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パンのお弁当
lfht9の回答
- lfht9
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ご飯のお弁当も食べるように矯正できると一番いいと思いますが・・・。 パンではありませんが、意外と使えるのが、ホットケーキミックスです！これだけで卵・牛乳・炭水化物がとれますしね♪あとはお野菜ですね。 卵焼き器（というのでしょうか？ダシ巻き卵を作る用の長方形のフライパンです）でホットケーキを焼いて、適当なサイズに切ると、パンのかわりになりますよ。朝からいちいち計るの面倒くさい、とお思いでしょうが、時間のある時に一度きっちり牛乳と卵と粉の量を計って作ります。そのときに、混ぜた時のとろみ具合を覚えておけば、次からはだいたいの感覚で混ぜていけばいいと思います。 少々量が違っても、大して気になりませんよ。 中身は、本当に時間がない日は、ジャムなどでいいと思います。毎日だと栄養が気になりますけど・・・。 ポテトサラダがおすすめです♪ レタスとベーコンとたまねぎなども合いますよ♪でもやはり季節柄ちょっと生野菜は不安ですよね。 その他には、ウインナーをワッフルのようにはさむと、ほんのり甘い生地と、ウインナーの絶妙なハーモニーが最高です！ 毎日毎食きちんと栄養をとっているのなら、週に一度くらいは、お母さんが楽をして、おやつのようなお弁当でもいいのではないでしょうか！？ もうやっていらっしゃるかもしれませんが、デザートにフルーツを加えるでけでも栄養のバランスが違ってくると思います。りんごやプルーン、いちごにバナナ、グレープフルーツ、キウイ・・・ がんばってください！！
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