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【免疫力、新陳代謝を高める方法を教えてください】

【免疫力、新陳代謝を高める方法を教えてください】

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  • copemaru
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回答No.1

筋肉量を増やすことです。 脂質・糖質に偏りがちな食生活を控えて,タンパク質を摂りましょう。 十分な睡眠と適度な運動で規則正しい生活をしましょう。

japanway
質問者

お礼

みなさん回答ありがとうございます

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