- 締切済み
小腹が空いたら…
- みんなの回答 （7）
- 専門家の回答
みんなの回答
- Aristarchus
- ベストアンサー率9% (186/1928)
いいですね。あと野菜スープとか。これからの季節だと冷製スープなんかがいいでしょうね
- sparkle719
- ベストアンサー率12% (370/2998)
野菜と果物と牛乳のジュースだったら体が冷えて安眠しずらいんじゃないでしょうか。 とろみのある生姜湯とか甘酒とかのほうがいいのではないでしょうか。
お礼
ありがとうございます。 安眠しづらい事を気にしたご回答ですね。
- ootemon
- ベストアンサー率13% (559/4276)
夜中にジュースですか。 寝てる間にトイレに行きたくなると思いますよ。
お礼
ありがとうございます。 夜中のトイレを気にするなら、のご回答ですね。
こんにちは。 夜中だと体を冷やすの飲むなら出来れば温めて。糖分も摂り過ぎないように甘さもひかえた方がいいと思います。糖分は中性脂肪に変わってしまいますので。野菜と果物と牛乳のMIXで甘くしようとすると結構な糖分になります。 個人的には低脂肪で低糖のヨーグルトを温めたものをお奨めします。
お礼
ありがとうございます。 体を冷やさない為のご回答ですね。
- kurukuru-maru
- ベストアンサー率32% (619/1922)
果物はもちろん、野菜でもものによっては糖質がかなり多いです。 なので夜間に飲むとかなりの糖質を摂取することになります。 しかもジュースになっていると消化する為の手間がかからないのです。 なので体はカロリーを使うこともなく直ぐに吸収してしまいます。 あっという間に血糖値は上がると思います、なので向いていないと思います。 どちらかというと野菜ステックなどをポリポリ食べるほうがいいと思います。 それに低脂肪乳とか飲むほうがいいのではないでしょうか？
お礼
ありがとうございます。 血糖値を気にするなら、のご回答ですね。
- Gletscher
- ベストアンサー率23% (1525/6504)
何を基準に良いか悪いかを言うかでも違いますが、20時を過ぎたら、どんなものでも栄養より脂肪になっちゃいますね。 お腹が満足するかという意味ならジュースより果物やお菓子を食べた方が良いと思います。
お礼
ありがとうございます。 何を基準にするかを迷ったので あえて情報少な目に質問してみました。
関連するQ&A
- 野菜ジュース以外が苦手な１歳児
お世話になっております。 今月末に１歳半になる娘のことで質問です。 タイトル通り野菜ジュースしか飲まないのです。 食べ物はほぼ何でも食します。 ただ、飲み物は 水・麦茶・ほうじ茶・牛乳どれもダメで 野菜ジュースしか受け付けてくれません。 正確には一口飲みますが、それで嫌がって拒否します。 果汁は与えていません。 果物は果物として、固形で与えるようにしています。 ですので、野菜ジュースには野菜のみしか入っていません。 牛乳を甘くすると飲む と聞いたことがあるので 「少しでも飲むなら」と砂糖を溶かしてみたのですが それも一口のみでダメでした。 お茶や水などは大人が飲んでいると欲しがるので、娘用に出してあげたりもしますが やはり一口で終わらせてしまいます。 よっぽど暑かったり、のどが渇いていたりすると１００位は飲んでくれます。 が、やはり常にそこまでのどが渇いている状態というのも考え物かなと・・・。 １）野菜ジュース以外の水分を摂らなくても大丈夫なのでしょうか？ そればかりだと、薄めて与えてもお通じがいつも柔らかいです。 ２）他の飲み物を与えるコツ（飲んでくれるコツ）があったら ぜひ教えて頂きたいです。 何卒ご教示願います。
- ベストアンサー
- 妊娠
- 好き嫌いが激しく困っています
１歳中頃までは野菜でも果物でも食べていた娘が、近頃は肉と火を通した魚と主食しか食べません。 野菜・果物・牛乳を全く口にしてくれず栄養がとても心配です。 野菜は大きいのはモチロン、味付けを変えたり細か～くしてご飯に混ぜてもダメです。 カレーなら食べますが毎日ってわけにはいかないし、シチューになると全く食べません。 飲まないよりはましかと思って野菜ジュースを飲ませていますがやはり心配です。 果物はジュースにしてもダメ、アイスやゼリーも食べません。 また、牛乳も絶対に飲みません。粉ミルクから飲みませんでした。 保健所の方に『ミルク寒天』や『ミルク煮』を勧められましたがゼリーやプリン類、野菜を食べないので無理です。 コーヒー牛乳やフルーツ牛乳も一通り試しましたがダメで、飲むヨーグルトを飲んでいます。 調理ではなく、『ママが全部食べちゃお～』とか『順番こで食べよう』とか先に嫌いな物を出してみるなどの作戦も試しましたが「じゃあいらない」といった感じでお腹が空いていてもふてくされて一人部屋に帰ってしまいます。 何か食べさせる方法はないでしょうか？経験談などぜひお聞かせくださいm(_ _)m
- ベストアンサー
- 妊娠
- 嬉しい栄養がいっぱいなナッツを食べようと思うのですが、どのように食べる
嬉しい栄養がいっぱいなナッツを食べようと思うのですが、どのように食べるのが体にいいでしょうか? モデルさんが、間食に野菜と食べるというのでそうしてるのですが、野菜と食べるといいのでしょうか? 炭水化物とたべあわせると消化に悪いですか? 野菜じゃなくてジュースや果物はどうなのでしょうか。 単品で食べるのが一番でしょうか。 牛乳やヨーグルトはどうでしょうか。 何かいい食べ合わせがありましたら、効果も一緒に教えてほしいです。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- ジュースの栄養価について
２０代後半男性で、普段の食事で肉や野菜は食べるけど、果物を食べない人がいます。 私が「なんで食べないの？ビタミンとか摂ったほうがいいんじゃない？」と聞くと、「果物は高いから買わない。ビタミンは果物ジュースを飲んで摂っている、それに果物の果糖は太らない」と言うのです。 でも果物の果糖って太りませんか…？ それにジュースには果糖だけでなく、普通のお砂糖もたくさん入っていて甘いし体に悪いと私は思うのですが、「濃縮還元ジュースだから砂糖は入っていない」と反論するのです。 でも、濃縮還元ってお砂糖入っていませんか？ 彼はパッケージに果汁１００％と書いてあるので安心しきっているようなのです。 濃縮還元ジュースって栄養あるのでしょうか？ 私は甘いジュースを摂るくらいなら、牛乳やミネラルウォーターやお茶を飲み、果物は多少高くともちゃんと買ってきて食べた方がいいと思うのですが… 私の考え方は間違っているのでしょうか？
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 理想的な野菜果物ジュースのレシピ！
ここ数年、外食ばかりで、まったくと言っていいほど 野菜をとっていないことに気がつきました…汗 そこでこれからは毎日、野菜果物ジュースを飲もうと思います！ 過去の回答を読んでみると市販されている野菜ジュースは 熱せられているので、必要な栄養素が減ったり酵素が死んだり してしまっていると言う事を知りました。 てことで自分でミキサーで作ろうと思います！ そこで専門家の方、もしくは詳しい方、 理想的な野菜果物ジュースを教えてください！ できたら毎日飲むので気軽に手に入る野菜や果物 ３品～４品前後でできる野菜ジュースを希望です！ (1)理想的な野菜果物ジュース (2)気軽に作れる理想に近い野菜果物ジュース この二つをよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- これだけ毎日飲めば大丈夫という健康ジュース
以前住んでいた場所では近所で安くサプリメントを売っていたんですが、引っ越した先ではそういう店が近所にありません そもそも、サプリメントを服用しても実感がありませんでした サプリメントって尿で排出されることが多いらしく、どうやら効果はそれほど期待できないという話も聞きました やはり生の野菜と果物が効果があるということです そこで、自分でジューサーで野菜ジュースを造ろうと思っているんですが、どういうジュースがいいでしょうか？ 毎日これだけ飲んでいれば、たんぱく質と脂肪分以外は一日の必要栄養素を摂取できるという手作り野菜果物ジュースってありませんか？
- ベストアンサー
- 料理レシピ
- 果物入りの野菜ジュースは健康にいいのでしょうか？
別に野菜を普段食べていないのではないですが（むしろ結構摂っています）体重がとても気になっている事もあり（お腹がすごく出てるし）最近この果物入りの野菜ジュースを進んで飲んでいます。 野菜だけのジュースではキツイですが。 そこでお尋ねしたいのですが、この果物入りの野菜ジュースは健康にいいのでしょうか？ もしもいいとしたらどのくらい健康に宜しいのでしょうか？何カロリーですか？ 詳しく教えて下さい。 お願いします。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- 野菜ジュースって良くない!?
もうすぐ２歳になる男の子の母親です。 最近、子供の手のひら、足の裏が黄色いのです。 病気か!?と疑ったのですが、とても元気で食欲もあるので 大丈夫だろうと思っております。（病院も行ってません） ただ、祖父に「気になる」と再三言われ、ネットで調べたところ、 野菜ジュースの飲み過ぎが原因ではないかと思ったのです。 どれくらい飲んでいるかというと、朝２００cc（多いときは４００cc） 夜２００cc（同じく多いときは４００cc）は必ず飲んでいます。 ちなみに「カ○メの野菜○活」のシリーズを各色購入しております。 また、昼寝の後なども飲ませたりしております（牛乳の時もあります） 子供は野菜嫌いではありません。 ただ、清涼飲料水よりは全然いいだろうと思って飲ませていたのですが、 同じくらい糖分が含まれているとのことですね。 やっぱり手足が黄色くなることも含め、糖分取りすぎになって体に良くないでしょうか。 手作りのミックスジュースがいいでしょうか。 （缶詰のみかん、桃缶、バナナ、牛乳で作ったりしています。砂糖は入れません。） もしよろしければ、おすすめの手作りジュースなどのご紹介もしていただければ幸いです。 ぜひアドバイスをよろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 育児
- 1日1本、野菜ジュースと果物ジュースどっちが健康？
1日に一本を飲むなら、 市販の野菜ジュースと果物ジュース（ミックスフルーツなど） どっちがオススメですか？ 中には野菜＋果物 のジュースもありますが… できたら、こちらも入れて頂きたいです！ 詳しい方、是非アドバイスをよろしくお願いします！(ｏ・ω・ｏ)
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 野菜、果物が嫌いな私。野菜、果物が入ってないミックスジュースを教えてください。飲めなくて困ってます。
私は、野菜も果物も嫌いです。 なので、野菜と果物が入ってないミックスジュースを教えてください。 お願いします。 もしないようでしたら、味は薄いぐらいのがいいです。 わがままかもしれませんが、よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（趣味・娯楽・エンターテイメント）
お礼
ありがとうございます。 ミネストローネとか良さそうですね。