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この食事内容で痩せますか?
20代女です。太り気味です。 朝 食べない もしくは小さいヨーグルト一カップ(90Kcalくらい) 昼 おにぎり(200Kcal) 小さいサラダ(50Kcal) サラダチキン(120Kcal) 間食 小さいチョコやせんべい一つなど(50Kcalくらいまで) 夜 お米の代わりに豆腐半丁(100Kcalくらい) おかず(700Kcalくらいまで) 8時くらいまでには夕食を終え、それ以降は食べない。 この食事内容を続ければ痩せますか?間食は子供関係の仕事をしていて、おやつの時間に一緒に食べなければいけないので最低でも小さいチョコ一つなどは食べなければいけません。 運動は意識してはいませんが、仕事柄子供と遊ぶので、動いてはいると思います。 アドバイスをお願い致します。
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お礼
ご回答ありがとうございます。 回答者様はさぞかし痩せていて素晴らしい体型なのであると存じます。 私は痩せることで回答者様のような哀れな性格になるのでしたら、今のままの体型でいいと今回強く感じました。 体は痩せても心は痩せてはいけませんね。大切なものを教えて頂き、ありがとうございました。