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ロードバイク 後半足がだるい 練習方法
ikuzeciaの回答
- ikuzecia
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N03です。 すいません。言い忘れました。 No2さんの言うこともその通りです。 私は、ほぼ毎日１時間ローラーをしてます。 汗だくになり呼吸も乱れることが有りますが、 ハッキリ言って自転車が楽しいからできます。 楽しくなければできませんね。 またたまに草レースに出ることもモチベーションを上げますよ。 あはは、それとドーピングは良くない。 以前、ヒルクライムレースに出る前、少しでも上位に行こうと カフェインの錠剤を飲んで出場したことが有ります。 タイム的には良かったんですがゴールした時、心臓がバクバク 目の前が真っ暗になり死ぬかと思いました。 それ以来ドーピングは怖くて出来ません。
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