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うつ再発で治療中です。アドバイスをお願い致します。
hiro-nokentaの回答
- hiro-nokenta
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うつ病・・という長いトンネルの中で苦しんでおられるのは大変だと思います・・。 最近でも、電通の高橋まつりさんが過労死する・・という事件がクローズアップされてました・・。 彼女の過労死は、大手広告会社である電通のブラック企業の実態が合わせて判明し、 メディアでも大きく取り上げられました。 パワーハラスメントとふまえて深刻な問題だと思います・・。 話は変わりますがつい先頃、テレビを見ておりましたら・・こういう本が紹介されてました・・。 「うつヌケ」というタイトルのものです。 御自身もうつ病を患い、快復した経験をもつマンガ家の田中圭一さんが、 同じく経験者たちにインタビューを重ねた漫画『うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち』 が好評で話題を呼んでいるそうです・・。 きれいなイラスト、具体的なエピソード、分かりやすい説明・・・といった感じで ありがちな固い専門書ではなく、読みやすく・・この手の書籍では異例の 15万部という好セールスです・・。 その中のエピソードでも筋肉少女帯のボーカリストでもある大槻ケンヂも苦しんでられましたが プラモデルを作ったり、スポーツをしていく過程で克服したそうです・・。 ・・・まず、自分を何も出来ない、役に立たないダメ人間だとは絶対に思わない事です。 そして、何より自分を愛する気持ちを持つ事が大事だそうです・・そして生きがいを持つ事です・・。 それは、ゲームでも、読書でもテレビドラマでも構いません・・それが自信につながれば 生きる喜びへと変化していくのではないか・・と思います。 『うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち』の画像もアップしておきますね・・良かったら 書店で捜してください・・。
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お礼
「うつヌケ」、まさにうつから抜け出したいです。 自分を愛する気持ちを取り戻し、また元気に自分の人生を歩んでいきたいです。書店に行った際に、是非手に取ってみようと思います。 回答ありがとうございました。