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カロリー消費について

ぽっちゃり型は比較的簡単にカロリー消費ってできますか？

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  • yumi0215
  • ベストアンサー率30% (1335/4411)
回答No.1

筋肉をつけて脂肪の消費がしやすいように運動すれば、負荷が大きい分カロリーの消費はしやすくなります。

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