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食事のことについて悩んでいます。
食事のことについて悩んでいます。 私の食欲には波があって、例えば5日間ほど通常の食事量や、少し少なめの食生活を送るとします。そして6日目に少し多めに食べたりすると7日目からはすごく食欲が出て、そこから1週間くらいはすごく食べる週になります。そのため右下がりにあった体重がまた元に戻ってしまいます。 ある日に多めに食べるとそこからスイッチが入ったようにとても食欲が出てたくさん食べてしまいます。 なぜ食欲に波が出てしまうのでしょうか…。
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