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ゴリゴリ感じる場合は
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身体のゴリゴリにもいくつか種類があると思うのですが一般的には肩のゴリゴリとか背中のゴリゴリでしょうか？ それは身体が悪いというか、コリですのでマッサージや温浴で解せばいくぶん柔らかくなります。ゴリゴリしてないほうが良いですね。 良い筋肉はガチガチな硬さではなく、しなやかでハリや弾力性のある硬さだそうです。 私は毎週ボディケアに通っていますが、ケアしてもらった直後のふくらはぎなんかはフワフワしていて非常にいい感じです。 2、3日ですぐに硬くなってきますが。
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