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ブラックコーヒーを飲むと
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コーヒーにはカフェインが含まれていますが、「ブラックコーヒー」はカフェインが速やかに吸収されます。 すると、血液中の濃度が一気に上がり、脳神経や心臓などに強い刺激を与えることになります。 カフェインには個人差があり、毎日何杯もコーヒーを飲んでも平気な人も居れば、一杯だけでも夜寝付けなくなるほどの人も居ます。 ご質問者様は、恐らく後者に入ると思われます。 また、コーヒーにミルクを加えると、カフェインがミルクで包まれた状態になり、飲んでもゆっくり時間を掛けて吸収されるので、カフェインの作用をマイルドにします。 以上、ご参考まで。
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