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ランニングしてる時や、ランニングが終わった後は体が
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは 体内の温度を下げるために汗の出た表面で 体温を調整しています。 （毛のある動物はこれが出来ませんから 舌を出してはあはあしてますよね？） ただ冷え過ぎはその後の体には余りよくないので 速乾性のモノを着たり 汗をコマめに拭くなどは 行ったほうがいいと思います。 特にお腹周りなど内臓部分は気を付けて 上げたほうがいいです。 ジムのトレーニング中でしたら、 長い時間の場合は１～２回トップスだけでも 着替えたほうが、これからの冷房対策にもなります。 トレーニング頑張ってくださいね。 ご参考になれば幸いです。 http://matome.naver.jp/odai/2141948383161423301 http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/column/20130409/1048621/ https://runnet.jp/community/chiebukuro/questionContentsAction.do?command=init&&questionId=16805 http://fytte.jp/tips/nayami/1402/8_1.php
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汗をかいたことで、表面が冷えているのではないでしょうか。
お礼
回答ありがとうございました(^o^)/！
- trytobe
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体温が上がっているので、カラダの表面の皮膚から汗をだして、蒸発する気化熱で一生懸命冷やそうとしているだけです。 皮膚表面温度が低くても死なないのは、内部での体温が十分高い、むしろ冷やさないといけないほどにエネルギーを燃焼しているから、です。 真冬の箱根駅伝では、ランナーが汗をかきすぎて低体温症になってリタイヤもあるくらい、運動時の汗のコントロールは重要ですので、こまめに汗を拭いたり着替えてください。
お礼
えー！それでリタイアってあるんですね！！ 初めて知りました。。 汗はこまめに拭き、コントロールしたいと思います。ありがとうございました！
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お礼
汗で体温調節をしているのですね、サイトまで貼っていただき感謝します！ これからは、着替えたりしつつトレーニングを頑張り他愛と思います！ 回答ありがとうございました！