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うつ病からの復職タイミングについて
8月から10月現在までうつ病にて休職しています。 精神科の主治医には「自分が会社に行く意欲が沸いて来たら復職しなさい。」と言われたのですが、いまいちそのタイミングが分かりません・・・。 日に日にかなり回復して来ているとは自覚して分かります。 現在の症状は起床～午前中・午後前半にかけて頭が重く、集中力がなく、不安感を覚えます。 2時から3時以降になると、普段通りの日常生活を不安なく送れています。 また趣味などの楽しいことも今は苦痛に感じて、なかなか行動に移せません。 本来なら楽しいことが心から楽しく感じません・・・。 正直、10月末で復帰できるとは自信がなく出来ません。 このまま休職を延長した方が、良い選択でしょうか？ うつ病を経験された方、復職のタイミングですが皆さんはどの様な段階を踏まれて復職されましたか？
- yomogi502
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- 青年 A（@seinen-a）
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yomogi502様、 心中お察しいたします。 青年A（@seinen1234）と申します。 僕もうつ病で相当苦しい思いをしました。 結論から申し上げますと、復職はまだ早いかと存じます。 理由は諸症状が残っているからです。 症状がなくなった（どのような症状に苦しんでいたかすぐに思いだせない状態）時点で 復職をすべきかと思います。再発予防のためにもです。 経済面については傷病手当金の受給申請と、自立支援医療制度の申請（3割負担から1割負担に）でやりくりすると良いと思います。 最後に、「うつ、顎関節症を治そう」というサイトを運営しておりますので、 よろしければご参考にしてくださいませ。 （http://gakukannsetu-utu.com/） 病気が快方に向かうことを心よりお祈りしております。
- 参考URL：
- http://gakukannsetu-utu.com/
- siniciro
- ベストアンサー率33% (61/180)
復職するのはまだ早いと思います。 まず、楽しいことを楽しいと思えるようになることです。 無理に復帰しても、悪化するだけです。 私の経験は、４年間完全休養 ⇒ 半年間就労移行支援に通所 ⇒ 派遣でフルタイム復帰です。 現在は寛解かなと思える状態です。
お礼
貴重なアドバイスありがとうございました。 もう少し様子を見ようと思います。
- wuhansenxinkeji
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復職のタイミング判断難しいです。 でも、充実の生活、人間関係などは治療に良いかもしれないと思います。
- tunti
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- obrigadissimo
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そちらの地域の精神保健福祉センター等が 行っている復職プログラムのリハビリを受けてからに する方が宜しいかもしれませんよ。 但し、職場にストレッサー （＝ストレスを発生させる原因）があって、 そのストレッサー（＝嫌な人間関係 or 嫌な職種）の 存在する職場に戻りますと、直ぐに再発してしまいますので 別の部署に移れるように会社のメンタルヘルス担当者と 綿密に相談することが必須であると思います。 ストレッサーが職場にないのは復職に関しては幸いなのですが、 他のところにストレッサーがある環境では、そちらに再発要因が 存在することになりますので、近づかないなど、 慎重に対応するのが賢明です。 急がず、慌てず、焦らず、侮らず、諦めずに シッカリ養生してくださいませね。 All the Best.
お礼
焦らず、ゆっくり治療をしていきたいと思います。 ありがとう御座いました。
- hikaricom
- ベストアンサー率25% (195/772)
精神科などに通っても精神薬で神経、脳がどんどん鈍くなり復職がますます困難になっていくと思いますよ。 精神科に関わらないようにして、とにかく職場の抑圧的な環境、上司？同僚？先方の誰か？または噂好きなＯＬ？或いは、あなたが犯してしまった過失？などなどストレスになっている事柄があるはずです。 それで不安が募ったからとて、いちいち鬱病などと言い始めたら世の中の大半鬱病だと思います。 私がお伝えしておきたいことはまず、精神科などインチキだということです。何ら解決などにはなりません。 そのストレスの要因を如何に解決し、前に進むか？ あなた様が、その問題を解決すると決めた瞬間が、復職するタイミングです。 しかし、恐れを抱き病人に成りすまして居られる間は、病気を隠れ蓑にして家に閉じ籠って怯えている他にないでしょう。 行きたくなったら行けばいい、などとアホなことを抜かしている精神科医など放っておいて、とにかく上司とコミュニケーションを取ってみましょう。あなた一人で悩むことではありません。 どうか、薬漬けになる前に他の仕事を探すでもいいですから、安心できる環境を見つけ仕事を再開して欲しいです。 精神薬など覚せい剤と似たような薬を身体に入れてるうちにますます無気力になり、そのうち死にたいなどと妄想し始めるのがオチです。 厳しい文になってしまい申し訳ありませんが、早ければ、早い方がいいですよ。 やっぱダメだと思えば、仕事を辞めて、もっとのんびりとした環境に移ればいいのですから。 何度でも失敗しましょうよ⁈ 応援していますよ。
お礼
貴重なアドバイス、大変役立ちました どうもありがとう御座いました。
- mpascal
- ベストアンサー率21% (1136/5195)
少し朝は寒くなりましたが。毎朝、出勤時間帯に家を出て１時間でも散歩が毎日つつけられるようになるか。 趣味さえ楽しく出来ないようでは、まだ早いのではないでしょうか。
お礼
アドバイス、どうもありがとう御座います。
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お礼
お返事頂きまして、ありがとうございます。 11月になり大分、調子が回復してきました。 運営されている、サイトも拝見し、大変参考になりました。