段はほとんど休みがなく、わたしも旦那も実家はかなり遠いです) これからはこのイライラと睡眠不足に加え、家事もしなければと思うと憂鬱です。 旦那は家事も手伝ってくれると思いますが、もともと仕事もかなり大変そうなので、これ以上負担をかけてしまうと思うだけで余計に辛く感じていまいます。 今でも夜間の授乳は旦那を起こさないよう、ものすごく焦ってしています。 少しでも空いた時間に寝ないと体力がもたないので、大好きな旦那と二人の時間が無いこともすごくつらいです。 母にはあまり精神的に頼りたくない気持ちが強く(考え方が合わないので)、 旦那に話したいと思っても、こんなにママとして失格な自分を知られたくなくてどうしても言い出せません。 育児が少しずつ楽になっていくのはわかっていますが、いつかネグレストや暴力など虐待してしまいそうで怖いです。 これは一般的な産後うつで、いずれ治るものなのでしょうか？ そもそも私の性格上の問題で、ずっと変わらないものでしょうか？ 続くようなら心療内科に行くことを考えていますが、まだ生後１ヶ月にもなっていない子どもをつれて一人で電車で出掛けるのは不安ですし、 まだ旦那に話せる自信もありません。 出産前に旦那の転勤で引っ越してきたので、周りに頼れる友人や親戚もおらず、どうしていいか困っています。 行ったことのない心療内科への不安もありますし、子どものアレルギーもあってなるべく完母を目指しているので、投薬への抵抗もあります。 同じような状況だった方や、心療内科を受診された方、先輩ママさん方など、 体験談やアドバイスなど頂けませんでしょうか。
- ベストアンサー
- 育児
- 産後うつまたはうつ
こんにちは。 五ヶ月の子供を持つ母親です。 子供が4ヶ月くらいのころから体がだらしく、眼精疲労がつよいことが目立ち始めました。それから、よく夜に眠れなかったり、不安な気持ちに陥って、ときには死にたいと思うまでになり、これはいけないと思い、精神科の病院に受診しました。はじめの病院では、産褥期によくあることだという診断で睡眠導入剤をもらう程度だったのですが、それでもよくならず、別の病院へ行き、問診などをした結果、「産後うつ」との診断でした。現在は「パキシル」を飲んでいます。 担当の先生からは、もともと前から少しうつがあったのかもしれないし、単に産後のうつなのかもしれないし、その辺は今から探っていくとのことでしたが、ここまでひどくなったのは初めてです。 調子はまだ悪いときが多いです。 目がつかれたり、あけているのもつらい、頭痛や肩こり、眠気、不安症状などが主です。 そこでなのですが、同じような産後うつの経験の方、もしくは、うつ病の経験のあるかたに、 そのとき、どのような症状があったか、（不安発作などはあったか？） どのように過ごしたのか、うつを乗り切ったのか？ 心境などを、教えていただけないでしょうか、 よろしくおねがいします。
- ベストアンサー
- 育児
- 産後うつ？
６ヶ月の子供をもつ母親です。セックスレスと産後うつのような症状に悩んでいます。日中は子供と過ごしているのですが、言いようのない不安感が常にあり、急に涙が出てきたり、すごく神経質になっていて些細な事でイライラします。寝ようとしても不安感と恐怖感がつきまとい、寝ても疲れがとれずに昼近くまで布団に入っていて何もする気が起きません。子供の世話があるので気合いで１日を乗り切る感じです。集中力もなくなり前はテキパキ同時進行でやれていた事が出来なくなり、旦那はそんな自分を見て『俺が帰って来てするから無理すんな！』と言ってくれるのですが、洗い物に少し汚れが残っていたり、スープをついでくれたんですけどコンロにスープが少しこぼれているのを見ただけでイラッときてしまって…旦那に当たっちゃいけない、と思うんですけどどうしようもない苛立ちが込み上げてきて、周りにある物をムチャクチャにしたくなる程です。落ち着かせようとタバコに手が伸び(妊娠中は辞めてましたが復活してしまった)吸おうとすると手が震える事もしばしばで、自分性格悪いな…って涙が溢れてきます。旦那にさせている申し訳ない気持ちと、何かしなくてはサボっている気がして焦る気持ちと、中途半端にされるぐらいなら自分がする！とゆう気持ちからしようとするけど出来ない…友人に相談したら、自律神経失調症かもよ？産後うつかもよ？と色々言われました。気分転換で出かけなよ！と言われましたが、出かける気分になれません。 そしてセックスレス…。妊娠後期からしてなかったんですが、産まれてからもそうゆう気にならず、触られるのも苦手になりました。ずっと断る私に旦那も不機嫌になって、私がこんな調子なのでストレスが溜まっているみたいです。でも…ホントにしたくないんです…このままこのような状態が続くと思うと愛想つかされてしまうのではないかとまた不安です。病院に行った方がいいのでしょうか？もし行くなら心療内科じゃないかと思うんですが、そこではセックスレスの事なども相談できるのでしょうか？
- 締切済み
- 育児
お礼
お礼がすんごく遅れてしまい、申し訳ないです。 もうすぐ一歳になりますが、状況はあまり変わらず… とりあえず、児童館に足を運ぶようにはしてます(^^)