- ベストアンサー
東洋医学的に見て加圧トレーニングってどう思いますか
東洋医学的に見て加圧トレーニングってどう思いますか？ マッサージとかあんまやリンパマッサージとかやってることは真逆ですよね？
- america2028
- お礼率58% (5434/9259)
- ダイエット・運動
- 回答数3
- ありがとう数4
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
加圧して運動し、酸欠になったところで加圧を取るとドーっと血液が流れる、らしいんですけど私は賛成できません。 コルセットやガードルがきつい場合、運動するべきではないと思いますから。
その他の回答 (2)
- mudpuppet
- ベストアンサー率35% (388/1094)
気や血液の循環を重視するという側面から見ると、 加圧トレーニングは筋肥大には効果的だと思います。 わざと循環を悪くすることで必要以上の回復力を発揮させています。 それによって筋肉内の栄養補給を促進するというアプローチですね。 ホースの口を絞ると水圧が強くなる的な考えで捉えるとわかりやすい。 もっともその筋肥大で筋肉の機能性は全く向上しません。 なので気やエネルギーの無駄遣いと言えるでしょう。 ただ筋肉が大きくなるだけ。 若いうちは楽にムキムキになってエゴを満たすのもいいですが、 年取ってから後悔するのではないかと危惧してます。
お礼
ありがとうございます
- eroero4649
- ベストアンサー率31% (10498/33021)
中医学は「中庸」を理想としていると思います。思いますっていうのは、私は中医学の人じゃないのでもしかしたら誤解しているかもしれないからです。 中庸というのは真ん中です。熱がありすぎても、なさすぎてもいけないのです。だからどこかを締め付けることは中庸の状態をあえて阻害することになるので良いという結論にはならないと思います。 もっともそれをいうならば、筋肉トレーニングという概念がそもそも東洋医学にはないので概念がないものを議論することそのものが不毛という気もします。
お礼
ありがとうございます
関連するQ&A
- 加圧トレーニングについて
加圧トレーニングについて 昨日、加圧トレーニングの体験に行ってきました。 昨日のトレーニング後の体調は通常通りでしたが、今朝からひどいめまいに悩まされています。 横になっていれば大丈夫ですが、歩いたり動いたりすると吐いてしまいます。 今までめまいを感じたことはなく、昨日も加圧トレーニング以外は日常生活だったので、加圧トレーニングが関係している気がしていますが、加圧後のめまいはよくある事なのでしょうか。 スタジオに問い合わせしてみての回答は、身体が驚いてめまいを感じる人も稀にいるとの事でした。 次回の加圧トレーニング後もめまいが出る可能性もあるのでしょうか。 色々な意見を頂きたいので質問させて頂きました。 ご存知の片や、加圧後にめまいを体験された片など、皆様御回答宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 加圧トレーニングとスロートレーニングについて
加圧をしながらスロートレーニングをするのは、意味がないのですか？ 加圧トレーニングをする際は、負荷を軽くして回数をこなさないと効果が出ないのですか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 加圧トレーニングについて
ダイエット目的で加圧トレーニングに通おうかと考えています。 150cm、50kg、21歳♀です。 ここ２年くらいですごく太ってしまって、どうしても痩せたくて加圧トレーニングについてうわさを聞いたので検討してるところです。 普段はバドミントンを週３でしています。 でも太る一方なんです(;ω;) 高校生のときとは違って痩せにくくなってきたみたいで、、、 そんなあたしに加圧トレーニングは効果ありますかね？ 教えてください!!!
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 加圧トレーニングが効かなくなる。
お世話になっております。 加圧トレーニングを初めて、4ヶ月になりますが、 最初のころは、締め付けるだけでも、筋肉痛になったんですが、 最近は、慣れてきたせいか、きつく締め付けても、 筋肉痛にならなくなってきました。 トレーニング中の辛さも無くなって来ました。 加圧トレーニングは、慣れちゃうものなのでしょうか？ お知らせ頂けると、ありがたいです。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 加圧トレーニングについて
加圧トレーニングについて 筋力低下が気になり、加圧トレーニングを考えています。 友人に、￠成長ホルモンを短時間に大量に出すから、負担も大きいよ￡と言われたのですが、実際のところどうなのでしょう？ やりすぎると先端巨大症なんかになってしまうのでしょうか？？ ちょっと怖い気もします。 加圧トレーニングのメリット、デメリットを教えていただけたら幸いです。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 加圧トレーニングについて
近くのスポーツジムで加圧トレーニングへ通い始めました。現在、2回行っています。 そのジムでは何も測定したり圧を合わせたりするような事はせずにいきなり置いてあったベルトを締めて始めました。 このまま続けて大丈夫なんでしょうか？トレーニング中はそれなりに痛いですが、ぎりぎり我慢出来るぐらいの痛さです。 適正圧ってどうやって決めるんですか？ それから、血管はもともと目立つ方なんですが、加圧トレーニングを行ってから余計に目立つようになってきている気がして心配です。加圧トレーニングで血管が見えるのがひどくなることってあるんでしょうか？ 血管が鍛えられるのと筋肉が引き締まることで血管は目立たなくなるんじゃないかと勝手に思っているんですが・・。 教えて下さい。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 加圧トレーニングについて
自宅の近所の加圧トレーニングジムなるものがあります。 最近、体がなまってきているのでダイエット目的でジムに行こうかと思います。 ここでお聞きします。 加圧トレーニングとはダイエットにも効果があるのでしょうか？ またこのトレーニングでの注意点などありましたらぜひお教え下さいませ。
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 加圧トレーニングはムキムキになるのか？
加圧トレーニングで痩せたいと思っている男（20)です。 加圧トレーニングをやってみて筋肉質になった気がします。個人的には、加圧トレーニング後の成長ホルモンが血液中にある間に普通の有酸素運動をしたら脂肪燃焼効果がより期待できると思うのですがどうでしょうか？ あと、加圧トレーニングでのダイエットについて、女性の体験談しか見当たらないのですが、男性の場合は女性より筋肉がつきやすいのでムキムキになるのではと少し心配しています。 体験談や参考URLを教えてください
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 加圧トレーニングについて
加圧トレーニングについて 加圧トレーニングは、筋肉痛になっている間はしない方が良いですか？ 明日予約を入れていたのですが、現在、昨日のゴルフで全身筋肉痛です。 トレーニング出来ない程の痛みではないのですが、通常筋肉痛の間は超回復？とかでトレーニングしてはいけないとどこかで読んだと思ったので。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
ありがとうございます