自己嫌悪と人間不信

質問

• 悩みの原因や過去の経験による自己嫌悪と人間不信の感情について
• 状況が改善する兆しや具体的な改善方法についての希望
• 助けを求めるメッセージと成長への意欲

回答No.6

HeyXey

何が問題かと言うと、しつこく嫌がらせをしてくる彼(人格)、いや、彼の嫌がらせしてくる行為が問題なわけです。誰かに拒絶された時、人は傷つきます。そして、その拒絶した人を悪者にします。
　人から嫌われたりすることが、まるで人間失格の烙印を押されることであるかのように思い込んでいるのです。人間に「好き」という感情がある以上、反対の「嫌い」という感情が存在するのは、当たり前で、ごく自然なことなのです。いつまでも他人への恨みを引きずり、実際に仕返しなどの行動に出てしまう人は、「人を嫌うのは悪いことだ」というあまりにも清らかな理想にしばられているのです。自分を嫌う他人が許せないのと同時に、他人を嫌っている自分自身にも嫌悪感を抱いているのです。だから、自分の清らかな心が毒されたことが許せなくなるのです。自分が他人から嫌われるなどというのはあってはならないことだと考えているので、実際に嫌われてしまったとき、それを受け入れられず、もがき苦しんでしまうのです。そして、自分が悪いのではないという言い訳をするために、徹底的に相手を悪者にしなければ気がすまないのです。
　いちどそのレールで物事を解釈するようになると、そのレールに乗っかるように原因や理由を考えます。理由は後から考え出すのです。当てはめるのです。
　他人なんていうものは、自分の思い通りになりません。自分が思い描くようには理解してくれません。僕のこの回答だって、あなたの心を動かすのかどうか、疑わしい限りです。他人が自分の思うようにならないことを悔やんだり、そのことで自分を責めるような人は、いっけん健気〔けなげ〕なように見えますが、僕に言わせれば傲慢な人です。他人は自分の思い通りにならない、それが素直な受け取り方なのです。
　嫌いな人は、どこにでも存在します。地の果てまで逃げても、のがれることはできません。私たちにできることは、「その人に合った付き合い方をする」ということだけです。「絶対に自分の意見を譲らない人」には、反論しないことです。「愚痴や悪口ばかり言っている人」は、適当にあしらっておけばよいのです。「自慢ばかりする人」は、調子よくおだてていい気にさせておきましょう。そして何より、付き合う必要のない人とは付き合わなければよいのです。
　このように、好き嫌いで他人を分けへだてるというのは、冷たいことのように思われるかもしれません。人間としての本当に正しい道は、すべての人に心を開き、許し、受け入れるということでしょう。しかし、そんな神様のような人が、いったいどれだけいるでしょうか。すべての人と仲よくできればそれが一番いいのですが、そもそも、それほど心の広い人であれば、人間関係に悩んだりしないはずです。
　ほとんどの人は、嫌いな人に対して、ストレスをためこんでいるのではないでしょうか。それで何かが変わればよいのですが、結局、何も変わらず、自分の神経を疲れさせるだけです。それよりは、「嫌いな人のことは、幼稚な子供だと思って、まともに相手にしない」と考えるほうが、よっぽど明るく心豊かに生きられます。まず自分が幸せになり、充分に他人を受け入れられる寛容さを身につけてから、嫌いな人のことも気にかけてあげればよいのです。