産後うつ？

子育てに限らず、自分の中で枠組みを作ってしまうと、それを達成できない焦りからイライラします。

貴方はとても真面目な方なのでしょう。
人から何かを言われ、成るほど！と思ったらそれを達成させなければ！と思ってしまうのではないですか？

もう一度言います。
貴方はとても真面目で、純粋な人なんだと思うんです。
だから人よりも努力し、そして出来ない様々な事に苛立ち自分を責めてしまう…。


どうかどうかご自分の性格をもっと客観的に見てください。
旦那様は貴方を選びました。そんな自分をもっと愛してください。
そしてもっと肩の力を抜いてください。

卒乳をした！
でも赤ちゃんはまだ欲しがっている。
それならまだ完全な卒乳ではないんです。
卒乳しなきゃいけないのに～～～！！！と言う考えでは貴方の心が持ちません。
この子はまだまだなんだな～～！と思ってしまってください。


そしてお母さん達にいろいろ言われたら、私はまだ新米ママで、この子もまだ新米ベビーなの！だからあまり私達を追い込まないで！と言える強さを持ってください。



私は現在３３歳。
７歳と３歳の子供がいます。


私が貴方にこんな事が言えるのは、年ではなく、子供の月例が上だからです。
つまり私も経験した道なんです。
が、貴方はとても若いですね？
それ故に貴方は世間の目やら、若いから心配で必要以上の親の意見等、私の想像以上の辛い物があるのではないでしょうか？



言いたい事は沢山あります。何なら語り合いたいくらいです。
長文になってすみません。とても頑張っている貴方に何かを伝えたかったのに、まとまりのない文章で余計に混乱させてしまったかも…。

投稿日時 - 2011-03-04 00:26:37

こんにちは。
30代後半で６ヶ月の男の子がいる母親です。

厳密に言うと出産からかなり時間が経っているので、産後の鬱ではないですが、
症状からすると育児や家事などが原因の鬱ではないかと思います。

私は数年前に仕事のストレスがかなりたまり、
長距離通勤中の朝の人の少ない電車の中でなぜか涙があふれたり、
職場に着くと吐き気があったり、後から思えばプチ鬱状態でした。

私は質問者さんの倍生きているので、それなりに経験を積んできているので、
多少のことは辛抱できますが、
それでもやっぱり子供を育てることは予期できないことがたくさんあり、
悩みやストレスはあります。
まだ10代なら同年代の人ならいろいろ遊んだり、買ったり自由にできるのに、
子育てだけでなく慣れない家事もしなくてはいけないでしょうからストレスはたまって、
ちょっと落ち着いた頃にあふれ出すことはあると思います。

私の夫も今は専業主婦状態の私は時間が十分あるだろうから掃除をしてから外出するようにと
いいますが、子供は30分弱は飲まないと満足しない飲み助なので、
授乳時間だけでも１日に２～３時間はあっという間に過ぎるし、
ぐずる時にはあやさないといけないし、
時間がある時にはちょっとは遊んであげたいのに、そういう時間が頭に入っていません。
そういうことを理解してもらえないとやはりストレスはどうしてもたまると思います。

まずは家族や友達、もしくは最寄りの保健所など相談しやすい相手に話を聞いてもらって、
心の負担を少しでも軽くすることが大事だと思います。
出産からだいぶ経っていますが、
産婦人科に相談すればもしかすれば鬱症状を軽減する薬を処方してもらえるかもしれませんので、
電話で相談されてもいいと思います。

どれか１つでも症状が改善すればいい方向に向かっていけるのではないかと思いますので、
早めに相談なり受診なりされた方がいいと思います。

投稿日時 - 2011-03-03 23:43:11

鬱よりは子育てが辛いのでしょうね(それを鬱と言うのかもしれませんが)


私も息子が二ヶ月ぐらいのとき毎日一時間おきに起きにてまとまった時間は寝なくストレスで毎日旦那に当たり泣いて暴飲暴食してました


息子を大好きなのに『もう嫌だ』なんて思ったり…(;_;)


アドバイスになりませんが
たまには息抜きをしてみては？お買い物、映画等(^^)


一歳って大変そうですね(息子は八ヶ月なんです)
質問主さんは一歳までよく頑張ったと思います(上からでごめんなさい)


子育て中は大変なのが永遠に続く気がするけど気づいたら終わってる、と芸人の土田さんが言ってました


今はもがくしか無いですよね(>_<)
私は手を抜く所は抜いてます!笑
掃除機は3日に一回だけです(p_-)
主さん、お互い頑張りましょう
あまりアドバイスにならずごめんなさい。

投稿日時 - 2011-03-03 19:39:54