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肩こりがあるのですがこれってひどい症状？
もともと学生の時から肩こりがあり、テストの時は紙面に一時間向かっていると肩が重だるくなり一呼吸の繰り返しから始まり長く下を向いていることができません。寒くなるといつの間にか肩に力が入り夕方には首輪をはめているのではないかと思うぐらい痛みがあります。頭痛は当たりまえで１日３回痛み止めを服用しないと夜飯は作れません。次の日になると痛みの持続と首・背中まで痛みが広がります。現在、冷やさないように背中にカイロを使用し入浴では長めにつかり軽いマッサージをしています。病院へも行きましたが、薬の効果はいまいちでした。
- tamaryutoru
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- working-wave
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他の方も回答されているように求められている回答が不明ですが、あまりにもひどいと実感されているならマッサージを受けてみてはいかがでしょうか。（ご自分ではすでにされているようでしたので。） マッサージを受ける場所と言っても色々ありますので選ぶのにも一苦労なのですが、施術内容やマッサージ師さん、セラピストさんなどとの相性を考慮しながら選ぶのがおすすめです。 施術の種類も一般的なマッサージをしてくださる場所もあれば精神面までケアしてくれリラックス効果をもたらしてくれるところもあります。 ちなみに私は後者のタイプのマッサージが好きで良く利用させて頂いています。 質問者様と同様に肩こりに悩まされておりひどい時は夜もその辛さの為になかなか寝付けない時もありましたが、リラックス効果にも重点をおいてマッサージをおこなってくれる場所をいくつか試したところだいぶ良くなり、肩こりも回復しつつあります。 おそらく私にはこのタイプがとっても合っていたのではないかと思います。 ちなみに現在よくお世話になっているのはこちらです。 波～NAMI～ http://www.nami-ayurveda.com/ 多くのマッサージを行っているお店にはホームページが設けられていますので、お店に行かれる場合にはまずはインターネットで色々なお店のサービスをチェックしてみてはどうでしょう。 いずれにせよ質問者様の具合が早くよくなる事を願います。
ペインクリニックっていうところに行かれたことがありますか。 そこで注射打っていただくとしばらくは痛みとれますよ。うそのように。
- yuyuyunn
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こんばんは 神経内科で見てもらったことありますか？ 私は飲み薬で状態がよくなりましたよ 痛みとしびれの専門医ですので 見てもらう方がいいと思います それか歯科で噛み合わせも確認してもらってください
- qwe2010
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頭痛がすると、重症の部類になります。 肩こりと言っても、肩だけがこっている訳ではありません。 足のつま先から、腰までの筋肉を綺麗にもみほぐすと、治ります。 基本的には、全身の筋肉が硬直しているわけですが、主に足から来ている場合が多いです。
ええと…それで？ って思うんですが、聞きたいことは何か分かんないです。 なので適当に書きます。 薬やマッサージの前に、肩の筋肉をつけること。 姿勢を正すこと、荷物の持ち方を工夫すること。 これで大分改善されるはずです。 自分で背すじを伸ばしてるつもり、はNG。 ちゃんとした人に見てもらい、指導されなきゃ 正しい姿勢にはなれません。 ダンスか格闘技の習い事をおすすめします。 本当は薬の前にそうするのがよいと思います。
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