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カロリー制限ダイエット→過食嘔吐？

ご相談させてください。 当方160センチ20代前半女性です。 半年ほど前からカロリー制限ダイエット＆多忙＆ストレスで、 体重が52キロから41～2キロになりました。 以前は１日1200キロカロリー以上はなるべく食べない！糖分、脂質に気をつける！という厳しめのダイエットが出来ていたのですが、 最近は家にいると↑の反動からか、一日中ダラダラと1400キロカロリー程食べてしまいます。 味わっているでもなく、洋菓子などに手を出し栄養のバランスも悪いです。 食べた罪悪感からチューイング行為、ごくごくたまにですが、無理矢理吐いたりしてしまいます。 でも少ししか吐けずにまたストレスに...とにかく太りたくないんです。 これって、摂食障害に踏み込んでしまっているのでしょうか。 今は適正量を三食食べる感覚が分かりません。 対処法、改善策など、アドバイスいただけたら幸いです。 長々読んでいただきありがとうございました。

みんなの回答

  • lunatism
  • ベストアンサー率33% (197/594)
回答No.1

食べることに罪悪感がある時点で、摂食障害の可能性があります。 心療内科の受診をお勧めします。 お大事に。

nunuco
質問者

お礼

ありがとうございます。 過食嘔吐→過食症になってしまったようです…

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