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気分屋な性格を直したいです
成人の男です。 機嫌、及び体調が共に普通以上であれば良い子でいられてるとは思うのですが 機嫌が悪いと「今話す気分じゃない」 体調が悪いと「そっとしておいてくれよ」 という態度をとってしまいます。 言い訳になりますが、今はもう会う事はない父がそうだったのを子供の頃見てたので、うつってしまったのだと思います。 後から思い出してあの態度は良くなかったなと落ち込むのですが、繰り返してしまいます。 機嫌、体調が悪い時にも態度が悪くならないようにするには、どういった事を心掛ければいいか、正解はないでしょうが、考えを聞かせていただきたいです。
- 心の病気・メンタルヘルス
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- kaitara1
- ベストアンサー率12% (1121/8906)
その場でできることを丁寧にやってみたらどうでしょう。丁寧にやると穏やかな印象を与えます。
お礼
回答ありがとうございます。 しんどい時こそ丁寧に、ですね。 これは良さそう、今度やってみます。
- obrigadissimo
- ベストアンサー率23% (1613/7000)
気分本位の傾向に成ってしまうには ある種の理由があるのですが……まぁ それよりも双極性障害（＝躁うつ病）を疑って、 お早めに、精神科医の診察を受けてみませんか。 なんでもなければ、安心でしょ。 安心後に、考えても遅くはないでしょう。 お父さまからの擦り込みがあるとしても、お父さまは 何らかの事情でフルフィルメントとご縁のない人生を 送ってしまったのであり、質問者さまは 自分に負けないで、 気配り・思い遣りの人になれば、 相手の立場に立って、物事を考えることが できるようになるのではないでしょうか。 All the Best.
お礼
回答ありがとうございます。 病院ですか…検討しておきます。
相手の気持ちを考えた行動をとる。
お礼
回答ありがとうございます。 されたら嫌な事はしない、大事ですね。
- 12nkrto52kofpa8
- ベストアンサー率21% (21/97)
同じく気分屋の人で、そういうことを言っている人を見ると、 あーこんなんなんだ、自分もこんなことしてたのかーやだなー 周りがこんな反応なんだ、気を付けよう と思える。
お礼
回答ありがとうございます。 人の振り見て～というやつですね、自分の周りの友達に露骨に気分で態度を変える人はいなかったので、発想がありませんでした。 父のようになりたくはない、と思うことが大事ですね。
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