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強迫性障害の巻き込みを治したいです

こんにちは。 よろしくお願い申し上げます。 私は強迫性障害で睡眠薬、安定剤などを服用しています。自分なりに調べて色々努力してますが、どうしても主人を巻き込んで確認しています。 無くし物がないとか、お金に関しての事とか、スケジュールの事とかを心配して我慢していても、主人が帰ってくると我慢の壁が一気に壊れて色々な事を聞いてしまいます。 主人が嫌そうなのをわかっているのに、聞かずにはいられず、何度も同じ事を聞いてしまいます。 このまま関係が悪化する前に、何とかしたいです。 やはり薬を飲んで、我慢の練習をするしかないのでしょうか？

みんなの回答

回答No.1

OCD（＝強迫性障害）は、以前は、 強迫神経症と言われていて、 神経症（＝ノイローゼ→ドイツ語）の一種なのです。 なので、質問者さまが神経症的な思考パターンを 変えることができれば、環境が変わってくるでしょう。 私の好きな言葉の1つに 【人は何度失敗しようとも、それを 　　　人のせいにするようにならない限り失敗者ではない。 　Buffalo News】 という言葉があります。質問者さまは彼に同じことを 訊いてしまうことで何らかのカタルシスが 得られているのでしょうか。まぁ それはともかく、質問者さまが採用しておられる【我慢】は、 メンドクサイ、無視etc.と共に、怒りの表現の 一種なので、おススメしません。基本的に、 OCDには、確認強迫、洗浄強迫などがあるのですが、 止めたいのに止められない、 やりたくないのに、やってしまう といった感じの傾向があるのですね。 ここは、私としては、早期に、 そうしたこと原因になっている 質問者さまの神経症的な考え方が 変わることを祈るしかありません。 最初にOCDの現象が起きた際のことが 明確になっていれば、それがヒントになる かもしれませんので、無理のないところで 思い出すようにしてみませんか。 質問者さまのみならず、 障害のある人は何とはなしに自己中心主義的っぽい 印象があるのですが……周囲を不幸にしないためにも、 ここは、一時的に、別居して メールや電話などの通信手段を遮断してみることも 考慮しませんか。 彼を愛しているのであれば、 可能な筈です。 星○書店から、そうした関連の本が多数 出版されていますので、図書館等で読んでみれば、 その中のどれかが質問者さまにフィットする かもしませんので、おススメします。 病院を変えてみることも 考えてみませんか。 ご両親及び他のご家族との関係性は良好で、 どちらかの家系に、メンタル系のご病気の人が おられなかったし、おられないのですね。 だとすれば、希望を持っていて宜しいのでは ないでしょうか。 過去に遡って、質問者さまが懸念したことの凡てと、 現実に、懸念したことが起きてしまったことを 紛失したと思ったモノが後からでてきたといったことも含めて、 すべてノートに書き出してみませんか。 で、重大なご迷惑をかけてしまったことを ピックアップしてみませんか。 All the Best. Good Luck！

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