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ダイエットに詳しい方

２０分ジョギング×３をしています。しかしながら脂肪燃焼始まるのは２０からと聞きます。けれどアメリカの実験で脂肪は走り始めてから脂肪は燃焼すると聞きます。どちらが正しいのでしょうか？

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  • aokii
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回答No.1

その人の体質によります。

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